#träna

6 km lunchjogg med August och Nils som bästa sällskap, avslutades självklart med glass ☀️💕🏃‍♀️🙋‍♀️#thuleglide2 #postpartumtraining #springamedbarnvagn #träna #lunchjogg #training #trainingmom #motheroffour #löpning #run #running #motivation #goals #traininggoals #enjoythelittlethings 🙋‍♀️🏃‍♀️☀️🌺
6 km lunchjogg med August och Nils som bästa sällskap, avslutades självklart med glass ☀️💕🏃‍♀️🙋‍♀️#thuleglide2 #postpartumtraining #springamedbarnvagn #träna #lunchjogg #training #trainingmom #motheroffour #löpning #run #running #motivation #goals #traininggoals #enjoythelittlethings 🙋‍♀️🏃‍♀️☀️🌺
Ladda din smartphone trådlöst.

Medan du laddar din energi genom träning, på exempelvis löpbandet, låt inte din telefon tappa sin egen. 
Artis konditionsutrustning är den första i sitt slag som kommer med en trådlös batteriladdare som standard.

#artis #amazingeveryday #activatingpeople #qicraft #träna #gymutrustning #träna #gymmaskin #fitness #workout
Ladda din smartphone trådlöst.

Medan du laddar din energi genom träning, på exempelvis löpbandet, låt inte din telefon tappa sin egen.
Artis konditionsutrustning är den första i sitt slag som kommer med en trådlös batteriladdare som standard.

#artis #amazingeveryday #activatingpeople #qicraft #träna #gymutrustning #träna #gymmaskin #fitness #workout
Pre workout #vaporx5 #muscletech #preworkout #trainhard #tränahårt #energy #focus #power #pump #strength #lift #strong #workout #träna #sverige #gymgrossisten
▪︎Godaste när man är sjuk...
▪︎Tastiest when your sick... #viktnedgång #kroppochsjäl #motivation #viktminskning #aldrigvila #måbra #allasmålräknas #jagtogbeslutet #minresa #minresaräknas #motmintoppform #iform #minvilja #stark #hälsa #jagharviljan #gånerivikt #promenad #kondition #träna #träning #weightloss #fitness #weightlossjourney #food #motivation #healthyeating #tomtom #tomtomwatch
Lite lunchgym inomhus idag. Lär kännas imorgon 💪🙈
.
.
Lunchen blev samma som middagen igår 😋
.
.
.
#styrketräning 
#hemmaträning 
#livsstilsförändring 
#minviktresa2019 
#lchflifestyle 
#lchf 
#tränaförattmåbra 
#gånerivikt 
#viktminskning 
#viktnedgång 
#minviktresa 
#måbra 
#hälsa 
#träna 
#intermittentfasting 
#lchfkost 
#lchfkostochträning
För mycket i huvudet🤯 Springer för att rensa ut stress och frustration 🏃‍♀️ #nike #reebok #mpwrsportswear #måbra #löpning #hälsa #träning #träna #friskvård #gymtid #friskvårdstimme #feelgood #allträningärbraträning  #komiform #toppaformenpåkreta #endorfiner #moeandmondays #springerförattrensahjärnan
🏋🏼‍♀️ Blev ett gympass på lunchen idag, körde rygg samt bröst. Känns sådär i kroppen, magen fortfarande på strejkhumör och känns som jag har värk överallt som ligger och knager. Hoppas inte jag fått någon influensa 😥 #lchf #träna #tränarförattmåbra #livsstil #livet #vardag #hälsa #motion #måbra #träning #health #training #inspiration #motivation #starkarekropp #onsdag
🏋🏼‍♀️ Blev ett gympass på lunchen idag, körde rygg samt bröst. Känns sådär i kroppen, magen fortfarande på strejkhumör och känns som jag har värk överallt som ligger och knager. Hoppas inte jag fått någon influensa 😥 #lchf #träna #tränarförattmåbra #livsstil #livet #vardag #hälsa #motion #måbra #träning #health #training #inspiration #motivation #starkarekropp #onsdag
Intervju med @johannaalvin

Vad inspirerar dig just nu?

Just nu är jag väldigt inspirerad av yin och andra återhämtande 
praktiker och hur de behöver mer eller mindre plats olika perioder i 
livet - och hur de faktiskt återspeglar sig i det "vanliga" livet. Det är ju faktiskt det viktigast, vilken roll de spelar i vårt dagliga liv att vara människor.

Vad är det bästa med att ha en yogastudio?

Det är att varje dag få se människor möta sig själv på sin matta, precis så som de är just den dagen, oavsett känsla. Och att när de mött sig själva så möter de också varandra. Det är en plats att bli sedd men där det också finns utrymme att skapa sitt eget space de dagar man vill det. Att få se det utifrån och bidra till det, det gillar jag.

Vad är det största felet vi människor gör idag för att ha ett lyckligt liv?

Kanske att vi tror att lycka ligger utom oss själva. Givetvis kan 
materiella saker tillföra härliga upplevelser till våra liv men lyckan 
upplevs bara inombords. Förmodligen bara i små doser, i ögonblick, inuti oss själva, var och en. Tillsammans kan vi säkerligen stötta varandra till de ögonblicken.

Vad önskar du dig mest?

oj, många saker.. Men ofta önskar jag att både jag själv och andra övade mer på att inte vara så dömande mot våra tankar och känslor. Att vi inte definierade dem så mycket som svarta eller vita eller bra och dåliga. Jag tror att vardagen vore lättare för de flesta av oss då.Tackar såklart yoga för den övningen.

Vad ser du framemot på Prana?

Gemenskapen och att träffa alla människor. Jag älskar yoga och jag älskar att träna, men allra mest älskar jag nog hur det också förenar oss. #träna #träning #yoga #träningsfestival #hälsa  #prana19
Intervju med @johannaalvin

Vad inspirerar dig just nu?

Just nu är jag väldigt inspirerad av yin och andra återhämtande
praktiker och hur de behöver mer eller mindre plats olika perioder i
livet - och hur de faktiskt återspeglar sig i det "vanliga" livet. Det är ju faktiskt det viktigast, vilken roll de spelar i vårt dagliga liv att vara människor.

Vad är det bästa med att ha en yogastudio?

Det är att varje dag få se människor möta sig själv på sin matta, precis så som de är just den dagen, oavsett känsla. Och att när de mött sig själva så möter de också varandra. Det är en plats att bli sedd men där det också finns utrymme att skapa sitt eget space de dagar man vill det. Att få se det utifrån och bidra till det, det gillar jag.

Vad är det största felet vi människor gör idag för att ha ett lyckligt liv?

Kanske att vi tror att lycka ligger utom oss själva. Givetvis kan
materiella saker tillföra härliga upplevelser till våra liv men lyckan
upplevs bara inombords. Förmodligen bara i små doser, i ögonblick, inuti oss själva, var och en. Tillsammans kan vi säkerligen stötta varandra till de ögonblicken.

Vad önskar du dig mest?

oj, många saker.. Men ofta önskar jag att både jag själv och andra övade mer på att inte vara så dömande mot våra tankar och känslor. Att vi inte definierade dem så mycket som svarta eller vita eller bra och dåliga. Jag tror att vardagen vore lättare för de flesta av oss då.Tackar såklart yoga för den övningen.

Vad ser du framemot på Prana?

Gemenskapen och att träffa alla människor. Jag älskar yoga och jag älskar att träna, men allra mest älskar jag nog hur det också förenar oss. #träna #träning #yoga #träningsfestival #hälsa #prana19
#lashlift #lashlifting #ellebanalashlift #keratinlashlift #hårförlängningstockholm #singelfransar #träna #gym #godmorgon #taby #täby #täbycentrum #täbyfransar #fransartäby #ögonfransförlängning #fransstylist #fransförlängning #fransförlängningstockholm #stockholm #sweden #microblading #microblanding #täbymicroblading #megavolym #volymfransar #volymlashes #danderyd #mörbycentrum #vverolashes #utbildning #
Kursstart ‼️ :  2019 
4-6 oktober : singel + volym + lashlift 
27/28 november singel+ volym+ lashlift 1-3 
3 Dagar intensiv kurs för hela kombo paketet 
12500kr / ink.moms *singel fransar * Russian volume
*lashlift 
I utbildningen ingår startkit.
PS : Hotel bestwester solna 
För bokning kontakta :
vpcsorpresa@gmail.com
Vveronica : 0763204458 
http://Www.bokadirekt.se/places/vverolashes-19445
KLARNA
#lashlift #lashlifting #ellebanalashlift #keratinlashlift #hårförlängningstockholm #singelfransar #träna #gym #godmorgon #taby #täby #täbycentrum #täbyfransar #fransartäby #ögonfransförlängning #fransstylist #fransförlängning #fransförlängningstockholm #stockholm #sweden #microblading #microblanding #täbymicroblading #megavolym #volymfransar #volymlashes #danderyd #mörbycentrum #vverolashes #utbildning #
Kursstart ‼️ : 2019
4-6 oktober : singel + volym + lashlift
27/28 november singel+ volym+ lashlift 1-3
3 Dagar intensiv kurs för hela kombo paketet
12500kr / ink.moms *singel fransar * Russian volume
*lashlift
I utbildningen ingår startkit.
PS : Hotel bestwester solna
För bokning kontakta :
vpcsorpresa@gmail.com
Vveronica : 0763204458
http://Www.bokadirekt.se/places/vverolashes-19445
KLARNA
Nytt träningsupplägg, ikväll kör vi ben!😈👊
Nytt träningsupplägg, ikväll kör vi ben!😈👊
Det var så skönt på gymmet idag! Inte massa folk / ingen stress / kanske för att man är där 6 på morgon 🙄😇😂 / MEN! Jag hade armhävningar på schemat. KAN INTE! 🤷🏼‍♀️😂😂 • Vi hade såna där stegar på väggen. Så gjorde armhävningar mot den. Får ha som mål att gå lägre och lägre med händerna på trappstegen 💪🏻 < Finns det lösningar så försvinner problemet > #lösningsfokus#luciaformen2019#luciaformen#refitness#viktresa#morgongym#morninggym#riseandgrind#hello#yougottodothework#workout#träna#tränahårthållkäft#körbakör#Alpha#alphafemale#kostschema#träningsschema ❤️
Det var så skönt på gymmet idag! Inte massa folk / ingen stress / kanske för att man är där 6 på morgon 🙄😇😂 / MEN! Jag hade armhävningar på schemat. KAN INTE! 🤷🏼‍♀️😂😂 • Vi hade såna där stegar på väggen. Så gjorde armhävningar mot den. Får ha som mål att gå lägre och lägre med händerna på trappstegen 💪🏻 < Finns det lösningar så försvinner problemet > #lösningsfokus#luciaformen2019#luciaformen#refitness#viktresa#morgongym#morninggym#riseandgrind#hello#yougottodothework#workout#träna#tränahårthållkäft#körbakör#Alpha#alphafemale#kostschema#träningsschema ❤️
Armar idag 🏋️‍♂️ sjukligt bra tryck. 💪🏻 benträningen från igår gör sig väl påmind 🤮 fast det stoppade ju inte oss från att avsluta passet med 3x30 knäböj med @procclusion 👊🏻 @hulta_82 var stark
Armar idag 🏋️‍♂️ sjukligt bra tryck. 💪🏻 benträningen från igår gör sig väl påmind 🤮 fast det stoppade ju inte oss från att avsluta passet med 3x30 knäböj med @procclusion 👊🏻 @hulta_82 var stark
Lite Marklyft, Squats och trappmaskin fick starta denna onsdag! 💗🙏🏻 Passet: 
8 min uppvärmning trappmaskinen 
Marklyft 10x5 (50kg, ökn. 55kg) 
Squats med skivstång 10x5 (40 kg, ökn. 45kg) 
Kettlebellswing (12kg) 10x3 
Avslutade med 12 minuter trappmaskin 
Samt stretching!!💗 Vilket är viktigt! 
Testa detta benpass ni också.
Ha en fortsatt härlig onsdag! 🙏🏻💗
.
.
.
#workout #träningsglädje #träna #squats #stairmaster #onsdag #lilllördag #marklyft #swipe
Lite Marklyft, Squats och trappmaskin fick starta denna onsdag! 💗🙏🏻 Passet:
8 min uppvärmning trappmaskinen
Marklyft 10x5 (50kg, ökn. 55kg)
Squats med skivstång 10x5 (40 kg, ökn. 45kg)
Kettlebellswing (12kg) 10x3
Avslutade med 12 minuter trappmaskin
Samt stretching!!💗 Vilket är viktigt!
Testa detta benpass ni också.
Ha en fortsatt härlig onsdag! 🙏🏻💗
.
.
.
#workout #träningsglädje #träna #squats #stairmaster #onsdag #lilllördag #marklyft #swipe
❗️Veckans Trycksak! ❗️
Kortficka och träningskort till Friskis&Svettis💪🏼🧘🏻‍♀️🤸🏼‍♀️🏋🏻‍♂️🥊💦🏃🏻‍♀️
.
.
.
.
.
#pemitryck #trycksaker #kortficka #kortfodral #medlem #medlemskort #träning #träningskort #friskis #friskis&svettis #träna #gym #gymkort #fitness #hälsa #gruppträning #kondition #måbra #reklam #tryckeri #layout #design #småland #sverige
❗️Veckans Trycksak! ❗️
Kortficka och träningskort till Friskis&Svettis💪🏼🧘🏻‍♀️🤸🏼‍♀️🏋🏻‍♂️🥊💦🏃🏻‍♀️
.
.
.
.
.
#pemitryck #trycksaker #kortficka #kortfodral #medlem #medlemskort #träning #träningskort #friskis #friskis&svettis #träna #gym #gymkort #fitness #hälsa #gruppträning #kondition #måbra #reklam #tryckeri #layout #design #småland #sverige
Blev ett ben/rygg pass idag avsluta på cykeln 💪😊 underbart känsla när ett pass är klart, imogon blir det WOD för första gången här på gymmet ska bli kul 😊 har/ska ni träna idag?
Blev ett ben/rygg pass idag avsluta på cykeln 💪😊 underbart känsla när ett pass är klart, imogon blir det WOD för första gången här på gymmet ska bli kul 😊 har/ska ni träna idag?
Ledig onsdag och en helt fantastiskt höstdag 😍🍁🍂Om jag får säga vad jag tycker 😉 så är hösten helt klart den bästa årstiden 💛🧡 #älskarhösten #skogspromenad
Ledig onsdag och en helt fantastiskt höstdag 😍🍁🍂Om jag får säga vad jag tycker 😉 så är hösten helt klart den bästa årstiden 💛🧡 #älskarhösten #skogspromenad
Körde lite morgon-gym idag! 💪🏼 Skönt att få det gjort men hjääääälpes vad seg man är. Det är något med september detta året - trött och seg som bara den! #comeon #comeonseptember #träning #morgonträning #träna #gym #gymlife #workout #training
Körde lite morgon-gym idag! 💪🏼 Skönt att få det gjort men hjääääälpes vad seg man är. Det är något med september detta året - trött och seg som bara den! #comeon #comeonseptember #träning #morgonträning #träna #gym #gymlife #workout #training
Idag med ca 1 vecka kvar innan vi drar igång inomhusträningar har vi stängt anmälan till löpargruppen.
.
Ett GALET tryck att få vara med och springa på bana i år inomhus!😍 Ska bli så kul att få träffa alla nya som gamla i löpargruppen efter ett sommaruppehåll ⭐
.
.
Jag behöver en "sidekick" i år då gruppen är stor!
En person som brinner för löpning och har goda kunskaper om löpteknik och älskar att köra/visa löpskolningsövningar ! . .
💙 Att vara del av IFK Umeå är så grymt kul och utvecklande 💙
.
.
.
.
#ifkumeå #löpcoach #umeå #löparglädje #löpning #wewhorunclub #jagspringer #spring #imoveme #training #trailrunning #worlderunners #workout #instagood #instarunners #worldrunners #träna #träning #aldrigvila #stronger #ultrarunner #healthy #runnerscommunity  #icaniwill #minresaräknas #fitness #måbra #träningsgläjde #happy
Idag med ca 1 vecka kvar innan vi drar igång inomhusträningar har vi stängt anmälan till löpargruppen.
.
Ett GALET tryck att få vara med och springa på bana i år inomhus!😍 Ska bli så kul att få träffa alla nya som gamla i löpargruppen efter ett sommaruppehåll ⭐
.
.
Jag behöver en "sidekick" i år då gruppen är stor!
En person som brinner för löpning och har goda kunskaper om löpteknik och älskar att köra/visa löpskolningsövningar ! . .
💙 Att vara del av IFK Umeå är så grymt kul och utvecklande 💙
.
.
.
.
#ifkumeå #löpcoach #umeå #löparglädje #löpning #wewhorunclub #jagspringer #spring #imoveme #training #trailrunning #worlderunners #workout #instagood #instarunners #worldrunners #träna #träning #aldrigvila #stronger #ultrarunner #healthy #runnerscommunity  #icaniwill #minresaräknas #fitness #måbra #träningsgläjde #happy
Min frånvaro här beror på att jag just nu befinner mig på Kos, Grekland för sol och bad. Njuter för fullt! 💙
•
•
#välmående #hälsa #nydagnyatag #kämpa #nevergiveup #gealdrigupp #motmittbästajag #livsstilsförändring #youagainstyou #kanjagkandu #ingaursäkter #träna #fitness #workout #wellness #icaniwill #justdoit #motivation #renvilja #starkarejag #nuelleraldrig #kampenmothjärnspöken #måbra #psynligt
Inlägget är i betalt samarbete med @gavelo_official
Har en ny favorit tränings dress 🙋‍♀️hur snygg färg? Materialet är dessutom hur skönt som helst.
Har en rabattkod till er som ger er 20 % på Gavelos egna track suit
Koden är "tracksuit" och gäller fram till 01/10-19 🐻
#gavelo #gaveloofficial #träna #träningskläder #samarbete #pink #influencer
Inlägget är i betalt samarbete med @gavelo_official
Har en ny favorit tränings dress 🙋‍♀️hur snygg färg? Materialet är dessutom hur skönt som helst.
Har en rabattkod till er som ger er 20 % på Gavelos egna track suit
Koden är "tracksuit" och gäller fram till 01/10-19 🐻
#gavelo #gaveloofficial #träna #träningskläder #samarbete #pink #influencer

FeedMe is investigator of posts from social media.