#comidaabasedeplantas

Rendition of veggie CHIK’N tinga tostada. Red onions and cabbage, sautéed then simmered with a chipotle pepper, ground cumin, curry powder, star anise, garlic base, then panela and laurel. Sweet potato and lentil paste instead of refríed beans, chik’n (plant based), guac paste, sour cream, sprouts, cilantro and queso fresco. In a tostada vessel. Central American inspired, not traditional purist Mexican recipe.  #vegetarian omit sour cream or sub with vegan sour cream (same with the queso fresco) and it is #vegan #vegetarianrecipe #veganrecipe #plantbased #plantbasedlatina #tinga Rendición fusión de una tinga vegetariana (vegana)con pollo a base de plantas. Cebolla y repollo colorad@s, salteados, después cocidos a fuego lento en una base hecha de chipotles, ajo, comino molido, curry y anís estrellado en polvo, para agregarle panela y laurel después. Pasta de batata dulce y lentejas en vez de frijoles refritos, pollito vegetariano, pasta de aguacate, crema de mesa agria, nacidos, cilantro y queso. En una tostada. Inspirada por la cocina centroamericana, no es receta original mexicana. #vegetariana #vegana #comidaabasedeplantas #recetasvegetarianas  #recetasveganas #cocinafusion
Rendition of veggie CHIK’N tinga tostada. Red onions and cabbage, sautéed then simmered with a chipotle pepper, ground cumin, curry powder, star anise, garlic base, then panela and laurel. Sweet potato and lentil paste instead of refríed beans, chik’n (plant based), guac paste, sour cream, sprouts, cilantro and queso fresco. In a tostada vessel. Central American inspired, not traditional purist Mexican recipe. #vegetarian omit sour cream or sub with vegan sour cream (same with the queso fresco) and it is #vegan #vegetarianrecipe #veganrecipe #plantbased #plantbasedlatina #tinga Rendición fusión de una tinga vegetariana (vegana)con pollo a base de plantas. Cebolla y repollo colorad@s, salteados, después cocidos a fuego lento en una base hecha de chipotles, ajo, comino molido, curry y anís estrellado en polvo, para agregarle panela y laurel después. Pasta de batata dulce y lentejas en vez de frijoles refritos, pollito vegetariano, pasta de aguacate, crema de mesa agria, nacidos, cilantro y queso. En una tostada. Inspirada por la cocina centroamericana, no es receta original mexicana. #vegetariana #vegana #comidaabasedeplantas #recetasvegetarianas #recetasveganas #cocinafusion
"barriga llena, ❣️corazón contento"

Cuán cierta es está frase, ¿verdad? Para mí comer es un verdadero placer. Y que bien me siento cuando escojo opciones que nutren mi salud y mi cuerpo. 
Preparar ensaladas es tan fácil como 1-2-3. Además que las opciones son infinitas. Siempre busco la manera de tener alimentos de fácil acceso para momentos de prisa o para preparar loncheras. En la medida que puedo cuando preparo alimentos hago siempre porciones adicionales y luego las refrigero. Este es el caso de la batata mameya, los garbanzos y la reducción de vinagre balsámico que utilicé. 
Hoy me deleite esta ensalada de espinacas, con batata mameya asada (sólo sal, pimienta y un poquito de aceite de oliva), pimientos rojos en cuadros, tomates, semillas de calabaza, "shallots", garbanzos rostizados (chile en polvo, ajo en polvo, paprika ahumada, un poquito de aceite de oliva, sal y pimienta) con una reducción de vinagre balsámico. 
Ensaladas para los "comelones" como yo, que se disfrutan cada bocado. No te sientes culpable, estás satisfecho por bastante tiempo y caen suevecitas. ¿Qué más se puede pedir? 💗

#ensaladasaludable #saladrecipe #easyrecipes #eater #comelones #eatyourvegetables #végétales #ensaladasricas #fácilesdepreparar #wholefoodsplantbased #plantbasedfoods #healthyeat #comebienvivemejor #comidaquenutre #comelimpio #satisfacción #nutricionconsciente #comidaabasedeplantas #veganinspiration #healthylivingtips #buenprovecho🍴
"barriga llena, ❣️corazón contento"

Cuán cierta es está frase, ¿verdad? Para mí comer es un verdadero placer. Y que bien me siento cuando escojo opciones que nutren mi salud y mi cuerpo.
Preparar ensaladas es tan fácil como 1-2-3. Además que las opciones son infinitas. Siempre busco la manera de tener alimentos de fácil acceso para momentos de prisa o para preparar loncheras. En la medida que puedo cuando preparo alimentos hago siempre porciones adicionales y luego las refrigero. Este es el caso de la batata mameya, los garbanzos y la reducción de vinagre balsámico que utilicé.
Hoy me deleite esta ensalada de espinacas, con batata mameya asada (sólo sal, pimienta y un poquito de aceite de oliva), pimientos rojos en cuadros, tomates, semillas de calabaza, "shallots", garbanzos rostizados (chile en polvo, ajo en polvo, paprika ahumada, un poquito de aceite de oliva, sal y pimienta) con una reducción de vinagre balsámico.
Ensaladas para los "comelones" como yo, que se disfrutan cada bocado. No te sientes culpable, estás satisfecho por bastante tiempo y caen suevecitas. ¿Qué más se puede pedir? 💗

#ensaladasaludable #saladrecipe #easyrecipes #eater #comelones #eatyourvegetables #végétales #ensaladasricas #fácilesdepreparar #wholefoodsplantbased #plantbasedfoods #healthyeat #comebienvivemejor #comidaquenutre #comelimpio #satisfacción #nutricionconsciente #comidaabasedeplantas #veganinspiration #healthylivingtips #buenprovecho🍴
Hola buenos días! Lluviosos
🌧 Hoy quería un desayuno alto en proteína y quién más que el tofu revuelto quedó delicioso,
El tofu es una buena fuente de proteína y contiene todos los ocho aminoácidos esenciales. Es una excelente fuente de hierro y calcio, además de minerales como el manganeso, selenio y fósforo. Es también una buena fuente de magnesio, cobre, zinc y vitamina así que cuando tengas oportunidad desayuna tofu revuelto , .
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#superfood #desayunofit #desayunosaludable #tofurecipes #tofu #cambiodehabitos #cambiandomicuerpo #super #megadesayuno #comesano 
#comidaabasedeplantas
#comidafacil #fit 
#simplementesaludables
Hola buenos días! Lluviosos
🌧 Hoy quería un desayuno alto en proteína y quién más que el tofu revuelto quedó delicioso,
El tofu es una buena fuente de proteína y contiene todos los ocho aminoácidos esenciales. Es una excelente fuente de hierro y calcio, además de minerales como el manganeso, selenio y fósforo. Es también una buena fuente de magnesio, cobre, zinc y vitamina así que cuando tengas oportunidad desayuna tofu revuelto , .
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#superfood #desayunofit #desayunosaludable #tofurecipes #tofu #cambiodehabitos #cambiandomicuerpo #super #megadesayuno #comesano
#comidaabasedeplantas
#comidafacil #fit
#simplementesaludables
Ontem ocorreu o segundo Banquetaço Bahia. O movimento é suprapartidário e visa a segurança alimentar, combate à fome, garantia de alimentação sem veneno e com procedência justa e sustentável.

Seguindo a tradição do primeiro, diversos pequenos agricultores doam alimentos orgânicos, incluindo boa variedade de PANC, para a realização de um mega banquete que dessa vez se deu no Pelourinho, Centro Histórico de Salvador.
Toda as refeições são distribuídas de forma gratuita e, atendendo o norte da sustentabilidade, foram usadas folhas de bananeira como prato e copos reutilizáveis para as bebidas. 
O evento ainda teve bate-papo inicial debatendo as razões de sua necessidade e apresentações culturais.

No vídeo ao lado a professora @ligiaamparo conduziu a reflexão de que “hoje, olhar para o prato, para além dos nutrientes, é olhar de onde vem essa comida, quem plantou essa comida, que cuidado tivemos com quem plantou essa comida, que cuidado tivemos com a natureza. É uma outra perspectiva de saúde que transpassa os limites do meu corpo. A minha saúde tem toda relação com a saúde de quem plantou e com a saúde da natureza.” #banquetaço #comidadeverdade #bahia #alimentosemveneno #slowfood #comidaabasedeplantas #soberaniaalimentar
Ontem ocorreu o segundo Banquetaço Bahia. O movimento é suprapartidário e visa a segurança alimentar, combate à fome, garantia de alimentação sem veneno e com procedência justa e sustentável.

Seguindo a tradição do primeiro, diversos pequenos agricultores doam alimentos orgânicos, incluindo boa variedade de PANC, para a realização de um mega banquete que dessa vez se deu no Pelourinho, Centro Histórico de Salvador.
Toda as refeições são distribuídas de forma gratuita e, atendendo o norte da sustentabilidade, foram usadas folhas de bananeira como prato e copos reutilizáveis para as bebidas.
O evento ainda teve bate-papo inicial debatendo as razões de sua necessidade e apresentações culturais.

No vídeo ao lado a professora @ligiaamparo conduziu a reflexão de que “hoje, olhar para o prato, para além dos nutrientes, é olhar de onde vem essa comida, quem plantou essa comida, que cuidado tivemos com quem plantou essa comida, que cuidado tivemos com a natureza. É uma outra perspectiva de saúde que transpassa os limites do meu corpo. A minha saúde tem toda relação com a saúde de quem plantou e com a saúde da natureza.” #banquetaço #comidadeverdade #bahia #alimentosemveneno #slowfood #comidaabasedeplantas #soberaniaalimentar
Hoy es el dia mundial de la Alimentación. 
Tengo un gran sueño.
Que no exista más el hambre en este mundo y que cada vez se descubran más y más  fuentes de alimentos naturales y nutritivos.
Crear Milarró, la primer Carne Vegetal natural hecha en Corrientes, fué un gran logro y quisiera llegue a todos los rincones de Argentina.
Comer en estación, comer local, comer a conciencia, compartir tu comida y cocinar con amor.
Miriam
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#diadelaalimentacion #alimentos #comerenestacion #comidareal #comidaconciente #cocinarconamor #comidaparaelmundo #comida #WFD #wordlfoodday #plantbasedfood  #comidaabasedeplantas #comidareal #vegetal #saludable #food #foodie #nutrición  #hambrecero #carnevegetal #Milarró #gastronomía
Hoy es el dia mundial de la Alimentación.
Tengo un gran sueño.
Que no exista más el hambre en este mundo y que cada vez se descubran más y más fuentes de alimentos naturales y nutritivos.
Crear Milarró, la primer Carne Vegetal natural hecha en Corrientes, fué un gran logro y quisiera llegue a todos los rincones de Argentina.
Comer en estación, comer local, comer a conciencia, compartir tu comida y cocinar con amor.
Miriam
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#diadelaalimentacion #alimentos #comerenestacion #comidareal #comidaconciente #cocinarconamor #comidaparaelmundo #comida #WFD #wordlfoodday #plantbasedfood #comidaabasedeplantas #comidareal #vegetal #saludable #food #foodie #nutrición #hambrecero #carnevegetal #Milarró #gastronomía
Yum!! Made sopes de picadillo from jackfruit. 😁
#consciousliving, #crueltyfree, #plantbasedliving, #anticarcinogenic, #wholehealth, #healthyliving

Sabroso!Hicimos sopes de picadillo con la yaca. 👍🏻
#vidaconconciencia, #libredecrueldad #comidaabasedeplantas, #anticancerígeno, #saludentera, #vidasaludable
Humus de coliflor

Se mueren lo rico y cremoso que queda esto 😍

Es especial para quienes no pueden comer legumbres o solo para comer algo diferente.

Ingredientes: 💮 1 taza de coliflor cocida
💮 1 chorrito de aceite de oliva @lasdoscientas
💮 Comino y pimienta a gusto
💮 Jugo de 1 limón
💮 Medio diente de Ajo

Preparación:

Licuar todo, servir y disfrutar. 
#veganfood #healthyfood #aptoparaaplv #alergiaalimentaria #alergiaalimentariamultiple #comidavegana #comidacasera #comidaabasedeplantas #lowcarb #dairyfree #soyfree #eggfree #dietadelamor #vegan #comidasaludable #plantbased #libredesoya #libredehuevo #libredeleche #veganrecipes #healthyrecipes #foodie #foodrecipes #veganoschile
Humus de coliflor

Se mueren lo rico y cremoso que queda esto 😍

Es especial para quienes no pueden comer legumbres o solo para comer algo diferente.

Ingredientes: 💮 1 taza de coliflor cocida
💮 1 chorrito de aceite de oliva @lasdoscientas
💮 Comino y pimienta a gusto
💮 Jugo de 1 limón
💮 Medio diente de Ajo

Preparación:

Licuar todo, servir y disfrutar.
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This hearty Vegan Bolognese is soy free and nut free, whoop whoop🤘
I used sunflower seeds and shredded Portobellos instead of dried soy mince or walnuts.🤓
The Parmesan is from @violife_foods_pt 
Recipe below.
.
.
* 6 large tomatoes, cut into small cubes or 2 cans tomato sauce
* 4 carrots, cut into cubes or shredded into small pieces in your food processor
* 6 medium sized portobellos shredded into small pieces
* 1 cup shredded sunflower seeds * 4 garlic cloves
* 1 large white onion
* 2 bay leaves
* Salt, Pepper, Oregano to taste
* 4 tbsps tomato paste
* 1 cup tomato paste
* 4 tbsp olive oil
.
.
In a large pan or wok heat up the olive oil. 
Add onion and garlic and stir until soft over medium heat.
Add shredded carrots and portobellos and stir the mixture until the carrots and mushrooms have softened .
Then add the shredded sunflower seeds tomato cubes(tomato sauce) , tomato paste ,spices and bay leaves.
Cook over medium heat until the liquid has dissolved and it becomes a pretty thick sauce.
I used this sauce for puff pastry Strudel, on baked potatoes, noodles, rice, it always works🥳
.
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#lisboavegan #portugalvegano #vegansoflx #vegansofportugal #saudável #vegankitchen #veganfoodshares #soyfree #nutfree #nutrição #holistic #nutritionist #comidavegan #portobello #veganosportugal #vegansofig #whatveganseat #receitasveganas #nutrir #cleaneats #healthyfood #greenlife #comidaabasedeplantas #plantbased #bestofvegan #veganpasta
This hearty Vegan Bolognese is soy free and nut free, whoop whoop🤘
I used sunflower seeds and shredded Portobellos instead of dried soy mince or walnuts.🤓
The Parmesan is from @violife_foods_pt
Recipe below.
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* 6 large tomatoes, cut into small cubes or 2 cans tomato sauce
* 4 carrots, cut into cubes or shredded into small pieces in your food processor
* 6 medium sized portobellos shredded into small pieces
* 1 cup shredded sunflower seeds * 4 garlic cloves
* 1 large white onion
* 2 bay leaves
* Salt, Pepper, Oregano to taste
* 4 tbsps tomato paste
* 1 cup tomato paste
* 4 tbsp olive oil
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In a large pan or wok heat up the olive oil.
Add onion and garlic and stir until soft over medium heat.
Add shredded carrots and portobellos and stir the mixture until the carrots and mushrooms have softened .
Then add the shredded sunflower seeds tomato cubes(tomato sauce) , tomato paste ,spices and bay leaves.
Cook over medium heat until the liquid has dissolved and it becomes a pretty thick sauce.
I used this sauce for puff pastry Strudel, on baked potatoes, noodles, rice, it always works🥳
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Cauliflower bites.  Cuando haces cambios en tu vida, no importa cual sea siempre hay aprendizaje. Hace muchos años nunca pense que la coliflor fuera de mis comidas preferidas y ahora lo es. La super amooo.  #vegetarian #vegetarianrecipes #vegetariana #vegetarianos #vegan #veganrecipes #vegana #vegano #epvegan #lascrucesvegans #jrzvegan #comidaabasedeplantas
Cauliflower bites. Cuando haces cambios en tu vida, no importa cual sea siempre hay aprendizaje. Hace muchos años nunca pense que la coliflor fuera de mis comidas preferidas y ahora lo es. La super amooo. #vegetarian #vegetarianrecipes #vegetariana #vegetarianos #vegan #veganrecipes #vegana #vegano #epvegan #lascrucesvegans #jrzvegan #comidaabasedeplantas
Alguien a probado la cebada en algo que no sea refresco ? 😮😮😮😮 .
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#saludable #veganoscostarica #lunessincarne #proteccionambiental #veganoscolombia #mexicanovegano #veganfood #vegana #comidaabasedeplantas #veganosmexico #veganeatsplease #veganismo #veganheaven #veganolatino #plantbasec #proteccionanimal #vegano #opcionesvegan #comidavegana #opcionesveganas #vegetarianos #meatlessmonday #vegan #ecodiet #veganasenlaiupi #sincrueldad #eatyourveggies #comidasana #desayuno #veganlunch
Nos adelantamos un chin!! 👌🏼 Como mi refrigeradora está llena de los productos del #21diasresetlvo no tenía idea que almorzar hoy. Entonces decidí tratar una de las receta del programa y es sencillamente WOW!! A mi esposo le encanto y a mi; ni que decir. 🤤Aproveche también para hacerle a mi esposo para su almuerzo mañana para el trabajo

Algo que me encanto fue lo rápido y sencillo que fue hacerlo. 
Estamos más que ready 🤣🤣 #Comidasaludable #plantbased #comidasencilla #comidaabasedeplantas #vidasaludable #vidademadre
Nos adelantamos un chin!! 👌🏼 Como mi refrigeradora está llena de los productos del #21diasresetlvo no tenía idea que almorzar hoy. Entonces decidí tratar una de las receta del programa y es sencillamente WOW!! A mi esposo le encanto y a mi; ni que decir. 🤤Aproveche también para hacerle a mi esposo para su almuerzo mañana para el trabajo

Algo que me encanto fue lo rápido y sencillo que fue hacerlo.
Estamos más que ready 🤣🤣 #Comidasaludable #plantbased #comidasencilla #comidaabasedeplantas #vidasaludable #vidademadre
Crispy fries-I like em big and chunky 🤓
Some spicy kecap manis tempeh slices , tamari roasted mushrooms with orange lentil dip and guacamole 🥑 for last nights dinner .
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#vegansofportugal #portugalvegano #vegansofinstagram #vegansofig #whatveganseat #cleaneats #veganfoodshares #lisboavegana #veganlisboa #receitasveganas #plantbased #jantarvegano #comidavegana #comidaabasedeplantas #tempeh #nutrition #nutricaofuncional #nutritionist
Crispy fries-I like em big and chunky 🤓
Some spicy kecap manis tempeh slices , tamari roasted mushrooms with orange lentil dip and guacamole 🥑 for last nights dinner .
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Deliciosos los rolls veganos que pedimos en @sushimarket_clayton 🇵🇦 , 100% recomendados! /  We had delicious vegan rolls at Sushi Market Clayton, 🇵🇦, I totally recommend them!

#veganfood #comidavegana #plantbased #plantbasedfoods #comidabasadaenplantas #comidaabasedeplantas #crueltyfreefood #comidalibredecrueldad #veganinpanama #veganaenpanama #veganoenpanama #vegan #vegano #veganism #veganismo #veganfortheanimals #veganaporlosanimales #veganforhealth #veganapormisalud #veganfortheplanet #veganaporelplaneta #panamacitypanama #panama #claytonpanama
Crakers Proteicas

Oye estas galletas estas mucho mas ricas que las crakers reales, además de muchísimo más nutritivas, libres de gluten, libres de harinas refinadas, libres de leche y huevo, de grasas Saturadas y bueno ya mencioné lo deliciosas y crujientes que son? Si, ya basta de tanto blablabla y vamos a la receta 💕

Ingredientes: 💮 1 taza y media de harina de garbanzos
💮 1/2 taza de harina de avena
💮 Comino y orégano a gusto
💮 3 cucharadas de aceite
💮 Sal a gusto 💮 5 a 6 cucharadas de agua

Preparación:
 Mezclar los ingredientes secos, agregar los húmedos y amasar hasta lograr una mezcla moldeable. Estirar la masa, cortar en cuadraditos y hornear a fuego medio  durante 10 a 15 minutos o hasta que las galletas se vean doradas y voila

#veganfood #healthyfood #glutenfree #libredegluten #aptoparaaplv #alergiaalimentaria #alergiaalimentariamultiple #comidavegana #comidacasera #comidaabasedeplantas #lowcarb #dairyfree #soyfree #eggfree #plantbased #libredesoya #libredehuevo #libredeleche #veganrecipes #healthyrecipes #vegancookies #vegan #cookies
Crakers Proteicas

Oye estas galletas estas mucho mas ricas que las crakers reales, además de muchísimo más nutritivas, libres de gluten, libres de harinas refinadas, libres de leche y huevo, de grasas Saturadas y bueno ya mencioné lo deliciosas y crujientes que son? Si, ya basta de tanto blablabla y vamos a la receta 💕

Ingredientes: 💮 1 taza y media de harina de garbanzos
💮 1/2 taza de harina de avena
💮 Comino y orégano a gusto
💮 3 cucharadas de aceite
💮 Sal a gusto 💮 5 a 6 cucharadas de agua

Preparación:
Mezclar los ingredientes secos, agregar los húmedos y amasar hasta lograr una mezcla moldeable. Estirar la masa, cortar en cuadraditos y hornear a fuego medio durante 10 a 15 minutos o hasta que las galletas se vean doradas y voila

#veganfood #healthyfood #glutenfree #libredegluten #aptoparaaplv #alergiaalimentaria #alergiaalimentariamultiple #comidavegana #comidacasera #comidaabasedeplantas #lowcarb #dairyfree #soyfree #eggfree #plantbased #libredesoya #libredehuevo #libredeleche #veganrecipes #healthyrecipes #vegancookies #vegan #cookies
Quequitos de naranja

Se mueren lo ricos que quedan, me recuerda a los quequitos de abuelitas 😝 obvio que son sin huevo ni leche y quedan esponjosos igual 👌

Ingredientes (para 6 quequitos): 💮 1 taza y media de harina de avena sin gluten @allfreechile/ reemplazar por el harina de tu elección
💮 1/2 taza de jugo de naranja
💮 1/2 taza de agua
💮 1/4 taza de aceite
💮 1 cucharada de polvo de hornear @bobsredmill
💮 1/4 taza de panela @nitaysuperalimentos

Preparación:

Unir los ingredientes secos, integrar bien y poco a poco añadir los ingredientes húmedos, revolver hasta lograr una mezcla homogénea verter en el molde y hornear a fuego medio durante 25 minutos y listo! 
#veganfood #healthyfood #aptoparaaplv #alergiaalimentaria #alergiaalimentariamultiple #comidavegana #comidacasera #comidaabasedeplantas #dairyfree #soyfree #eggfree #plantbased #libredesoya #libredehuevo #libredeleche #sweetrecipe #vegansweetrecipes #vegan #comidasaludable #alimentacionconsciente #foodie #instafood #comidavegana
Quequitos de naranja

Se mueren lo ricos que quedan, me recuerda a los quequitos de abuelitas 😝 obvio que son sin huevo ni leche y quedan esponjosos igual 👌

Ingredientes (para 6 quequitos): 💮 1 taza y media de harina de avena sin gluten @allfreechile/ reemplazar por el harina de tu elección
💮 1/2 taza de jugo de naranja
💮 1/2 taza de agua
💮 1/4 taza de aceite
💮 1 cucharada de polvo de hornear @bobsredmill
💮 1/4 taza de panela @nitaysuperalimentos

Preparación:

Unir los ingredientes secos, integrar bien y poco a poco añadir los ingredientes húmedos, revolver hasta lograr una mezcla homogénea verter en el molde y hornear a fuego medio durante 25 minutos y listo!
#veganfood #healthyfood #aptoparaaplv #alergiaalimentaria #alergiaalimentariamultiple #comidavegana #comidacasera #comidaabasedeplantas #dairyfree #soyfree #eggfree #plantbased #libredesoya #libredehuevo #libredeleche #sweetrecipe #vegansweetrecipes #vegan #comidasaludable #alimentacionconsciente #foodie #instafood #comidavegana
Breakfast with homemade spaghetti squash and walnuts jam over some toast with plenty of seeds 😋 /  Desayuno de tostadas con muchas semillas y mermelada de alcayota y nueces hecha en casa 😋

#toast #tostadas #alcayota #spaguettisquash #almondmilk #lechedealmendras #cafeconlechevegano #vegancoffeewithmilk #veganfood #comidavegana #plantbased #plantbasedfoods #comidabasadaenplantas #comidaabasedeplantas #crueltyfreefood #comidalibredecrueldad
Breakfast with homemade spaghetti squash and walnuts jam over some toast with plenty of seeds 😋 / Desayuno de tostadas con muchas semillas y mermelada de alcayota y nueces hecha en casa 😋

#toast #tostadas #alcayota #spaguettisquash #almondmilk #lechedealmendras #cafeconlechevegano #vegancoffeewithmilk #veganfood #comidavegana #plantbased #plantbasedfoods #comidabasadaenplantas #comidaabasedeplantas #crueltyfreefood #comidalibredecrueldad
Vegan Chili and turmeric rice. First time I make it and we all loved it /  Chili vegano y arroz con cúrcuma. Primera vez que lo hago y a todos nos encantó. Gracias a la receta de @lachanchavegana 
#veganchili #chilivegano #brownrice #arrozintegral #curcuma #turmeric #veganfood #comidavegana #plantbased #plantbasedfoods #comidabasadaenplantas #comidaabasedeplantas #crueltyfreefood #comidalibredecrueldad
Vegan Chili and turmeric rice. First time I make it and we all loved it / Chili vegano y arroz con cúrcuma. Primera vez que lo hago y a todos nos encantó. Gracias a la receta de @lachanchavegana
#veganchili #chilivegano #brownrice #arrozintegral #curcuma #turmeric #veganfood #comidavegana #plantbased #plantbasedfoods #comidabasadaenplantas #comidaabasedeplantas #crueltyfreefood #comidalibredecrueldad
Non traditional Ecuadorian hayaca (tamal). Made with refrito seasoned masa, chik’n (plant based chicken) sautéed with onions, peppers, ground cumin, garlic and peanut seasoning, anniatto paste, raisins, manzanilla olives and cilantro. Garnish with optional egg, sweet peppers and avocado. Side of tomatillo/avo salsa verde.  Also pictured, fresh watermelon juice spritzer. #vegetarian omit the egg and it is #vegan #vegetarianrecipes #veganrecipes #plantbasedmeal #plantbasedlatina #fusioncuisine #ecuadoriancuisine #latinamericancuisine #plantbasedlatinamericanfood Hoy que es mi día de descanso, hice una hayacas ecuatorianas no tradicionales. La masa sazonada con refrito. El chik’n a base de plantas salteado con cebolla, ajito, achiote, pimentón, pasas, olivas de manzanilla, comino molido y pasta de maní molido. Acompañada de una salsa verde de tomatillos y aguacate. Huevito, pimientos dulces, aguacate y cilantro para emplatar. También me hice una “gaseosa” de jugo de sandía fresca. #vegetariana omite el huevo y es #vegana #comidaabasedeplantas #recetasvegetarianas #recetasveganas #cocinafusion #cocinalationamericana #cocinaecuatoriana #tamales #hayacas
Non traditional Ecuadorian hayaca (tamal). Made with refrito seasoned masa, chik’n (plant based chicken) sautéed with onions, peppers, ground cumin, garlic and peanut seasoning, anniatto paste, raisins, manzanilla olives and cilantro. Garnish with optional egg, sweet peppers and avocado. Side of tomatillo/avo salsa verde. Also pictured, fresh watermelon juice spritzer. #vegetarian omit the egg and it is #vegan #vegetarianrecipes #veganrecipes #plantbasedmeal #plantbasedlatina #fusioncuisine #ecuadoriancuisine #latinamericancuisine #plantbasedlatinamericanfood Hoy que es mi día de descanso, hice una hayacas ecuatorianas no tradicionales. La masa sazonada con refrito. El chik’n a base de plantas salteado con cebolla, ajito, achiote, pimentón, pasas, olivas de manzanilla, comino molido y pasta de maní molido. Acompañada de una salsa verde de tomatillos y aguacate. Huevito, pimientos dulces, aguacate y cilantro para emplatar. También me hice una “gaseosa” de jugo de sandía fresca. #vegetariana omite el huevo y es #vegana #comidaabasedeplantas #recetasvegetarianas #recetasveganas #cocinafusion #cocinalationamericana #cocinaecuatoriana #tamales #hayacas
Pancakes veganos de 5 ingredientes 😍
.
Los pancakes más rápidos y ricos.
🌱Pon a hidratar una cucharada de chía en 3 cucharadas de agua (5 min aprox).
🌱Muele una taza de avena para hacer la harina.
🌱(Sin la avena) Muele primero 1 plátano y la chía ya hidratada.
🌱Ya que esté bien molido lo anterior, agrega 1 taza de leche vegetal, la harina molida y canela al gusto. ⚠️Agrega primero el líquido⚠️. También puedes añadir una cucharadita de extracto natural de vainilla.
🌱Licúa bien todo hasta que sea una mezcla uniforme y sin grumos.
🌱Toma la medida de un cucharón y espárcela en un sartén ya caliente (no necesitas engrasarlo. En caso de que sí, esparce un POQUITO de aceite).
🌱Ya que esté casi cocido también de arriba, voltéalo.
🌱Adorna con frutos rojos o la fruta que quieras ¡y disfruta! .
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#comidaabasedeplantas #vegetales #veggierecipes #comidasaludable #dietabasada enplantas #recetasveganas #plantbaseddiet #vegan #veganfood #vegano #sanoyvegano #healthy #foodporn #realfood #homemade #natural #comidavegana #govegan
Pancakes veganos de 5 ingredientes 😍
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Los pancakes más rápidos y ricos.
🌱Pon a hidratar una cucharada de chía en 3 cucharadas de agua (5 min aprox).
🌱Muele una taza de avena para hacer la harina.
🌱(Sin la avena) Muele primero 1 plátano y la chía ya hidratada.
🌱Ya que esté bien molido lo anterior, agrega 1 taza de leche vegetal, la harina molida y canela al gusto. ⚠️Agrega primero el líquido⚠️. También puedes añadir una cucharadita de extracto natural de vainilla.
🌱Licúa bien todo hasta que sea una mezcla uniforme y sin grumos.
🌱Toma la medida de un cucharón y espárcela en un sartén ya caliente (no necesitas engrasarlo. En caso de que sí, esparce un POQUITO de aceite).
🌱Ya que esté casi cocido también de arriba, voltéalo.
🌱Adorna con frutos rojos o la fruta que quieras ¡y disfruta! .
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#comidaabasedeplantas #vegetales #veggierecipes #comidasaludable #dietabasada enplantas #recetasveganas #plantbaseddiet #vegan #veganfood #vegano #sanoyvegano #healthy #foodporn #realfood #homemade #natural #comidavegana #govegan
Torta de Limão!!! blockbuster!!!
Aniversário do meu pai, Opa da Valentine.
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Desde que me tornei vegana nunca mais comi a torta preferida dele, desta vez de presente fizemos esta receita do @vegetarirango que ficou uma Delúcia. 
E ele adorou.
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#govegan #vegan #vegano #veganos #veggie #veganfood #veganfoodshare #tortadelimao #tortadelimaovegana #instagood #instafood #torta #lemon #lemonpie #pie
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Torta de Limão!!! blockbuster!!!
Aniversário do meu pai, Opa da Valentine.
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Desde que me tornei vegana nunca mais comi a torta preferida dele, desta vez de presente fizemos esta receita do @vegetarirango que ficou uma Delúcia.
E ele adorou.
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