#mesotips

MESO TIPS
Did You Know ?

#mesotips 
#mesotropin 
#mesotropinmalaysia 
#meso.hq
WORKOUT ABS SIMPLE SET YANG BERKESAN! .
.
Sixpack je mesti orang fikir sit up. Dah sit up sampai lebam pun masih otot abs taknak timbul. Sebenarnya nak buat abs ni banyak cara .
.
Berikut merupakan 3 gabungan gerakan yang efektif untuk buat sixpack :
.
> Flexion & extension
contoh latihan : Hanging Leg Raise .
.
> Rotation
contoh latihan : Russian Twist .
.
> Stabilization 
contoh latihan : Plank & Side Plank .
.
Jangan stick hanya pada satu gerakan je. Kalau boleh gabungkan beberapa gerakan. Buat by set utk lihat kesan yang maksimum. Selamat mencuba semua!

#mesotips
#mesotropin
#mesohq
WORKOUT ABS SIMPLE SET YANG BERKESAN! .
.
Sixpack je mesti orang fikir sit up. Dah sit up sampai lebam pun masih otot abs taknak timbul. Sebenarnya nak buat abs ni banyak cara .
.
Berikut merupakan 3 gabungan gerakan yang efektif untuk buat sixpack :
.
> Flexion & extension
contoh latihan : Hanging Leg Raise .
.
> Rotation
contoh latihan : Russian Twist .
.
> Stabilization 
contoh latihan : Plank & Side Plank .
.
Jangan stick hanya pada satu gerakan je. Kalau boleh gabungkan beberapa gerakan. Buat by set utk lihat kesan yang maksimum. Selamat mencuba semua!

#mesotips
#mesotropin
#mesohq
MESO TIPS
Did You Know ?

#mesotips 
#mesotropin 
#mesotropinmalaysia 
#meso.hq

FeedMe is investigator of posts from social media.