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🔥6 HÁBITOS PARA EMAGRECER 🔥⠀
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Hoje em dia um grande problema é que muita gente consegue perder peso, mas não consegue manter o peso perdido.
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Todos nós já experimentamos isso em algum momento. Acha que é fazer dieta por um tempo, ter o resultado e depois parar. -
O que você precisa lembrar é que você tem que chegar la e conseguir manter o resultado. O que significa que você ainda tem que ficar atenta a algumas coisas. Se você voltar aos velhos hábitos, terá seu corpo velho que você não gosta. Simples assim.
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Isso não quer dizer que você tem que ser tão rigorosa ou disciplinada como quando você estava fazendo dieta, mas você ainda tem que fazer um esforço. Então, como você pode manter sua condição sem ter que ficar obcecada? Aqui estão 6 hábitos que vão ajudar! ⠀
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🏃🏼 Exercício - não preciso falar muita coisa, o exercício é importante. Então continue assim.
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📏 Medidas - sempre tenha em mente onde você está em termos de peso e medidas, mesmo que seja em uma faixa aproximada. Isso ajuda a evitar que você de repente ganhe 6kg e muitos centímetros de bucho
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👀 Fome - entenda a diferença entre a fome e o desejo / estar entediada. Sabendo diferenciar, você evita excessos desnecessários. ⠀
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🏋🏼 Dieta e Treino - sim, ter uma vida e se divertir é importante, mas priorizar sua saúde e boa forma como parte de seu estilo de vida também é importante. ⠀
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🥦 80% de alimentos nutritivos - Tendo uma alimentação baseada em alimentos nutritivos vai garantir seu corpo magro e saudável e ter um espaço pra curtir a vida e seus resultados sem restrições
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📈 Volte a rotina - sair pra jantar acontece, chocolate acontece. Não há problema em quebrar as regras e comer demais em alguns momentos, basta voltar aos seus bons hábitos o mais breve possível
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Dificuldades em aplicar esses hábitos? chama no direct😉
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marque alguém que precisa saber desses hábitos ⬇️⬇️
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😉E VOCÊ, estuda COMO ?⠀⠀
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👊Marque nesse post a primeira pessoa que vier na sua cabeça que precisa conhecer a página . E não esqueça de mandar um 👊👊👊 se você é FÃ da página.
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Repost: @uc.advogados
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Repost: @uc.advogados
Olá tudo bem eu vou te mostrar que  você pode alcançar em média R$ 180,00 por dia sem sair de sua casa diariamente do seu smartphone ou computador.
Link na bio.
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⚠️👉Descubra como ganhar muito  dinheiro e duplicar seu capital apenas com seu celular👈⚠️ - Quer saber como? -Aperta no link no nosso perfil @empreendedora_digital.2020 - Ou você ganha ou assiste os outros ganhar . .
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😕 Você está passando por dificuldade financeira ?
.
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✅VC tem de tudo menos dinheiro.
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✅Está desempregado e não consegue arumar emprego ,devido a atual situação do país .
.
. 📈 O desemprego tem aumentado cada dia mais no país e cada vez mais pessoas procurando por serviço.
.
.
📆 a crise financeira em sua vida parece que nunca vai ter fim. -
-
💥 Sabendo disso me senti na obrigação de te ajudar. 💪👊
E te falar que mesmo com essa crise muitas pessoas estão ganhando dinheiro trabalhando no conforto de sua casa .🙌
-
- 💡 VC deve se estar se perguntando mais como que pode isso ? 😱
Mais calma que vou te explicar.
🙅 Como essa mensagem já está muito Grande , peço a VC que 
acesse o link disponível na bio desse perfil.
➖👉 @empreendedora_digital.2020 ➖
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E assista o primeiro vídeo que te explico como funciona.
E como VC poderá mudar a sua vida a partir de hoje. 😎🙌
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Hola chic@s espero que se encuentren muy bien🤩
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... Aquí les dejo este look maquillar con peinado incluido💄 super fresco, medio natural y de día, que realicé hoy a una clientita a domicilio. Espero que les guste 😍😍😍. .
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Personalizado de vehiculo, dale un toque  único y original con texturas adaptadas a tu estilo.
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• ESTAMOS DE VOLTA • A todos que seguiam a nossa agência no antigo Instagram anunciamos que passamos por mudanças e decidimos fazer algumas mudanças para voltar muito melhor. • Seremos mais presentes em nossa rede social e oferecermos nossos serviços a todos que tenham interesse, estamos dispostos a ouvir e ajudar todos que queiram nossa ajuda. • Podemos ser ainda estudantes mas não quer dizer que não somos competentes e competência é algo que pregamos na Unique. • A todos que nós seguem apenas queremos dar boas vindas e que iremos estar juntos e mais próximos nós próximos anos ,muito obrigado a todos! 💡
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¿Que tal les parece?🧐〽️ Me encanta lucir deportiva pero elegante a la vez,y esta braga lo es, miren el escote súper fabuloso en la espalda, súper original, lo podrán conseguir en @pineapplelovers_ve
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ROSY NAVAS
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CARLOS MONZÓN
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