#midieta

CENA DÍA 1: matambrito de 🐖al horno (con 🍋 y orégano) + rucula y champis 🍄 👉🏻el matambrito NO ES MAGRO, pero la ventaja de no comer hidratos es q al no tener en el plato, energía rápida... no importan tanto las calorías 😋 #nutricionista #protein #dietacetogenica #nocarb #midieta
CENA DÍA 1: matambrito de 🐖al horno (con 🍋 y orégano) + rucula y champis 🍄 👉🏻el matambrito NO ES MAGRO, pero la ventaja de no comer hidratos es q al no tener en el plato, energía rápida... no importan tanto las calorías 😋 #nutricionista #protein #dietacetogenica #nocarb #midieta
Feliz comienzo de semana!! 😊
Vamos con el lunes!! 💪🏻
Desayuno:
-Café con leche desnatada ☕
-Piña 🍍
-Tostada integral sin azúcar con aove 🥖
Media mañana:
-Infusión de cola de caballo
Comida:
-Piña 🍍
-Pechuga de pollo 🐥
Media tarde:
-Yogurt 0% materia grasa 0% azúcares añadidos, edulcorado
Después he hecho stepper y tenia cumpleaños y me he tomado un vasito de coca cola zero zero.
Y al terminar el cumpleaños, hemos salido al paseo 👏🏻👏🏻
Deporte:
Stepper:
-Pasos 576
-Tiempo 15 minutos
Paseo:
-Pasos 3510
-Minutos 30
45 minutos de deporte! 😊💪🏻👏🏻
CONSEGUIDO ✔️
Cena:
-Piña 🍍
-Langostinos 🦐
Re cena:
-Gelatina sin azúcar multifrutas 😋
Para los que me preguntáis en que orden como la piña, cuando lo pongo lo primero, va primero y después el plato de comida que toque, cuando lo pongo al final pues sería postre! 😊 
Y ya viendo una peli, y a la camita a descansar que mañana toca currar como todos los días!! ☺️
Feliz noche!! 😘😘😘😘😘 #midieta #pocoapoco #cena #bajandodepeso #comida #desayuno #lunes #sisepuede #bienestar #deporte #felizsemana #monday #healthylifestyle #diet #realfooding #sport #healthy #buenasnoches #goodnight
Feliz comienzo de semana!! 😊
Vamos con el lunes!! 💪🏻
Desayuno:
-Café con leche desnatada ☕
-Piña 🍍
-Tostada integral sin azúcar con aove 🥖
Media mañana:
-Infusión de cola de caballo
Comida:
-Piña 🍍
-Pechuga de pollo 🐥
Media tarde:
-Yogurt 0% materia grasa 0% azúcares añadidos, edulcorado
Después he hecho stepper y tenia cumpleaños y me he tomado un vasito de coca cola zero zero.
Y al terminar el cumpleaños, hemos salido al paseo 👏🏻👏🏻
Deporte:
Stepper:
-Pasos 576
-Tiempo 15 minutos
Paseo:
-Pasos 3510
-Minutos 30
45 minutos de deporte! 😊💪🏻👏🏻
CONSEGUIDO ✔️
Cena:
-Piña 🍍
-Langostinos 🦐
Re cena:
-Gelatina sin azúcar multifrutas 😋
Para los que me preguntáis en que orden como la piña, cuando lo pongo lo primero, va primero y después el plato de comida que toque, cuando lo pongo al final pues sería postre! 😊
Y ya viendo una peli, y a la camita a descansar que mañana toca currar como todos los días!! ☺️
Feliz noche!! 😘😘😘😘😘 #midieta #pocoapoco #cena #bajandodepeso #comida #desayuno #lunes #sisepuede #bienestar #deporte #felizsemana #monday #healthylifestyle #diet #realfooding #sport #healthy #buenasnoches #goodnight
Buenas noches loves!!! 😊
Os subo las comidas de ayer domingo!
Desayuno:
-Café con leche desnatada ☕
-Piña 🍍
-Tostada integral sin azúcar con aove 🥖
Comida:
-Arroz con langostinos 🍚🦐
-Infusión de cola de caballo
Media tarde:
-Yogurt vegetal edulcorado
Por la noche no cené en casa porque tuve que salir. Así que me llevé mi cena en un tupper! 😊
Cena:
-Tortilla de dos huevos con perejil 🍳
Y ese fue mi domingo, tampoco hice nada de deporte, el fin de semana ha ido flojo con el deporte pero retomamos desde principio de la semana y a por ella!!
Besitooos!! 😘😘😘😘😘 #midieta #pocoapoco #domingo #desayuno #delicioso #comida #cena #vidasaludable #vidasana #bienestar #comidareal #realfooding #sunday #healthylifestyle #healthy #health #weightloss
Buenas noches loves!!! 😊
Os subo las comidas de ayer domingo!
Desayuno:
-Café con leche desnatada ☕
-Piña 🍍
-Tostada integral sin azúcar con aove 🥖
Comida:
-Arroz con langostinos 🍚🦐
-Infusión de cola de caballo
Media tarde:
-Yogurt vegetal edulcorado
Por la noche no cené en casa porque tuve que salir. Así que me llevé mi cena en un tupper! 😊
Cena:
-Tortilla de dos huevos con perejil 🍳
Y ese fue mi domingo, tampoco hice nada de deporte, el fin de semana ha ido flojo con el deporte pero retomamos desde principio de la semana y a por ella!!
Besitooos!! 😘😘😘😘😘 #midieta #pocoapoco #domingo #desayuno #delicioso #comida #cena #vidasaludable #vidasana #bienestar #comidareal #realfooding #sunday #healthylifestyle #healthy #health #weightloss
😋COLACIÓN DÍA 1: mix de almendras y castañas de caju 👉🏻fuente de ácidos grasos esenciales, propiedades antioxidantes y mucha saciedad, las llevas en la cartera/bolsillo y te solucionan la existencia 🤗 PERO OJO CON LA CANTIDAD ✋🏼xq tienen casi 600Kcal cada 💯gr❗️ #nutricionista #saciedad #metabolismoacelerado #enmagrecer #cetogenica #lowcarb #midieta
😋COLACIÓN DÍA 1: mix de almendras y castañas de caju 👉🏻fuente de ácidos grasos esenciales, propiedades antioxidantes y mucha saciedad, las llevas en la cartera/bolsillo y te solucionan la existencia 🤗 PERO OJO CON LA CANTIDAD ✋🏼xq tienen casi 600Kcal cada 💯gr❗️ #nutricionista #saciedad #metabolismoacelerado #enmagrecer #cetogenica #lowcarb #midieta
MERIENDA DÍA 1: 1 huevo + 1/2 palta + champiñones 🍳🥑🍄
#nutricionista #keto #dietacetogénica #enmagrecer #ketorecipes #midieta
MERIENDA DÍA 1: 1 huevo + 1/2 palta + champiñones 🍳🥑🍄
#nutricionista #keto #dietacetogénica #enmagrecer #ketorecipes #midieta
Buen lunes 👀que van a almorzar? Yo, simple pero rico 😉esta sopita ademas de las verduras que se ven,
Tiene mucho apio y cebolla.👍
#midieta 
#mialmuerzo
#comidaliviana
Buen lunes 👀que van a almorzar? Yo, simple pero rico 😉esta sopita ademas de las verduras que se ven,
Tiene mucho apio y cebolla.👍
#midieta
#mialmuerzo
#comidaliviana
Comida de hoy, ensalada de pasta con hamburguesa 🤩 .
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#perdidadepeso #bajadadepeso #wlj #wljourney #vidasana #eatclean #midieta #dieta #pasoapaso #cambiandovidas #eathealty #somosloquecomemos #comidasaludable #comidasana #healthyfood #weightloss #weightlossjourney #diariodecomidas #realfood #fitfat #foodie #salad
#midieta yo y mis dietas que no funcionan jajaja
#midieta yo y mis dietas que no funcionan jajaja
Buenos días!!! 😊
Cómo bien sabéis el sábado trabajo todo el día y ayer la verdad q por la mediodía no me apetecía nada ir a pasear ni hacer deporte después de comer, además que hacía un día, con un viento... Y por la noche cuando cerré la tienda me fui a comer a casa de mi chico, así que ayer el reto me lo salté, aunque como tengo un día de descanso a la semana, pues listo! 😊 Ya sabéis que son 6 días de deporte semanal por ahora.
Desayuno:
-Café con leche desnatada ☕
-Piña 🍍
-Tostada integral sin azúcar con aove 🥖
Comida:
-Lechuga
-Sardinillas (me sobraron un par de ellas) 🐟
Media tarde:
-Yogurt vegetal edulcorado
No cené en casa como os he dicho.
Cena:
-Tortilla de pimientos
-Ensaladilla
Re cena:
-Gelatina de fresa sin azúcar 🍓
Y esas fueron mis comidas de sábado 😋
Besitos mis amores!! ❤️
#midieta #pocoapoco #comidarica #comidasana #salud #sabado #dieta #healthylifestyle #health #diet #saturday #realfooding #weightloss
Buenos días!!! 😊
Cómo bien sabéis el sábado trabajo todo el día y ayer la verdad q por la mediodía no me apetecía nada ir a pasear ni hacer deporte después de comer, además que hacía un día, con un viento... Y por la noche cuando cerré la tienda me fui a comer a casa de mi chico, así que ayer el reto me lo salté, aunque como tengo un día de descanso a la semana, pues listo! 😊 Ya sabéis que son 6 días de deporte semanal por ahora.
Desayuno:
-Café con leche desnatada ☕
-Piña 🍍
-Tostada integral sin azúcar con aove 🥖
Comida:
-Lechuga
-Sardinillas (me sobraron un par de ellas) 🐟
Media tarde:
-Yogurt vegetal edulcorado
No cené en casa como os he dicho.
Cena:
-Tortilla de pimientos
-Ensaladilla
Re cena:
-Gelatina de fresa sin azúcar 🍓
Y esas fueron mis comidas de sábado 😋
Besitos mis amores!! ❤️
#midieta #pocoapoco #comidarica #comidasana #salud #sabado #dieta #healthylifestyle #health #diet #saturday #realfooding #weightloss
😊lindo sabado para todos!  #sabado  #midieta  #comidaliviana
😊lindo sabado para todos! #sabado #midieta #comidaliviana
Buenas!!! 😊
Os cuento mi día de ayer, que fue bien ajetreado!! 😅
Desayuno:
-Café con leche desnatada ☕
-Piña 🍍
Comida:
-Piña 🍍
-Pechuga de pollo 🐥
Después de comer cogí a mi perrita 🐕 y salimos de paseo! 😊👏🏻
Paseo:
-Tiempo: 35 minutos
-Pasos:4022
Y luego por la tarde, en un ratito en la tienda, aproveché e hice stepper para cumplir con mi reto! 💪🏻
Stepper:
-Pasos 410
-Minutos 10
Tiempo de deporte 45 minutos ✌🏻
CONSEGUIDO ✔️
Cena:
-Piña 🍍
-Gambas al ajillo 🦐
Y por la noche salí, y tomé nestea sin azúcar! Y ese fue mi viernes trabajando y sin parar, pero eso es muy buena señal 😊
Besitos mis amores! 😘😘😘😘😘 #midieta #pocoapoco #comidarica #comidareal #viernes #sisepuede #friday #healthylifestyle #healthylunch #health #diet #sport #deporte #realfooding
Buenas!!! 😊
Os cuento mi día de ayer, que fue bien ajetreado!! 😅
Desayuno:
-Café con leche desnatada ☕
-Piña 🍍
Comida:
-Piña 🍍
-Pechuga de pollo 🐥
Después de comer cogí a mi perrita 🐕 y salimos de paseo! 😊👏🏻
Paseo:
-Tiempo: 35 minutos
-Pasos:4022
Y luego por la tarde, en un ratito en la tienda, aproveché e hice stepper para cumplir con mi reto! 💪🏻
Stepper:
-Pasos 410
-Minutos 10
Tiempo de deporte 45 minutos ✌🏻
CONSEGUIDO ✔️
Cena:
-Piña 🍍
-Gambas al ajillo 🦐
Y por la noche salí, y tomé nestea sin azúcar! Y ese fue mi viernes trabajando y sin parar, pero eso es muy buena señal 😊
Besitos mis amores! 😘😘😘😘😘 #midieta #pocoapoco #comidarica #comidareal #viernes #sisepuede #friday #healthylifestyle #healthylunch #health #diet #sport #deporte #realfooding

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