#viktigmelding

Viktig budskap i desse førjulstider. 
#viktigmelding #idesseførjulstider #førjulstid #snartjul #gammaltbilde #tokbildetforeistundsidan
Viktig melding til alle oss; du er verdifull! #viktigmelding #duerverdifull #itro #deletro #takk #postkort #enklestreker @kaffebrenneriet_raadhuset
Viktig melding til alle oss; du er verdifull! #viktigmelding #duerverdifull #itro #deletro #takk #postkort #enklestreker @kaffebrenneriet_raadhuset
Jeg beundrer dem som innser at de må stoppe litt opp
ta seg pause
før det har gått for langt.

Snart et år siden jeg ble alvorlig syk
diagnostisert med knust hjerte-syndrom 
min kropps høyeste hyl 
som måtte til 
for å stoppe meg.
Jeg var så til de grader utbrent 
uten å forstå det
Jeg kjenner det enda i kroppen
og skulle tolket kroppens signaler lenger før
Men jeg ante ikke hvor sliten jeg var
jeg hadde viktige ting å gjøre
Dessuten
alle har det jo travelt
alle sover dårlig
alle har hodeverk
så travelt at man ikke kan ringe opp igjen
holde avtaler
se hverandre
og seg selv 
Jeg synes ikke de som har det travelt er de flinkeste 
for det er sjeldent verdt det
jeg synes de som setter seg ned og tenner et lys når de har høy puls og skulle løpt i et møte har skjønt det
de som lytter til kroppen og de nære
For en av alle tingene jeg har lært er at du bør stoppe opp før du snubler nesegrus
for ingen i sin travelhet har tid til å stoppe opp og ta imot deg

Dette og mye mer
skal jeg holde foredrag om
når jeg har skrevet det ferdig
men først 
tenne et lys
for et hjerte som gav meg en sjanse til 
#poesilje #poesiringen #instapoesi #instapoet #brokenheartsyndrome #takotsubosyndrome #utbrenthet #tavare #psykiskhelse #fysiskhelse #holistiskhelse #hjerte #memorylane #lekse #føkkstress #tildeg #skribent #foredrag #tekstforfatter #skriverier #viktigmelding #tennetlys #antistress #rushingwomansyndrome #stressless #mellomlinjene
Jeg beundrer dem som innser at de må stoppe litt opp
ta seg pause
før det har gått for langt.

Snart et år siden jeg ble alvorlig syk
diagnostisert med knust hjerte-syndrom
min kropps høyeste hyl
som måtte til
for å stoppe meg.
Jeg var så til de grader utbrent
uten å forstå det
Jeg kjenner det enda i kroppen
og skulle tolket kroppens signaler lenger før
Men jeg ante ikke hvor sliten jeg var
jeg hadde viktige ting å gjøre
Dessuten
alle har det jo travelt
alle sover dårlig
alle har hodeverk
så travelt at man ikke kan ringe opp igjen
holde avtaler
se hverandre
og seg selv
Jeg synes ikke de som har det travelt er de flinkeste
for det er sjeldent verdt det
jeg synes de som setter seg ned og tenner et lys når de har høy puls og skulle løpt i et møte har skjønt det
de som lytter til kroppen og de nære
For en av alle tingene jeg har lært er at du bør stoppe opp før du snubler nesegrus
for ingen i sin travelhet har tid til å stoppe opp og ta imot deg

Dette og mye mer
skal jeg holde foredrag om
når jeg har skrevet det ferdig
men først
tenne et lys
for et hjerte som gav meg en sjanse til
#poesilje #poesiringen #instapoesi #instapoet #brokenheartsyndrome #takotsubosyndrome #utbrenthet #tavare #psykiskhelse #fysiskhelse #holistiskhelse #hjerte #memorylane #lekse #føkkstress #tildeg #skribent #foredrag #tekstforfatter #skriverier #viktigmelding #tennetlys #antistress #rushingwomansyndrome #stressless #mellomlinjene
VIKTIG melding ❤️du er BRA NOK som du er 😘 2 i pakka, med samme tekst 👍Et til deg selv, og en som trenger det #branok #mykemule #2for1 #armbånd #glednoen #gaveidéer #viktigmelding #nisjebutikk #benteshjerte
VIKTIG melding ❤️du er BRA NOK som du er 😘 2 i pakka, med samme tekst 👍Et til deg selv, og en som trenger det #branok #mykemule #2for1 #armbånd #glednoen #gaveidéer #viktigmelding #nisjebutikk #benteshjerte
Flyalarmen i Oslo
Norge har också VMA-signalen (Viktig melding lytt på radio) med samma tyfoner, fast signalen har lite annorlunda intervall. De flesta anläggningar består av tre horn.
#flyalarmen #flyalarm #viktigmelding
Flyalarmen i Oslo
Norge har också VMA-signalen (Viktig melding lytt på radio) med samma tyfoner, fast signalen har lite annorlunda intervall. De flesta anläggningar består av tre horn.
#flyalarmen #flyalarm #viktigmelding
Viktig melding! 🖐🏻 ❤️🌎 #tavarepåjorden #viktigmelding #fraEllinorsnart6år
Viktig melding! 🖐🏻 ❤️🌎 #tavarepåjorden #viktigmelding #fraEllinorsnart6år
#viktigmelding 💛
👆🏼Reminder til deg som har en skikkelig dårlig dag. Just keep swimming, better days are coming🐠💙 •
-
-
-
#notetoself #wisdom #betterdays #betterdaysarecoming #viktigmelding #løvemamma #bedredagerkommer #fighter #justkeepswimming #100% #visdom #bedredager #positiv #blåmandag #dårligdag #badday #thumbsup #tommelopp #reminder
👆🏼Reminder til deg som har en skikkelig dårlig dag. Just keep swimming, better days are coming🐠💙 •
-
-
-
#notetoself #wisdom #betterdays #betterdaysarecoming #viktigmelding #løvemamma #bedredagerkommer #fighter #justkeepswimming #100% #visdom #bedredager #positiv #blåmandag #dårligdag #badday #thumbsup #tommelopp #reminder
Alltid like aktuelt og viktig visdom! 🧘🏽‍♀️ #viktigmelding #justdoit #kandaforfaenihelveteikkeværesåvanskelig!
Alltid like aktuelt og viktig visdom! 🧘🏽‍♀️ #viktigmelding #justdoit #kandaforfaenihelveteikkeværesåvanskelig!
#viktigmelding #tadettildeg #haenfindag på #jobb og #overalt
Viktig melding til skolebibliotekaren♥️! #kokotopia #viktigmelding Med @helle_jomaas
Viktig melding til skolebibliotekaren♥️! #kokotopia #viktigmelding Med @helle_jomaas
«Bror.. kem e det som som har lagt igjen en beskjed her?» #sacko #sibirskhusky #siberianhusky #valp #puppy #polarhund #trekkhund #brødrenebrothers #viktigmelding #knerten #manmat
#duer #Godnok #superwoman #sterk #godnoksomduer #mentalhelse #huskdette #viktigmelding #lisaaisato
📢 Flyalarmene testes, høres godt herfra 🔊🙉
. 
Info:
I dag uler flyalarmen igjen

Jobber fortsatt med å utrede mobilvarsling.

Sivilforsvarets lydgivere, populært kalt flyalarmen, testes i fredstid to ganger i året – klokken 12 den andre onsdagen i januar og juni. Altså i dag.

Da FM-nettet ble stengt ned, påvirket det også flyalarmen. Den har i alle år brukt FM-båndet til å sende meldingen om å utløse signalet fra de nærmere 1250 varslingsanleggene rundt om i landet

Nå er anleggene bygget om, den tekniske løsningen er oppdatert og signalet utløses via nødnettet.

Testen for ett år siden var den første landsdekkende testen med oppgradert system. Det ga flere operative anlegg enn normalen.

Over på nødnettet

Etter at Stortinget vedtok å stenge FM-nettet, ble det besluttet å modernisere varslingsanleggene. Våren 2016 ble det bestemt at man skulle bruke Nødnett for å utløse alarmen.

Den store forskjellen er med andre ord at det er nødnettet som er tatt i bruk for å sende signal fra utløserne til varslingsanlegget. Den nye løsningen er raskere, og gir i tillegg mulighet for toveiskommunikasjon, slik at det er mulig å se om varselet er kommet frem. Ifølge DSB kan det også virke som om dekningen er bedre på nødnettet, i hvert fall på de stedene varslingsstasjonene er plassert.
...
Lytt til radio

Signalet sendes i tre serier med ett minutts opphold mellom seriene. Hvis du hører dette signalet betyr det i praksis at du skal søke informasjon i for eksempel radio, tv og sosiale medier.
...
Mobilvarsling vil kunne være et nyttig supplement, først og fremst fordi det kan brukes til langt flere typer hendelser. Terskelen for bruk ville kunne gå ned, det vil være mulig å være mer spesifikk i meldingsinnholdet, og i tillegg er det mulig å avgrense varslingsområdet i utstrekning.

En annen klar fordel er at mottakerne får vite hva som skjer umiddelbart, uten at de selv må oppsøke informasjon etter å ha fått et varsel.
...
For mer info: https://www.tu.no/artikler/i-dag-uler-flyalarmen-igjen/455093
.
.
.
#flyalarm #varsling #test #lyttpåradio radio #SOS #viktigmeldinglyttpåradio #viktigmelding
#chapther2019 #season01
📢 Flyalarmene testes, høres godt herfra 🔊🙉
.
Info:
I dag uler flyalarmen igjen

Jobber fortsatt med å utrede mobilvarsling.

Sivilforsvarets lydgivere, populært kalt flyalarmen, testes i fredstid to ganger i året – klokken 12 den andre onsdagen i januar og juni. Altså i dag.

Da FM-nettet ble stengt ned, påvirket det også flyalarmen. Den har i alle år brukt FM-båndet til å sende meldingen om å utløse signalet fra de nærmere 1250 varslingsanleggene rundt om i landet

Nå er anleggene bygget om, den tekniske løsningen er oppdatert og signalet utløses via nødnettet.

Testen for ett år siden var den første landsdekkende testen med oppgradert system. Det ga flere operative anlegg enn normalen.

Over på nødnettet

Etter at Stortinget vedtok å stenge FM-nettet, ble det besluttet å modernisere varslingsanleggene. Våren 2016 ble det bestemt at man skulle bruke Nødnett for å utløse alarmen.

Den store forskjellen er med andre ord at det er nødnettet som er tatt i bruk for å sende signal fra utløserne til varslingsanlegget. Den nye løsningen er raskere, og gir i tillegg mulighet for toveiskommunikasjon, slik at det er mulig å se om varselet er kommet frem. Ifølge DSB kan det også virke som om dekningen er bedre på nødnettet, i hvert fall på de stedene varslingsstasjonene er plassert.
...
Lytt til radio

Signalet sendes i tre serier med ett minutts opphold mellom seriene. Hvis du hører dette signalet betyr det i praksis at du skal søke informasjon i for eksempel radio, tv og sosiale medier.
...
Mobilvarsling vil kunne være et nyttig supplement, først og fremst fordi det kan brukes til langt flere typer hendelser. Terskelen for bruk ville kunne gå ned, det vil være mulig å være mer spesifikk i meldingsinnholdet, og i tillegg er det mulig å avgrense varslingsområdet i utstrekning.

En annen klar fordel er at mottakerne får vite hva som skjer umiddelbart, uten at de selv må oppsøke informasjon etter å ha fått et varsel.
...
For mer info: https://www.tu.no/artikler/i-dag-uler-flyalarmen-igjen/455093
.
.
.
#flyalarm #varsling #test #lyttpåradio radio #SOS #viktigmeldinglyttpåradio #viktigmelding
#chapther2019 #season01
Eg håpa alle jenter der ute har ei venninne som Nathalie.
I fjor sommar møttes vi på kafé for å skravle litt. Då kunne ho fortelle meg at ho hadde mista ei som sto ho veldig nær, av livmorhalskreft, berre 35 år gammal.
Ho nærmast tvang meg til å gå å sjekke meg, og eg sa "ja men eg er jo berre 24". "Janne, ho hadde kreft i 10 år!..
Eg ringte fastlegen og fikk time, han sa det egentlig ikkje var nødvendig før  man er 25 og spurte om det var en spesiell grunn til at eg ville sjekke meg, og han forstod tilslutt at eg var nødt å ta den prøva. Etterpå sa han "det som kjem til å skje no er at du får melding om at alt er fint, så treng du ikkje sjekke deg før om 5 år".
Nope. Eg fikk melding om at eg måtte ta biopsi pga celleforandringer.
Eg fikk fullstendig panikk, begynte å forberede testamentet og var forberedt på å dø.
Eg får time hos en privatklinikk i frykt for å tape verdifull tid, ca 5 veker etter celleprøva.
Ei veke etter der igjen får eg tlf fra legen som var oppi blomsten min med sprøyter, kniv og tang, om at eg er nødt på Haukeland og operere vekk livmortappen. Eg er på jobb i dette øyeblikk og må såklart vere totalt likegyldig og beholde roen, men inni meg så er det fullstendig kaos.
Eg opererer oppi helligdommen i november og har lyst å drepe ho som liksom prøva å redde meg med å påføre meg smerte.
Men alt i alt var eg vel heldig, for i brevet som kom to veker seinere, sto det at eg var på forstadie 3, der 4 er kreft.
I owe my life to you, @nathalie_norway ♥ #sjekkdeg #sjekkdegførdufyller25 #viktigmelding #inspiration
Eg håpa alle jenter der ute har ei venninne som Nathalie.
I fjor sommar møttes vi på kafé for å skravle litt. Då kunne ho fortelle meg at ho hadde mista ei som sto ho veldig nær, av livmorhalskreft, berre 35 år gammal.
Ho nærmast tvang meg til å gå å sjekke meg, og eg sa "ja men eg er jo berre 24". "Janne, ho hadde kreft i 10 år!..
Eg ringte fastlegen og fikk time, han sa det egentlig ikkje var nødvendig før man er 25 og spurte om det var en spesiell grunn til at eg ville sjekke meg, og han forstod tilslutt at eg var nødt å ta den prøva. Etterpå sa han "det som kjem til å skje no er at du får melding om at alt er fint, så treng du ikkje sjekke deg før om 5 år".
Nope. Eg fikk melding om at eg måtte ta biopsi pga celleforandringer.
Eg fikk fullstendig panikk, begynte å forberede testamentet og var forberedt på å dø.
Eg får time hos en privatklinikk i frykt for å tape verdifull tid, ca 5 veker etter celleprøva.
Ei veke etter der igjen får eg tlf fra legen som var oppi blomsten min med sprøyter, kniv og tang, om at eg er nødt på Haukeland og operere vekk livmortappen. Eg er på jobb i dette øyeblikk og må såklart vere totalt likegyldig og beholde roen, men inni meg så er det fullstendig kaos.
Eg opererer oppi helligdommen i november og har lyst å drepe ho som liksom prøva å redde meg med å påføre meg smerte.
Men alt i alt var eg vel heldig, for i brevet som kom to veker seinere, sto det at eg var på forstadie 3, der 4 er kreft.
I owe my life to you, @nathalie_norway ♥ #sjekkdeg #sjekkdegførdufyller25 #viktigmelding #inspiration
❤ #visdomsord #viktigmelding #melding #kloktsagt #kuprijanov
#viktigmelding #lytttilfagfolk
Førstkommende mandag (26.11.18) skal personalet på #eidsvollbibliotek på kurs, og biblioteket holdes  stengt den dagen📚📝🖊 #viktigmelding #eidsvoll #detskjerieidsvoll #eidsvollkommune #grunnlovsbygda #bibliotekhverdag #kurs #bibliotek #library
Førstkommende mandag (26.11.18) skal personalet på #eidsvollbibliotek på kurs, og biblioteket holdes stengt den dagen📚📝🖊 #viktigmelding #eidsvoll #detskjerieidsvoll #eidsvollkommune #grunnlovsbygda #bibliotekhverdag #kurs #bibliotek #library
På grunn av driftsproblemer ved Kleppe vannverk, må dere koke drikkevannet. Tiltak for å bedre vannkvaliteten er igangsatt. Det blir sendt ut ny melding når kokevarselet oppheves. Gjelder:
Juvikflaten/ horsøy, Hetlevik, Follese, Marikoven, Strusshamn,  Kleppestø til energigården #vann #viktigmelding
På grunn av driftsproblemer ved Kleppe vannverk, må dere koke drikkevannet. Tiltak for å bedre vannkvaliteten er igangsatt. Det blir sendt ut ny melding når kokevarselet oppheves. Gjelder:
Juvikflaten/ horsøy, Hetlevik, Follese, Marikoven, Strusshamn, Kleppestø til energigården #vann #viktigmelding
Idag var jeg på foredrag med ME- foreningen på Arendalsuka. Utrolig bra at denne pasientgruppen blir sett! Forskning må til for at vi skal få komme tilbake i de skoene som vi ønsket å fylle. 
#arendalsuka2018 #meforskning #millionmissingnorway #viktigmelding
Idag var jeg på foredrag med ME- foreningen på Arendalsuka. Utrolig bra at denne pasientgruppen blir sett! Forskning må til for at vi skal få komme tilbake i de skoene som vi ønsket å fylle.
#arendalsuka2018 #meforskning #millionmissingnorway #viktigmelding

FeedMe is investigator of posts from social media.