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Antes de hacer yoga no dimensionaba la cantidad de posibilidades que existían para ser, sentir, experimentar, decidir. En cada postura encuentro ese sin fin de posibilidades y en cada una de ellas me conozco con más intensidad. La auto-observación se ha convertido en mi mejor amiga, es ahí donde encuentro los mejores consejos, momentos y decisiones , estar continuamente en una conversación interna sana y profunda es la mejor herramienta que he podido encontrar en Yoga para cultivar un proceso de crecimiento TODO el tiempo. Esto llegó a mí gracias a la observación que empecé a hacer en las posturas, todo lo que empecé conocer de mí en la práctica física es lo que me ha llevado a tener el proceso que tengo ahora ... por eso amo tanto las Asanas (posturas) en Yoga! Porque fue mi catapulta en aquel momento donde sentarme solo a observar la mente en meditación era imposible, porque no me concentraba, divagaba mucho, me dolía demasiado el cuerpo, entonces empecé a enamorarme de las posturas y de todo lo que ellas proponen. Así que fue con la práctica física que encause mi mente y mi energía y cuando caí en cuenta estaba meditando. Ahora, estar sentada con los ojos cerrados es el momento más placentero de todos y vivir tiene un sentido mucho más simple, donde disfruto de cada aprendizaje que llega sin esperar nada a cambio. ✌🏻💖🧘🏼♀️.
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