#gtortozatrainer

#Repost @g.tortoza with @get_repost
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Aquí voy dando lo mejor, en una carrera bastante exigente, las fuertes lluvias llenaron los Médanos de la Soledad y toda la ruta se vio afectada con un 80% de agua, habían pozos que te llegaban a la cintura y perdias el paso, bajabas a 0 tenías que nadar jajaj o pasar poco a poco, aparte la tierra de los Médanos dura, mojada, maciza, difícil de correr por allí, la lluvia no dejaba de caer y el nivel competitivo de los atletas hicieron de una 4ta Parada GoTrail en Apure totalmente exigente, y explosiva por lo rápida que fue la distancia, gracias a @retos.info @gotrail.run por de alguna manera llevarnos a sitios tan hermosos de Venezuela, que por lo menos de mi parte no tenía planteado visitar y mucho menos planeaba ir a cruzar un pozo de esos a toda velocidad
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GRACIAS #GoTrail #Apure @teampcarrera4x4vzla A mi Profesor Pedro Carrera y a todos mis amigos, seguidores y familiares, que están pendiente de mi progreso como #corredor y nos vemos en la 5ta Parada!
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#gotrailapure .
Gracias a @kuiperoutdoor @kuiper_exclusivo por siempre acompañarme y su apoyo!
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Carrera Oficial #33 obteniendo como resulrado 3ro de mi Categoría
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@jerickove @sweetbees_ve @avelina_ve @ovomaltina_ve @camelbakvenezuela @teampcarrera4x4vzla @guenergyve @jfsportsve
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Fotografía @mariefotorunners 📷
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Gracias a mi Profesor Pedro Carrera
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#gtortozatips 
#gtortozarun 
#gtortozatrainer 
#trailrunner
#trailrunning
#ultrailrunners 
#ultrail
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Aquí voy dando lo mejor, en una carrera bastante exigente, las fuertes lluvias llenaron los Médanos de la Soledad y toda la ruta se vio afectada con un 80% de agua, habían pozos que te llegaban a la cintura y perdias el paso, bajabas a 0 tenías que nadar jajaj o pasar poco a poco, aparte la tierra de los Médanos dura, mojada, maciza, difícil de correr por allí, la lluvia no dejaba de caer y el nivel competitivo de los atletas hicieron de una 4ta Parada GoTrail en Apure totalmente exigente, y explosiva por lo rápida que fue la distancia, gracias a @retos.info @gotrail.run por de alguna manera llevarnos a sitios tan hermosos de Venezuela, que por lo menos de mi parte no tenía planteado visitar y mucho menos planeaba ir a cruzar un pozo de esos a toda velocidad
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GRACIAS #GoTrail #Apure @teampcarrera4x4vzla A mi Profesor Pedro Carrera y a todos mis amigos, seguidores y familiares, que están pendiente de mi progreso como #corredor y nos vemos en la 5ta Parada!
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Gracias a @kuiperoutdoor @kuiper_exclusivo por siempre acompañarme y su apoyo!
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Carrera Oficial #33 obteniendo como resulrado 3ro de mi Categoría
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Descanso activo (también llamado entrenamiento de regeneración) se empezó a aplicar con los deportistas de elite, al comprobar que se recuperaban mejor tras un gran esfuerzo descargando poco a poco su cuerpo. Maratonianos, fondistas, ciclistas y futbolistas fueron los primeros en aplicarlo. Hacer una pequeña actividad física ligera como correr al trote (o sobre el famoso 'rodillo' en el caso de los ciclistas) proporciona a los músculos una dosis 'extra' de oxígeno y nutrientes gracias a que se incrementa la circulación sanguínea.
_
Es muy sencillo, tan sólo tendrás que dar un paseo largo de unos 45-50 minutos, dar una vuelta en bici (repetimos, una vuelta y a ser posible en llano) de una media hora. Si crees que es demasiado o estás empezando, consulta antes con tu monitor o un experto la mejor manera de descansar 'activamente'. Verás como te recuperas antes de los esfuerzos.
_
Así que este caballero se va a dar unas vueltas a ritmo suave, a soltar un poco.
_
Comenta que te parece? cuantos minutos vas a correr, andar en bicio ó nadar? Piensas que el descanso activo es necesario, o no? dame tu opinión!!!
_
Fotografía: @laura_0407
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#gtortozarun #gtortozatrainer #descansoactivo
#descanso #run #bici #nadar #trails #run #runner #trailrun #day #trailrunner #race #training #runners #weekend #miles  #optoutside #time #mountains #marathon #timetoplay #mountain  #runchat #friends #shoes
Descanso activo (también llamado entrenamiento de regeneración) se empezó a aplicar con los deportistas de elite, al comprobar que se recuperaban mejor tras un gran esfuerzo descargando poco a poco su cuerpo. Maratonianos, fondistas, ciclistas y futbolistas fueron los primeros en aplicarlo. Hacer una pequeña actividad física ligera como correr al trote (o sobre el famoso 'rodillo' en el caso de los ciclistas) proporciona a los músculos una dosis 'extra' de oxígeno y nutrientes gracias a que se incrementa la circulación sanguínea.
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Es muy sencillo, tan sólo tendrás que dar un paseo largo de unos 45-50 minutos, dar una vuelta en bici (repetimos, una vuelta y a ser posible en llano) de una media hora. Si crees que es demasiado o estás empezando, consulta antes con tu monitor o un experto la mejor manera de descansar 'activamente'. Verás como te recuperas antes de los esfuerzos.
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Así que este caballero se va a dar unas vueltas a ritmo suave, a soltar un poco.
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Comenta que te parece? cuantos minutos vas a correr, andar en bicio ó nadar? Piensas que el descanso activo es necesario, o no? dame tu opinión!!!
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Fotografía: @laura_0407
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Entrenamiento del día de hoy completado, con un sol inclemente a las 2:30pm pude realizar con éxito mi tarea, 40 minutos intensos con 15m de calentamiento + 10 cuestas. ¿Y tú pudiste entrenar?
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#entrenamiento #5 #garmin
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Gracias a las personas que me apoyan
@jerickove @sweetbees_ve @avelina_ve @ovomaltina_ve @camelbakvenezuela @teampcarrera4x4vzla @guenergyve @mariefotorunners @jfsportsve @velasteguikv @alone_runner @jonarave @ricardoleon88 @Apyar1989
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Gracias a mi Profesor Pedro Carrera
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#gtortozatips 
#gtortozarun 
#gtortozatrainer 
#trailrunner
#trailrunning
#runners
#paisajesvenezolanos 
#atardecervenezolano
Entrenamiento del día de hoy completado, con un sol inclemente a las 2:30pm pude realizar con éxito mi tarea, 40 minutos intensos con 15m de calentamiento + 10 cuestas. ¿Y tú pudiste entrenar?
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#entrenamiento #5 #garmin
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Gracias a las personas que me apoyan
@jerickove @sweetbees_ve @avelina_ve @ovomaltina_ve @camelbakvenezuela @teampcarrera4x4vzla @guenergyve @mariefotorunners @jfsportsve @velasteguikv @alone_runner @jonarave @ricardoleon88 @Apyar1989
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Hoy entrene de forma espectacular con mis compañeros elites, tratando de aguantar el paso hasta mas no poder, y me hizo recordar este podio del perroton que para quedar de 1er lugar, tuve que mantener mi ritmo de carrera a maxima frecuencia cardiaca y en sincronia con la cachorra, es un momento único! Asi me senti hoy con mis compañeros del Team, entrenamiento numero 4 completado, porque el descanso activo de ayer, fue el numero 3, asi que compañeros muchas gracias!
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#entrenamiento #4 #garmin #perroton 
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#gtortozatips #gtortozarun #gtortozatrainer #trailrunner #trailrunning #gotrail #retosinfo #venezuela #trails #run #runner #trailrun  #race #training #runners #weekend  #time #mountains #marathon #timetoplay #mountain #maracay #cerromaracay #losaltosextremos #caracas
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@teampcarrera4x4vzla @jfsportsve @dogchowve @purinadogchow @purinadogchow @purina @dankroftk9
Hoy entrene de forma espectacular con mis compañeros elites, tratando de aguantar el paso hasta mas no poder, y me hizo recordar este podio del perroton que para quedar de 1er lugar, tuve que mantener mi ritmo de carrera a maxima frecuencia cardiaca y en sincronia con la cachorra, es un momento único! Asi me senti hoy con mis compañeros del Team, entrenamiento numero 4 completado, porque el descanso activo de ayer, fue el numero 3, asi que compañeros muchas gracias!
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#entrenamiento #4 #garmin #perroton
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Con esta bella imagen del equipo de @guarapitarunners y su capitana @naigletrompiz que desde que los conozco su apoyo a sigo incondicional y se debe agradecer, así que Gracias...
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Hoy sencillamente no fui a entrenar jaja
Fui a una cantina y pedí 3 empanadas de queso guayanes con tocineta Diosssss, pero resulta que el #Descanso es parte de nuestro entrenamiento, cuando entrenamos, ya sea con ejercicios aeróbicos o anaeróbicos, estamos exigiendo a nuestro cuerpo de una manera que sobrepasa su funcionamiento normal.
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Por lo tanto, es lógico que tras esto se requiera cierto tiempo para volver a los niveles normales y recomenzar.
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Dicho esto, este es mi día de Descanso
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@teampcarrera4x4vzla @jfsportsve 
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#gtortozatips #gtortozarun #gtortozatrainer #trailrunner #trailrunning #gotrail #retosinfo #venezuela #trails #run #runner #trailrun  #race #training #runners #weekend  #time #mountains #marathon #timetoplay #mountain #maracay #cerromaracay #losaltosextremos
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Con esta bella imagen del equipo de @guarapitarunners y su capitana @naigletrompiz que desde que los conozco su apoyo a sigo incondicional y se debe agradecer, así que Gracias...
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Hoy sencillamente no fui a entrenar jaja
Fui a una cantina y pedí 3 empanadas de queso guayanes con tocineta Diosssss, pero resulta que el #Descanso es parte de nuestro entrenamiento, cuando entrenamos, ya sea con ejercicios aeróbicos o anaeróbicos, estamos exigiendo a nuestro cuerpo de una manera que sobrepasa su funcionamiento normal.
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Por lo tanto, es lógico que tras esto se requiera cierto tiempo para volver a los niveles normales y recomenzar.
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Dicho esto, este es mi día de Descanso
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@teampcarrera4x4vzla @jfsportsve
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#gtortozatips #gtortozarun #gtortozatrainer #trailrunner #trailrunning #gotrail #retosinfo #venezuela #trails #run #runner #trailrun #race #training #runners #weekend #time #mountains #marathon #timetoplay #mountain #maracay #cerromaracay #losaltosextremos
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Entrenamiento de Alta intensidad, con pulsaciones hasta de 190ppm con velocidad máxima de 32 km/h estadísticas #garmin - Añade un #hiit a tus entrenamientos #runners y conseguirás los beneficios que te aporta para correr obteniendo también beneficios para tu salud. ¿ le has puesto #HIIT a tu rutina, cuéntame tu experiencia?
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Feliz Miércoles - En caso de que nunca tengas una segunda oportunidad: ¡no tengas miedo!. Y si tienes una segunda oportunidad... ¡Tómala!. C. Joybell C.
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@teampcarrera4x4vzla @jfsportsve 
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#gtortozatips #gtortozarun #gtortozatrainer #trailrunner #trailrunning #gotrail #retosinfo #venezuela #trails #run #runner #trailrun  #race #training #runners #weekend  #time #mountains #marathon #timetoplay #mountain #maracay #cerromaracay #losaltosextremos
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Entrenamiento de Alta intensidad, con pulsaciones hasta de 190ppm con velocidad máxima de 32 km/h estadísticas #garmin - Añade un #hiit a tus entrenamientos #runners y conseguirás los beneficios que te aporta para correr obteniendo también beneficios para tu salud. ¿ le has puesto #HIIT a tu rutina, cuéntame tu experiencia?
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Feliz Miércoles - En caso de que nunca tengas una segunda oportunidad: ¡no tengas miedo!. Y si tienes una segunda oportunidad... ¡Tómala!. C. Joybell C.
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@teampcarrera4x4vzla @jfsportsve
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#gtortozatips #gtortozarun #gtortozatrainer #trailrunner #trailrunning #gotrail #retosinfo #venezuela #trails #run #runner #trailrun #race #training #runners #weekend #time #mountains #marathon #timetoplay #mountain #maracay #cerromaracay #losaltosextremos
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Gracias a Dios, pude terminar mi entrenamiento de hoy, 40 minutos de trabajo, aún el cuerpo con full dolores después de esa gran pela en Maracay jajaja ¿Quién no está así el día de hoy?
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#entrenamiento #2 #garmin
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#gtortozatips #gtortozarun #gtortozatrainer #trailrunner #trailrunning #gotrail #retosinfo #venezuela #trails #run #runner #trailrun  #race #training #runners #weekend  #time #mountains #marathon #timetoplay #mountain #maracay #cerromaracay #losaltosextremos
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@teampcarrera4x4vzla @jfsportsve 
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#gtortozatips #gtortozarun #gtortozatrainer #trailrunner #trailrunning #gotrail #retosinfo #venezuela #trails #run #runner #trailrun  #race #training #runners #weekend  #time #mountains #marathon #timetoplay #mountain #maracay #cerromaracay #losaltosextremos
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Buenos días, feliz martes, aquí les dejo la ruta de los 25km del #sprintcrossmaracay en #relive que junto con #garmin hacen el recorrido en 1 minuto o menos de lo que me tarde 3 horas 51 minutos, punto interesante de la #app te da como referencia la altura maxima de la carrera a unos 1292m y el tiempo por kilómetro bastante interesante este detalle, que seguro ustedes ya lo sabían jajaja Espero lo disfruten y me dicen que tal!!!
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#gtortozatips #gtortozarun #gtortozatrainer #trailrunner #trailrunning #gotrail #retosinfo #venezuela #trails #run #runner #trailrun  #race #training #runners #weekend  #time #mountains #marathon #timetoplay #mountain #maracay #cerromaracay #losaltosextremos
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@jerickove @sweetbees_ve @avelina_ve @ovomaltina_ve @camelbakvenezuela @teampcarrera4x4vzla @guenergyve @mariefotorunners @jfsportsve @retos.info @gotrail.run @teampcarrera4x4vzla @kuiperoutdoor @kuiper_exclusivo  @ovejitavenezuela
Buenos días, feliz martes, aquí les dejo la ruta de los 25km del #sprintcrossmaracay en #relive que junto con #garmin hacen el recorrido en 1 minuto o menos de lo que me tarde 3 horas 51 minutos, punto interesante de la #app te da como referencia la altura maxima de la carrera a unos 1292m y el tiempo por kilómetro bastante interesante este detalle, que seguro ustedes ya lo sabían jajaja Espero lo disfruten y me dicen que tal!!!
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#gtortozatips #gtortozarun #gtortozatrainer #trailrunner #trailrunning #gotrail #retosinfo #venezuela #trails #run #runner #trailrun #race #training #runners #weekend #time #mountains #marathon #timetoplay #mountain #maracay #cerromaracay #losaltosextremos
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Hoy seguí entrenando para un nuevo reto!
Me sentí un poco adolorido jajaja creo como todos pero bueno allí pude hacer mi rutina.
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#entrenamiento #1 #garmin 
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@jerickove @sweetbees_ve @avelina_ve @ovomaltina_ve @camelbakvenezuela @teampcarrera4x4vzla @guenergyve @mariefotorunners @jfsportsve @retos.info @gotrail.run @teampcarrera4x4vzla @kuiperoutdoor @kuiper_exclusivo @trainer360 @sweetbees_ve @guenergyve @ovejitavenezuela 
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#gtortozatips #gtortozarun #gtortozatrainer #trailrunner #trailrunning #gotrail #gotrailapure2018 #retosinfo #venezuela #trails #run #runner #trailrun  #race #training #runners #weekend  #time #mountains #marathon #timetoplay #mountain #maracay #Venezuela #sprintcrossmaracay #cerromaracay #losaltosextremos
Hoy seguí entrenando para un nuevo reto!
Me sentí un poco adolorido jajaja creo como todos pero bueno allí pude hacer mi rutina.
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#entrenamiento #1 #garmin
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#Repost @g.tortoza (@get_repost)
・・・
Gracias a Díos todo salió espectacular!!!
.
Agradecido con mis seguidores y amigos, que le están poniendo un mundo al #trailrunning me hace sentir muy orgulloso impulsar a estos amigos a meterse de lleno en la montaña a mejorar sus marcar personales de verdad que muy feliz por eso!!! #motivador
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Carrera Oficial número #34 los 25km de #sprintcrossmaracay logrando los objetivos propuestos bajar mi #RP o marca personal en este mismo circuito, obteniendo como resultado 25 minutos menos y recogiendo un 5to lugar en mi Categoría en un circuito totalmente duro de mucha fuerza tanto mental como de mucha pierna.
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@retos.info @sprintcross.run
_
Gracias a todos mi amigos y familiares, que de alguna manera me apoyan en este camino.
_
Agradecimientos a todas estas personas
En especial a mi Profesor Pedro Carrera del club @teampcarrera4x4vzla si no fuera por su enseñanza no estaría aquí!!! Gracias.
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@jerickove @sweetbees_ve @avelina_ve @ovomaltina_ve @camelbakvenezuela @teampcarrera4x4vzla @guenergyve @mariefotorunners @jfsportsve @retos.info @gotrail.run @teampcarrera4x4vzla @kuiperoutdoor @kuiper_exclusivo @trainer360 @sweetbees_ve @guenergyve @ovejitavenezuela 
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#gtortozatips #gtortozarun #gtortozatrainer #trailrunner #trailrunning #gotrail #gotrailapure2018 #retosinfo #venezuela #trails #run #runner #trailrun #day #trailrunner #race #training #runners #weekend #miles  #optoutside #times #marathon
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Gracias a Díos todo salió espectacular!!!
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Agradecido con mis seguidores y amigos, que le están poniendo un mundo al #trailrunning me hace sentir muy orgulloso impulsar a estos amigos a meterse de lleno en la montaña a mejorar sus marcar personales de verdad que muy feliz por eso!!! #motivador
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Carrera Oficial número #34 los 25km de #sprintcrossmaracay logrando los objetivos propuestos bajar mi #RP o marca personal en este mismo circuito, obteniendo como resultado 25 minutos menos y recogiendo un 5to lugar en mi Categoría en un circuito totalmente duro de mucha fuerza tanto mental como de mucha pierna.
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Gracias a todos mi amigos y familiares, que de alguna manera me apoyan en este camino.
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En especial a mi Profesor Pedro Carrera del club @teampcarrera4x4vzla si no fuera por su enseñanza no estaría aquí!!! Gracias.
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@jerickove @sweetbees_ve @avelina_ve @ovomaltina_ve @camelbakvenezuela @teampcarrera4x4vzla @guenergyve @mariefotorunners @jfsportsve @retos.info @gotrail.run @teampcarrera4x4vzla @kuiperoutdoor @kuiper_exclusivo @trainer360 @sweetbees_ve @guenergyve @ovejitavenezuela
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#gtortozatips #gtortozarun #gtortozatrainer #trailrunner #trailrunning #gotrail #gotrailapure2018 #retosinfo #venezuela #trails #run #runner #trailrun #day #trailrunner #race #training #runners #weekend #miles #optoutside #times #marathon
Hermanito lo volvimos hacer, te felicito de corazón eres un Atleta de Alto rendimiento apenas entrando en tu categoría libre, tienes para romper muchos récords, sigue dando lo mejor entrenando con disciplina y constancia, que se con el tiempo te llegarán muy buenos momentos, tercer lugar absoluto te felicito @brihant_pg del club @teampcarrera4x4vzla y muy contento por mi nuevo RP de 25 minutos menos en esa ruta tan dura obteniendo el 5to lugar de categoría, una vez más lo volvimos hacer, Meta Cumplida.
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Agradecimientos a todas estas personas
En especial a mi Profesor Pedro Carrera del club @teampcarrera4x4vzla si no fuera por su enseñanza no estaría aquí!!! Gracias.
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@jerickove @sweetbees_ve @avelina_ve @ovomaltina_ve @camelbakvenezuela @teampcarrera4x4vzla @guenergyve @mariefotorunners @jfsportsve @retos.info @gotrail.run @teampcarrera4x4vzla @kuiperoutdoor @kuiper_exclusivo @trainer360 @sweetbees_ve @guenergyve @ovejitavenezuela 
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#gtortozatips #gtortozarun #gtortozatrainer #trailrunner #trailrunning #gotrail #gotrailapure2018 #retosinfo #venezuela #trails #run #runner #trailrun #day #race #training #runners #weekend #miles  #optoutside #time #mountains #marathon #timetoplay #mountain #maracay #Venezuela #sprintcrossmaracay #cerromaracay
Hermanito lo volvimos hacer, te felicito de corazón eres un Atleta de Alto rendimiento apenas entrando en tu categoría libre, tienes para romper muchos récords, sigue dando lo mejor entrenando con disciplina y constancia, que se con el tiempo te llegarán muy buenos momentos, tercer lugar absoluto te felicito @brihant_pg del club @teampcarrera4x4vzla y muy contento por mi nuevo RP de 25 minutos menos en esa ruta tan dura obteniendo el 5to lugar de categoría, una vez más lo volvimos hacer, Meta Cumplida.
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Agradecimientos a todas estas personas
En especial a mi Profesor Pedro Carrera del club @teampcarrera4x4vzla si no fuera por su enseñanza no estaría aquí!!! Gracias.
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@jerickove @sweetbees_ve @avelina_ve @ovomaltina_ve @camelbakvenezuela @teampcarrera4x4vzla @guenergyve @mariefotorunners @jfsportsve @retos.info @gotrail.run @teampcarrera4x4vzla @kuiperoutdoor @kuiper_exclusivo @trainer360 @sweetbees_ve @guenergyve @ovejitavenezuela
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#gtortozatips #gtortozarun #gtortozatrainer #trailrunner #trailrunning #gotrail #gotrailapure2018 #retosinfo #venezuela #trails #run #runner #trailrun #day #race #training #runners #weekend #miles #optoutside #time #mountains #marathon #timetoplay #mountain #maracay #Venezuela #sprintcrossmaracay #cerromaracay
Gracias a Díos todo salió espectacular!!!
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Agradecido con mis seguidores y amigos, que le están poniendo un mundo al #trailrunning me hace sentir muy orgulloso impulsar a estos amigos a meterse de lleno en la montaña a mejorar sus marcar personales de verdad que muy feliz por eso!!! #motivador
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Carrera Oficial número #34 los 25km de #sprintcrossmaracay logrando los objetivos propuestos bajar mi #RP o marca personal en este mismo circuito, obteniendo como resultado 25 minutos menos y recogiendo un 5to lugar en mi Categoría en un circuito totalmente duro de mucha fuerza tanto mental como de mucha pierna.
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Gracias a todos mi amigos y familiares, que de alguna manera me apoyan en este camino.
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Agradecimientos a todas estas personas
En especial a mi Profesor Pedro Carrera del club @teampcarrera4x4vzla si no fuera por su enseñanza no estaría aquí!!! Gracias.
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@jerickove @sweetbees_ve @avelina_ve @ovomaltina_ve @camelbakvenezuela @teampcarrera4x4vzla @guenergyve @mariefotorunners @jfsportsve @retos.info @gotrail.run @teampcarrera4x4vzla @kuiperoutdoor @kuiper_exclusivo @trainer360 @sweetbees_ve @guenergyve @ovejitavenezuela 
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#gtortozatips #gtortozarun #gtortozatrainer #trailrunner #trailrunning #gotrail #gotrailapure2018 #retosinfo #venezuela #trails #run #runner #trailrun #day #trailrunner #race #training #runners #weekend #miles  #optoutside #time #mountains #marathon #timetoplay #mountain
Gracias a Díos todo salió espectacular!!!
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Agradecido con mis seguidores y amigos, que le están poniendo un mundo al #trailrunning me hace sentir muy orgulloso impulsar a estos amigos a meterse de lleno en la montaña a mejorar sus marcar personales de verdad que muy feliz por eso!!! #motivador
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Carrera Oficial número #34 los 25km de #sprintcrossmaracay logrando los objetivos propuestos bajar mi #RP o marca personal en este mismo circuito, obteniendo como resultado 25 minutos menos y recogiendo un 5to lugar en mi Categoría en un circuito totalmente duro de mucha fuerza tanto mental como de mucha pierna.
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@retos.info @sprintcross.run
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Gracias a todos mi amigos y familiares, que de alguna manera me apoyan en este camino.
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Agradecimientos a todas estas personas
En especial a mi Profesor Pedro Carrera del club @teampcarrera4x4vzla si no fuera por su enseñanza no estaría aquí!!! Gracias.
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Éxito a todos...! #Repost @g.tortoza (@get_repost)
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#outfit de mi carrera oficial #34 con el poder de la fuerza del @teampcarrera4x4vzla con el favor de Dios, todo salga espectacular y éxito para todos mis compañeros en el #sprintcrossmaracay de @retos.info @sprintcross.run
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#gtortozatips #gtortozarun #gtortozatrainer #trailrunner #trailrunning #gotrail #gotrailapure2018 #retosinfo #venezuela #trails #run #runner #trailrun #day #trailrunner #race #training #runners #weekend #miles  #optoutside #time #mountains #marathon #timetoplay #mountain
#outfit de mi carrera oficial #34 con el poder de la fuerza del @teampcarrera4x4vzla con el favor de Dios, todo salga espectacular y éxito para todos mis compañeros en el #sprintcrossmaracay de @retos.info @sprintcross.run
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Gracias a todos mi amigos y familiares, que de alguna manera me apoyan en este camino.
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@jerickove @sweetbees_ve @avelina_ve @ovomaltina_ve @camelbakvenezuela @teampcarrera4x4vzla @guenergyve @mariefotorunners @jfsportsve @retos.info @gotrail.run @teampcarrera4x4vzla @kuiperoutdoor @kuiper_exclusivo @trainer360 @sweetbees_ve @guenergyve @ovejitavenezuela
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Es el sabor de la victoria, que te engancha, te atrapa y, como si de una droga se tratara, te obliga a desear sentirlo de nuevo, te obliga a volver a empezar el proceso para que al cabo de unos meses, quizá años, sientas
otra vez estos segundos de fuerza descomunal y debilidad emocional, estos segundos de felicidad sin control.
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@jerickove @sweetbees_ve @avelina_ve @ovomaltina_ve @camelbakvenezuela @teampcarrera4x4vzla @guenergyve @mariefotorunners @jfsportsve @retos.info @gotrail.run @teampcarrera4x4vzla @kuiperoutdoor @kuiper_exclusivo @trainer360
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#gtortozatips #gtortozarun #gtortozatrainer #trailrunner #trailrunning #gotrail #gotrailapure2018 #retosinfo #venezuela #trails #run #runner #trailrun #day #trailrunner #race #training #runners #weekend #miles  #optoutside #time #mountains #marathon #timetoplay #mountain  #runchat #friends #shoes
Es el sabor de la victoria, que te engancha, te atrapa y, como si de una droga se tratara, te obliga a desear sentirlo de nuevo, te obliga a volver a empezar el proceso para que al cabo de unos meses, quizá años, sientas
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Alfombra roja #33 de la 4ta Parada GoTrail Apure 2018 - Entrega de kit, últimos tips de la ruta, congresillo, último chequeo de nombres y números, inscripciones para nuevos atletas, fotos y mucho compartir entre Atletas, contando anécdotas, nuevas rutas y próximas carreras, esto y más se vive en la Alfombra roja, en esta oportunidad con Rosa Burgos!!! Gracias @gotrail.run @retos.info
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#gotrailapure Gracias a @kuiperoutdoor @kuiper_exclusivo por siempre acompañarme y su apoyo!
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Carrera Oficial #33
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@jerickove @sweetbees_ve @avelina_ve @ovomaltina_ve @camelbakvenezuela @teampcarrera4x4vzla @guenergyve @mariefotorunners @jfsportsve
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Gracias a mi Profesor Pedro Carrera
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#gtortozatips 
#gtortozarun 
#gtortozatrainer 
#trailrunner
#trailrunning
Alfombra roja #33 de la 4ta Parada GoTrail Apure 2018 - Entrega de kit, últimos tips de la ruta, congresillo, último chequeo de nombres y números, inscripciones para nuevos atletas, fotos y mucho compartir entre Atletas, contando anécdotas, nuevas rutas y próximas carreras, esto y más se vive en la Alfombra roja, en esta oportunidad con Rosa Burgos!!! Gracias @gotrail.run @retos.info
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#gotrailapure Gracias a @kuiperoutdoor @kuiper_exclusivo por siempre acompañarme y su apoyo!
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Carrera Oficial #33
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Gracias a mi Profesor Pedro Carrera
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#gtortozatips
#gtortozarun
#gtortozatrainer
#trailrunner
#trailrunning
Tremendo entrenamiento, puro power! Gracias a dios por permitirme recorrer estos buenos km...
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#garmin #running #trailrunning #trail #entrenamiento 
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#gotrailapure2018
#retosinfo
#venezuela
Hay que trabajar, nunca hay que rendirse. Al final consigues lo que quieres #gotrailapure
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Gracias a todos por su apoyo!
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Carrera Oficial #33 3ro de mi Categoría
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Aquí voy dando lo mejor, en una carrera bastante exigente, las fuertes lluvias llenaron los Médanos de la Soledad y toda la ruta se vio afectada con un 80% de agua, habían pozos que te llegaban a la cintura y perdias el paso, bajabas a 0 tenías que nadar jajaj o pasar poco a poco, aparte la tierra de los Médanos dura, mojada, maciza, difícil de correr por allí, la lluvia no dejaba de caer y el nivel competitivo de los atletas hicieron de una 4ta Parada GoTrail en Apure totalmente exigente, y explosiva por lo rápida que fue la distancia, gracias a @retos.info @gotrail.run por de alguna manera llevarnos a sitios tan hermosos de Venezuela, que por lo menos de mi parte no tenía planteado visitar y mucho menos planeaba ir a cruzar un pozo de esos a toda velocidad
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GRACIAS #GoTrail #Apure @teampcarrera4x4vzla A mi Profesor Pedro Carrera y a todos mis amigos, seguidores y familiares, que están pendiente de mi progreso como #corredor y nos vemos en la 5ta Parada!
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#gotrailapure .
Gracias a @kuiperoutdoor @kuiper_exclusivo por siempre acompañarme y su apoyo!
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Carrera Oficial #33 obteniendo como resulrado 3ro de mi Categoría
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@jerickove @sweetbees_ve @avelina_ve @ovomaltina_ve @camelbakvenezuela @teampcarrera4x4vzla @guenergyve @jfsportsve
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Fotografía @mariefotorunners 📷
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Gracias a mi Profesor Pedro Carrera
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Aquí voy dando lo mejor, en una carrera bastante exigente, las fuertes lluvias llenaron los Médanos de la Soledad y toda la ruta se vio afectada con un 80% de agua, habían pozos que te llegaban a la cintura y perdias el paso, bajabas a 0 tenías que nadar jajaj o pasar poco a poco, aparte la tierra de los Médanos dura, mojada, maciza, difícil de correr por allí, la lluvia no dejaba de caer y el nivel competitivo de los atletas hicieron de una 4ta Parada GoTrail en Apure totalmente exigente, y explosiva por lo rápida que fue la distancia, gracias a @retos.info @gotrail.run por de alguna manera llevarnos a sitios tan hermosos de Venezuela, que por lo menos de mi parte no tenía planteado visitar y mucho menos planeaba ir a cruzar un pozo de esos a toda velocidad
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GRACIAS #GoTrail #Apure @teampcarrera4x4vzla A mi Profesor Pedro Carrera y a todos mis amigos, seguidores y familiares, que están pendiente de mi progreso como #corredor y nos vemos en la 5ta Parada!
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Gracias a @kuiperoutdoor @kuiper_exclusivo por siempre acompañarme y su apoyo!
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#gtortozatips
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#trailrunner
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#Repost @g.tortoza (@get_repost)
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4ta Parada del Tour GoTrail Apure, excelente ruta y muy contento con mi 3er Lugar en mi Categoría Gracias Dios, de la mano de Pedro Carrera @teampcarrera4x4vzla .
#gotrailapure .
Gracias a @kuiperoutdoor @kuiper_exclusivo por siempre acompañarme y su apoyo!
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4ta Parada del Tour GoTrail Apure, excelente ruta y muy contento con mi 3er Lugar en mi Categoría Gracias Dios, de la mano de Pedro Carrera @teampcarrera4x4vzla .
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