#황군김양

황군김양일상)) 가족모임 및 맛집투어하기~😋
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황군김양일상)) 고창에서 온 감동적인 선물~😍
우리 밥상의 귀한 잡곡들~🌾🌾🌾🌾🌾
귀한 선물 감사합니다~~~~~
잘 먹겠습니다~~~🙇‍♀️🙇‍♂️❤❤❤❤
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#첫줄 #전주 #신혼집 #신혼부부 #소소한일상 #토요일 #고창 #고창에서온 #감동적인 #선물 #택배 #🎁 #감사합니다 #❤ #귀한 #잡곡 #친환경 #유기농 #건강한음식 #다이어트 #음식 #귀리 #찰보리 #검정보리 #더불어사는농장 #고창더불어사는농장 #주문가능 #믿고먹는 #농장 #황군김양
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황군김양일상)) 어머님표 냉이튀김~^^
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황군김양일상)) 3.1운동 100주년~
1919년 3월1일 한민족이 일본의 식민통치에 항거하고~독립선언서를 발표하여 한국의 독립 의사를 세계 만방에 알린 날을 기념하는 날입니다~
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나라사랑 태극기 달기 운동~🇰🇷
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#전주 #삼일절 #3월1일 #100주년 #대한민국만세 #나라사랑 #태극기 #달기 #🇰🇷 #항거 #항거_유관순이야기 #가슴아파 #너무너무 #슬퍼 #😭😭😭 #화가난다 #😡 #비폭력만세운동 #시작 #잊지않겠습니다 #그날의함성 #대한독립만세 #부부 #일상 #소통 #황군김양
황군김양일상)) 3.1운동 100주년~
1919년 3월1일 한민족이 일본의 식민통치에 항거하고~독립선언서를 발표하여 한국의 독립 의사를 세계 만방에 알린 날을 기념하는 날입니다~

나라사랑 태극기 달기 운동~🇰🇷

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황군김양일상)) 롯데시네마 영화 투어ㅋㅋ
영화속 대사~^^
"당신은 좋은 사람 입니까?"
재미,감동,스릴까지 있는 힐링영화~증인~~♡
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#전주 #롯데백화점 #롯데시네마 #영화 #영화후기 #증인 #정우성 #김향기 #영화명대사 #당신은좋은사람입니까 #재미 #감동 #스릴 #힐링영화 #착한영화 #훌륭한 #연기 #👍 #추천영화 #부부 #일상 #주말 #데이트 #황군김양
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황군김양일상)) 롯데백화점 맛집 투어ㅋㅋㅋ
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황군김양일상))오늘은 1년 중 달이 가장 크다는 정월대보름이에요~^^
부럼 깨시고 건강한 한 해 되세요~^^
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#비오는날 #2월19일 #정월대보름 #대보름 #🌕 #오곡밥먹는날 #나물반찬 #맛있게냠냠 #🤤🤤 #건강한식단 #건강한음식 #내가 #요리사그램 #배부름 #😋🍴 #집밥 #부부 #일상 #황군김양
황군김양일상))오늘은 1년 중 달이 가장 크다는 정월대보름이에요~^^
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황군김양일상)) 내일이면 정월 대보름이네요~
정월 대보름 하면 다양한 음식을 빼놓을수 없죠~^^ 그래서 저도 준비했어요~ㅋㅋ
견과류,오곡밥,호박나물,시래기나물,곤드레나물,숙주나물,고사리나물 볶음, 간단하고 맛있게 만들어 봤어요~^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😋😋😋😋
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황군김양일상)) 내일이면 정월 대보름이네요~
정월 대보름 하면 다양한 음식을 빼놓을수 없죠~^^ 그래서 저도 준비했어요~ㅋㅋ
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황군김양일상)) 울 남편 쉬는날~~ 아이잉 좋아잉~♡ㆍ♡
내가 맛있는 거 많이 만들어줄겡이잉~~~^^
(남편~~~~ 내일도 기대하시오~^^)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
#토요일 #주말 #방콕 #남편 #쉬는날 #먹방 #시작 #전복라면 #라면 #조리퐁 #쉐이크 #조리퐁쉐이크 #소불고기 #홍합미역국 #계란말이 #우리집 #밥집 #카페 #요리하는 #여자 #ㅎㅎㅎㅎㅎ #잘먹는남자 #울남편 #잘먹어서이뻐 #💕 #신혼 #부부 #일상 #황군김양 #전주
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황군김양일상)) 어머님,아가씨,신랑 황군과~~~ 데이트~데이트~첫데이트~~^^🎶🎶🎶
전주 객사에서 쇼핑도 하고 맛집투어도 하고~~~
이쁘고 분위기 좋은 카페투어로 이번 전주투어 마무리 했는데~ 어머님하고 아가씨가 정말 좋아해서 너무 다행이에염~~~~^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다음엔 아버님도 같이 왔으면 좋겠다~^^ㅋㅋㅋ
😄😄😄😄😄😄😄😄
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#전주 #데이트데이트첫데이트 #🎶 #🎤🎤🎤 #전주맛집투어 #전주맛집 #전주카페 #카페그램 #전주그날의온도 #그날의온도 #원동 #원동카페 #바닐라라떼 #죠리퐁당쉐이크 #아메리카노 #분위기 #좋은 #카페 #야외정원카페 #감성카페 #카페추천 #맛집투어 #먹방여행 #쇼핑투어 #😋😋😋😋 #즐거운 #시간 #일상 #황군김양
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황군김양일상)) 쪼오꼬 마카롱 맛집~^^
정숙아가씨 마카롱 고마워이이잉~🎁😁😁
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황군김양일상)) 뭐야뭐얌~남편회사에서~~~~~♡
선물 감사합니당~^^
진짜 오늘 선물 택배 풍년이네여~~~~~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
😁😁😁😂😂😂
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#남편 #회사에서 #설 #선물 #🛍 #브리트airo2 #air #음이온 #공기청정기 #브리트공기청정기 #5단계공기정화 #vr309 #미세먼지 #미세먼지를부탁해 #안녕👋 #오늘 #선물풍년 #🎁 #ㅋㅋ #행복한하루💕 #부부 #일상 #기록 #황군김양
황군김양일상)) 뭐야뭐얌~남편회사에서~~~~~♡
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황군김양일상)) 겨울에 먹는 찰옥수수~🌽🌽🌽🌽
쫀득쫀득하니 너무 맛있다~^^ㅋㅋㅋ
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황군김양일상)) 이제 냉장고 정리 끝~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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황군김양일상)) 반찬도 없고~~ 오늘 저녁밥은 간단하게 유부초밥과 치즈떡볶이~^^
(오늘도 냉장고 털기~^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😋)
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황군김양일상)) 새해 일출보고~~ 맛있는 밥집으로 고고씽~~~~~~~^^
모악산 등산 후 꼭 먹어야하는 맛집이에요~^^
이곳에서는 다양한 메뉴도 있지만~~
꼭 청국장먹어야해요ㅋㅋ
청국장하고 야채랑 같이~ 비벼먹으면~ 
완전 꿀맛이에요~^^
개개인의 입맛이 조금씩 차이가 있습니다만~~
저희 입맛에는 굿~~~^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
(다음에는 김치전골 먹어야징~^^ㅋㅋ)
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#전주 #모악산 #등산후 #꼭 #먹어야하는 #음식점 #전주맛집 #삼천동맛집 #맛집추천 #덕암식당 #덕암청국장 #청국장 #맛집 #제육볶음 #신메뉴 #출시 #김치전골 #다음에는 #전골 #너야너 #🙃 #부부 #먹방 #공기밥 #추가 #3번째 #ㅋㅋ #황군김양 #일상그램
황군김양일상)) 새해 일출보고~~ 맛있는 밥집으로 고고씽~~~~~~~^^
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(다음에는 김치전골 먹어야징~^^ㅋㅋ)

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황군김양일상)) 2019년이 밝았습니다~^^
저희 부부도 전주 모악산 일출과 함께한 기해년 새해맞이 하고 왔어염~^^
새해 복 많이 많이 받으세염~~~🙇‍♀️🙇‍♂️
ㆍ
#2019 #1월1일 #기해년 #황금돼지띠 #🐷 #새해맞이 #새해첫날 #전주 #일출명소 #모악산 #등산스타그램 #일출 #7시42분 #시작 #사람들 #많다 #추워서 #덜덜덜 #😖 #소원빌기 #🙏 #부부 #소소한일상 #새해복많이받으세요 #행복한추억 #황군김양
황군김양일상)) 2019년이 밝았습니다~^^
저희 부부도 전주 모악산 일출과 함께한 기해년 새해맞이 하고 왔어염~^^
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황군김일일상)) 고창 맛집~ 왕 순대~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ얍얍~^^
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황군김양일상)) 고창 대설 최강한파특보~~ ㅠㅠㅠㅠㅠ
아침부터 저녁까지 눈치우기~~ 눈길 미끄럼등 방지~~ ㅠㅠㅠㅠㅠ
하지만~~~~~~~~~~~~~~~ㅋㅋㅋㅋ
눈좋아하는 허스키 강아지~~~~~
울 복돌이랑 백구할배~^^
그리고 다섯마리 개양이 가족들~ ~~~~~
울 보리,별이,하니,코코,아롱이,^^
강아지~🐶고양이~🐱김양~😏
다들 팔딱팔딱~~ 깡충깡충~~ 뛰면서 잘도 놀아요~^^
(나는 저녁에 날궂이 댄스공연~~~~~~💃)
풋ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
ㆍ
#고창 #겨울 #대설주의보 #최강한파 #눈폭풍 #눈 #하얀 #눈이 #펑펑 #❄️ #눈치우기 #멍멍이 #야옹이 #나도 #다들 #팔딱팔딱 #뛰어 #놀기 #온세상이하얗다 #☃️ #생쇼 #겨울의왕국 #frozen #letitgo #올라프 #대신 #스머프 #ㅋㅎ #일상소통 #황군김양
황군김양일상)) 고창 대설 최강한파특보~~ ㅠㅠㅠㅠㅠ
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울 복돌이랑 백구할배~^^
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강아지~🐶고양이~🐱김양~😏
다들 팔딱팔딱~~ 깡충깡충~~ 뛰면서 잘도 놀아요~^^
(나는 저녁에 날궂이 댄스공연~~~~~~💃)
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황군김양일상)) 24절후의 스물두 번째 절기.~
일년 중에서 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날이에요~^^
오늘 주말에도 행복하게 잘 보내세요~^^
😊😁😄ㅋㅋ
ㆍ
#겨울 #냄새 #12월 #12월22일 #동지 #冬至 #팥죽 #동지팥죽 #먹는날 #추가로 #잡채 #볶음밥 #잡채밥 #계란후라이 #냡냡 #😋 #팥사랑 #주말 #오후 #집밥 #짜장 #아님 #ㅋㅋ #부부 #일상기록 #황군김양 #행복한시간 #👫
황군김양일상)) 24절후의 스물두 번째 절기.~
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오늘 주말에도 행복하게 잘 보내세요~^^
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황군김양일상)) 2박3일 부부동반으로~ 포항,경주,경산 나들이 하고 왔어요~^^
ㆍ
요셉씨랑 선아언닝 이번 여행코스 너무 즐거웠어요~^^
마지막 코스까지 제가 좋아하는 고끼고끼 까지~^^
다음에~~ 전주한번 오세염~
그때 저희가 다 준비할께요~^^
오늘도 수고 많이 했어요~ 바이이이잉~^^
ㆍ
#부부동반 #여행스타그램 #겨울여행 #경산 #경산맛집 #신대리맛집 #룰루막창 #차돌박이 #생삼겹살 #삼겹살 #생막창 #막창 #닭발 #된장찌개 #맛집 #여행마지막날 #소주한잔 #신랑친구 #덕분에 #구경한번잘했네 #힐링타임 #수고했어요 #😁😁 #일상속행복 #즐거운시간 #행복한시간들 #부부일상 #황군김양
황군김양일상)) 2박3일 부부동반으로~ 포항,경주,경산 나들이 하고 왔어요~^^

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황군김양일상)) 2박3일 부부동반으로~ 포항,경주 나들이 하고 왔어요~^^
ㆍ
경주여행 마지막 코스로~
야경이 아름다운 동궁과 월지(안압지)구경하기~^^
구경하기전~~ 추워서 자꾸 장실만~~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다음에~~봄,가을쯤에 한번 다시 와야겠어요~^^
ㆍ
#부부동반 #여행스타그램 #경주나들이 #경주여행 #경주여행코스 #경주야간명소 #데이트코스 #겨울여행 #야경명소 #동궁과월지 #안압지 #안압지야경 #신비로운 #경주 #신랑친구 #덕분에 #구경한번잘했네 #힐링타임 #😁😁 #일상속행복 #즐거운시간 #행복한시간들 #부부일상 #황군김양
황군김양일상)) 2박3일 부부동반으로~ 포항,경주 나들이 하고 왔어요~^^

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구경하기전~~ 추워서 자꾸 장실만~~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다음에~~봄,가을쯤에 한번 다시 와야겠어요~^^

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황군김양일상)) 2박3일 부부동반으로~ 포항,경주 나들이 하고 왔어요~^^
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경주여행중 야경명소들~
산책만으로도 힐링이 되는 곳이에요~^^
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황군김양일상)) 2박3일 부부동반으로~ 포항,경주 나들이 하고 왔어요~^^
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포항 구경 및 먹방투어 끝나고 이동한 곳은~
바로 경주~^^
경주 오자마자 바로 먹방투어 했어요~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
경주하면 계란지단김밥으로 유명하다고 해서~
저희도 한번 가봤는데~
진짜 사람들이 많이 있더라구요~^^ㅋㅋㅋ
(김밥 맛 기대기대~~ 대박 기대기대~ㅋㅋㅋㅋ)
저희도 김밥3줄하고 잔치국수1개주문 했어요~^^
김밥이~ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 기대한 만큼 맛이ㅠㅠㅠㅠㅠ
생각보다ㅠㅠ별로ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
잔치국수 굿~~날씨가 추워서 더 맛있었어요~^^
(개개인마다 입맛이 다 다르니까요~~~~~ㅋㅋㅋ)
그래도 유명하니까~ 한번 먹어 보아유~^^ㅋㅋㅋㅋ
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#부부동반 #여행스타그램 #경주 #경주여행 #경주여행코스 #경주맛집 #경주김밥 #교촌마을 #맛집 #교리김밥 #생활의달인 #전국3대김밥 #계란지단 #김밥 #기다려서 #먹기 #생각보다별로 #아쉬운맛 #잔치국수 #맛남 #신랑친구 #덕분에 #구경한번잘했네 #힐링타임 #😂 #일상속행복 #즐거운시간 #행복한시간들 #부부일상 #황군김양
황군김양일상)) 2박3일 부부동반으로~ 포항,경주 나들이 하고 왔어요~^^

포항 구경 및 먹방투어 끝나고 이동한 곳은~
바로 경주~^^
경주 오자마자 바로 먹방투어 했어요~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
경주하면 계란지단김밥으로 유명하다고 해서~
저희도 한번 가봤는데~
진짜 사람들이 많이 있더라구요~^^ㅋㅋㅋ
(김밥 맛 기대기대~~ 대박 기대기대~ㅋㅋㅋㅋ)
저희도 김밥3줄하고 잔치국수1개주문 했어요~^^
김밥이~ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 기대한 만큼 맛이ㅠㅠㅠㅠㅠ
생각보다ㅠㅠ별로ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
잔치국수 굿~~날씨가 추워서 더 맛있었어요~^^
(개개인마다 입맛이 다 다르니까요~~~~~ㅋㅋㅋ)
그래도 유명하니까~ 한번 먹어 보아유~^^ㅋㅋㅋㅋ

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황군김양일상))2박3일 부부동반으로~ 포항,경주 나들이 하고 왔어요~^^
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요셉씨랑 선아언닝 덕분에 처음 가본 경북여행~^^
저희 부부는 포항여행 코스 하나하나 너무 좋았답니다 ~^^
두분 덕분에염~^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
날씨도 좋아서 사진도 너무 잘 나옴ㅋㅋㅋ
그래서 기분이 더 좋아이이잉ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
#부부동반 #여행스타그램 #경북여행 #처음 #진짜좋다 #포항여행 #포항여행코스 #포항가볼만한곳 #호미곶 #해맞이명소 #虎尾串 #해맞이광장 #상생의손 #손 #겨울 #바다 #진짜멋짐 #🌊 #신랑친구 #덕분에 #구경한번잘했네 #힐링타임 #😂 #일상속행복 #즐거운시간 #행복한시간들 #부부일상 #황군김양
황군김양일상))2박3일 부부동반으로~ 포항,경주 나들이 하고 왔어요~^^

요셉씨랑 선아언닝 덕분에 처음 가본 경북여행~^^
저희 부부는 포항여행 코스 하나하나 너무 좋았답니다 ~^^
두분 덕분에염~^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
날씨도 좋아서 사진도 너무 잘 나옴ㅋㅋㅋ
그래서 기분이 더 좋아이이잉ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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황군김양일상))2박3일 부부동반으로~ 포항,경주 나들이 하고 왔어요~^^
(먹방투어~~고고씽~😁😁)
ㆍ
포항 맛집으로 유명한곳~ 창우물회대게 횟집~^^
대게도 먹고~ 과메기도 먹고~ 물회도 먹고~ 매운탕도 먹고~ 내장볶음밥도 먹고~
맥주한잔 으로 마무리했어요~~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
선아언닝~요셉씨~ 덕분에 잘 먹었습니다~^^
ㆍ
#부부동반 #여행기록 #경북 #맛집여행 #포항 #포항맛집 #구룡포 #창우물회 #대게찜 #대게맛집 #내장볶음밥 #과메기 #물회 #서비스 #전복 #비싸다 #대게 #신랑친구 #더분에 #잘먹어요 #😉 #일상속행복 #즐거운시간 #행복한시간들 #부부일상 #황군김양
황군김양일상))2박3일 부부동반으로~ 포항,경주 나들이 하고 왔어요~^^
(먹방투어~~고고씽~😁😁)

포항 맛집으로 유명한곳~ 창우물회대게 횟집~^^
대게도 먹고~ 과메기도 먹고~ 물회도 먹고~ 매운탕도 먹고~ 내장볶음밥도 먹고~
맥주한잔 으로 마무리했어요~~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
선아언닝~요셉씨~ 덕분에 잘 먹었습니다~^^

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황군김양일상)) 신랑 일끝나고 밥먹고 마무리로 맥주한잔 캬~~~~~~~🍻
(맥주 안주로~냉장고 파먹기~~~ㅋㅋㅋ😋)
신랑님~~^^ 이 사실도 모르고 잘 먹고 있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ풋~^^
ㆍ
#전주 #신랑 #일끝나고 #마무리로 #시원하게 #맥주한잔 #술한잔 #캬 #🍺 #안주로 #냉장고파먹기 #버터새우구이 #소시지구이 #마늘구이 #아스파라거스구이 #황도 #필라이트후레쉬 #코끼리맥주 #맛나네 #집술 #ㅎㅎㅎ #부부 #일상 #오늘하루도 #수고했어요 #황군김양
황군김양일상)) 신랑 일끝나고 밥먹고 마무리로 맥주한잔 캬~~~~~~~🍻
(맥주 안주로~냉장고 파먹기~~~ㅋㅋㅋ😋)
신랑님~~^^ 이 사실도 모르고 잘 먹고 있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ풋~^^

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황군김양일상)) 꿀레몬청 만들기~#🍋
하루에 필요한 비타민C가 듬뿍 든 레몬청으로~
겨울철 감기 예방하세요~^^
그리고 사계절 내내 즐기기에도  딱 좋은 꿀레몬청이에요~
한번 만들어 보아요~~^^🍋🍋🍯🍯
ㆍ
면역력효과, 피부미용, 입술각질제거, 윤기나는 머릿결 및 머리색 유지, 간기능개선, 피로회복, 혈관 건강 및 고협압 개선, 다이어트, 독소배출, 가스에 찼을때, 변비예방에 너무 좋은 레몬청~~^^
ㆍ
#꿀레몬청 #레몬청 #겨울철 #감기예방 #홈메이드레몬청  #요리레시피 #레몬요리 #sunkist #썬키스트 #레몬청담그기 #감기에좋은음식 #겨울철에좋은음식 #레몬꿀차 #레몬차 #레몬에이드 #수제레몬청 #숙성 #레몬물 #레몬 #다이어트 #레몬효능 #레몬디톡스 #신랑 #피로회복 #면역력효과 #입술각질제거 #주부 #일상 #황군김양
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겨울철 감기 예방하세요~^^
그리고 사계절 내내 즐기기에도 딱 좋은 꿀레몬청이에요~
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황군김양일상)) 하남 스타필드 나들이~
쇼핑도 하고 일본 라멘도 먹고 왔어요~^^ㅋㅋ 탄탄면공방에서 고소한 국물이 매력적인 탄탄면~^^
매운맛하고 오리지널 보통맛 있어서 각각 하나씩 시켜봤어요~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
생각보다 매운맛이 더 맛있더라고요~^^
또 생각나는 고소한 국물~
전주에도 탄탄면공방 생겼으면 좋겠다~~~ㅠㅠ
ㆍ
#하남 #하남스타필드 #스타필드 #쇼핑 #아이쇼핑 #😅 #스타필드맛집 #푸드코트 #탄탄면공방 #탄탄세트 #오리지널 #탄탄면 #매운맛 #🍲 #고소한맛 #일본라멘 #육고명튀김교자 #고기만두 #🥟 #육즙 #가득 #맛나요 #핫플레이스 #데이트 #코스 #신혼부부 #일상 #여행 #황군김양
황군김양일상)) 하남 스타필드 나들이~
쇼핑도 하고 일본 라멘도 먹고 왔어요~^^ㅋㅋ 탄탄면공방에서 고소한 국물이 매력적인 탄탄면~^^
매운맛하고 오리지널 보통맛 있어서 각각 하나씩 시켜봤어요~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
생각보다 매운맛이 더 맛있더라고요~^^
또 생각나는 고소한 국물~
전주에도 탄탄면공방 생겼으면 좋겠다~~~ㅠㅠ

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황군김양일상)) 건강에도 좋은 대표 견과류 호두~^^
호두가 좋은 이유~^^
치매예방,피부노화방지,신장기능강화,동맥경화예방,정력강화,유방암여방,폐질환개선,치질개선,탈모예방,불면증예방에 좋은 견과류 이에요~^^
ㆍ
· 섭취방법 : 지방이 많고 산화되기 쉬운 단점이 있어 가능한 껍질이 붙어 있는 것을 구입하여 먹을 때마다 깨서 먹어야 좋다고함ㅋ
· 궁합음식정보 : 우유 (호두에 부족한 단백질과 칼슘을 우유가 보충해 준다~)
· 다이어트 : 칼로리가 높아 많이 섭취하면 다이어트에 좋지 않지만 불포화지방산이 많아 다이어트 시 지방 섭취로 좋다.
· 효능 : 동맥경화 예방 (양질의 지방이 60~70%를 차지하고 리놀렌산과 비타민 E가 풍부해 동맥경화를 예방한다.), 피부노화 방지 (호두에 풍부한 지방산과 비타민 E는 항산화 작용을 도와 피부 건강에 도움을 준답니다~~^^)
ㆍ
#전주 #가을 #겨울 #계절 #간식스타그램 #견과류 #국산 #알찬 #호두 #호두효능 #불포화지방산 #가득 #두뇌건강 #피부관리도 #좋음 #고창 #더불어사는농장 #건강식 #알호두 #강추 #친구 #찬스 #일상💕 #감사하는마음 #전하기 #좋은 #선물추천 #황군김양
황군김양일상)) 건강에도 좋은 대표 견과류 호두~^^
호두가 좋은 이유~^^
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· 효능 : 동맥경화 예방 (양질의 지방이 60~70%를 차지하고 리놀렌산과 비타민 E가 풍부해 동맥경화를 예방한다.), 피부노화 방지 (호두에 풍부한 지방산과 비타민 E는 항산화 작용을 도와 피부 건강에 도움을 준답니다~~^^)

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황군김양일상)) 김양이 좋아하는 중화산동 맛집~
조개꽃천지에 다녀왔답니다~^^
제가 이곳을 좋아하는 이유~~
제철음식으로 푸짐하게 밑반찬 으로 너무 잘~~ 나와서 좋아요~^^ㅋㅋㅋ
그리고~~~
황후조개꽃문어보쌈 의 꽃 문어가 대박~~
실하다~~ 진짜 실해~~^^😄😄😄
해산물의 맛도 좋지만~ 
우러난 육수맛은 정말 보약이 따로 없을 정도로~
육수가 끝내줘요~~^^
(육수는 부족하면 리필을 해주시기 때문에 부담없이 드실 수가 있답니다~^^👍)
ㆍ
#전주 #전주맛집 #중화산동 #맛집 #조개꽃천지 #제철해물 #샤브샤브 #황후조개꽃문어 #문어 #문어숙회 #🐙 #석화 #굴 #굴전 #굴깍두기 #후라이드치킨 #모듬전 #부추무침 #사과샐러드 #가자미구이 #전복 #소라 #가리비 #각종야채 #우동사리 #먹방시작 #맛인정 #부부일상 #오늘저녁 #황군김양
황군김양일상)) 김양이 좋아하는 중화산동 맛집~
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황군김양일상)) 주말에 간단하게 아점 식사하기~^^
냉동피자 에어프라이어로 구워서 먹으니 촉촉하고 쪽깃하네요~^^
위에 치즈까지 노릇노릇 잘 익었어요~^^
🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕😋
맛 굿~^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
#주말 #토요일 #아점 #메뉴 #냉동피자 #하와인안피자 #피자 #🍕 #치즈 #듬뿍 #🧀 #수제피클 #사과 #🍎 #커피 #다람쥐똥커피 #☕️ #맛나다 #에어프라이어 #요리 #집순이 #일상사진 #주부그램 #부부 #먹방샷 #🤳 #황군김양
황군김양일상)) 주말에 간단하게 아점 식사하기~^^
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위에 치즈까지 노릇노릇 잘 익었어요~^^
🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕😋
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황군김양일상)) 익산 웅포곰개나루 캠핑장 다녀왔어요~^^
가을에 딱 가기 좋은 캠핑장~^^
서해 낙조 5선의 하나인 웅포캠핑장~
넒은 금강 위에 지는 해를 배경으로 아름다운 캠핑을 할 수 있다는게 너무 좋았어요~~🤘
ㆍ
평일이라 사람들도 별로 없었어요~^^
저녁 준비하기 전에~ 
캠핑장 주변을 잠깐  돌아다니면서 구경했어요~~
풍경들이 진짜 끝내줬어요~^^
구경을 신나게하니  배가 슬슬 고파오기 시작 했어요~^^
저녁 준비 시작하니 고양이 한마리가 다가왔어요ㅋ
(짱 귀여워이이이잉ㅋㅋ🐱)
ㆍ
하도 혀를 낼름거리고~황군만 바라보는 고양이~~ 그래서~ 귀여운 고양이랑 같이 소고기 먹었어요~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
큰고기 하나 주니~ 바로 물어 갔어요~^^
너무 맛있게 잘 먹는거 같더라구요~ㅋㅋ
(간이 안되어 있는 소고기로 줬어요~^^)
(걱정마세요~🤗)
그리고ㅠㅠ
저희도 간이 안되어 있는 소고기 냠냠~ㅠㅠㅠ
허브솔트 준비를 안 했어요ㅠㅠ
그래둥~
고양이랑 저희는 너무 맛있게 잘 먹었답니다~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
#캠핑 #익산캠핑장 #웅포곰개나루 #낙조 #뷰가좋은캠핑장 #가을캠핑 #가을가을 #캠핑음식 #소고기 #등심 #돼지고기 #삼겹살 #꼬치 #알탕 #처음처럼 #칭따오맥주 #숯불 #좋아요 #귀여운 #고양이 #🐈 #같이 #먹방중 #신혼부부 #일상 #탈출 #오늘도 #내일도 #행복하자 #황군김양
황군김양일상)) 익산 웅포곰개나루 캠핑장 다녀왔어요~^^
가을에 딱 가기 좋은 캠핑장~^^
서해 낙조 5선의 하나인 웅포캠핑장~
넒은 금강 위에 지는 해를 배경으로 아름다운 캠핑을 할 수 있다는게 너무 좋았어요~~🤘

평일이라 사람들도 별로 없었어요~^^
저녁 준비하기 전에~
캠핑장 주변을 잠깐 돌아다니면서 구경했어요~~
풍경들이 진짜 끝내줬어요~^^
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저녁 준비 시작하니 고양이 한마리가 다가왔어요ㅋ
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하도 혀를 낼름거리고~황군만 바라보는 고양이~~ 그래서~ 귀여운 고양이랑 같이 소고기 먹었어요~^^
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너무 맛있게 잘 먹는거 같더라구요~ㅋㅋ
(간이 안되어 있는 소고기로 줬어요~^^)
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그리고ㅠㅠ
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황군김양일상)) 형님과 아주버님하고 신시가지에서 만나서~ 삼천동맛집으로 이동 했어요~^^
2차로~~~더한잔으로 고고고씽~~ㅋㅋ
ㆍ
#전주핫플레이스 #삼천동 #술집 #전주술집 #안주스타그램 #더한잔 #맛있는술집 #기본안주 #콘치즈 #국수 #메인 #골뱅이무침 #소면 #얼큰해물짬뽕탕 #해물짬뽕 #소주 #맥주 #서비스 #순대 #형님 #아주버님 #오랜만에 #모임스타그램 #😃 #1년차 #부부 #일상 #부부일기 #주말데이트💕 #황군김양
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황군김양일상)) 오랜만에 신시가지 맛집 투어~^^
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#주말 #전주 #효자동 #신시가지 #신시가지맛집 #술집 #전주맛집 #맛집투어 #1차 #국제상회 #베스트 #안주 #소고기갈비살 #꼬막 #양념꼬막 #제철음식 #마시쪙 #동갑부부 #1년차부부 #사소한 #일상 #황군김양
황군김양일상)) 동갑내기 부부 밥상~^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
불금 잘 보내세요~^^🤗🤗🤗🤗🤗
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#전주 #새댁스타그램 #동갑내기 #1년차 #부부 #불량주부 #일상 #금요일밤 #불금 #밥상 #배달음식 #배달통 #서해아구찜 #아구찜 #콩나물아구찜 #계란찜 #샐러드 #귤 #가을음식 #가을과일 #맛있어 #남편하고 #나는 #입맛이몽 #ㅋㅋ #그래도 #다먹음 #😁😁😁 #황군김양
황군김양일상))운동 끝나고 집으로 가는길에~~
붕어빵 냄새가 솔솔 풍기고~~ 그냥 스쳐 지나갈 수가 없어요~^^
냄새로 군침을 자극하는 길거리 음식~
붕어빵~^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
냄새 굿~👍맛도 굿~👍
머리부터 꼬리까지 팥 앙금이 가득하네요~^^
좋아좋아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
#전주 #중화산동 #운동끝나고 #집에가는길 #길거리음식 #음식 #가을바람 #가을간식 #겨울간식 #겨울음식 #붕어빵 #잉어빵 #🐟 #팥앙금 #가득가득 #좋아 #😋😋 #운동하는부부 #일상속행복 #부부이야기 #동갑내기부부 #신혼부부 #일상 #행복한가족 #가족 #황군김양
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황군김양일상))10월의 마지막 밤~^^
🎼잊혀진 계절
🎵🎶🎶🎵🎶🎶🎶🎵🎶🎶🎶🎶🎶
지금도 기억하고 있어요 
10월의 마지막 밤을 
뜻모를 이야기만 남긴채 
우리는 헤어졌지요 
그날의 쓸쓸했던 표정이 
그대의 진실인가요 
한마디 변명도 못하고 
잊혀져야 하는건가요 
언제나 돌아오는 계절은 
나에게 꿈을 주지만 
이룰수 없는 꿈은 슬퍼요 
나를 울려요 
그날의 쓸쓸했던 표정이 
그대의 진심인가요 
한마디 변명도 못하고 
잊혀져야 하는건가요 
언제나 돌아오는 계절은 
나에게 꿈을 주지만 
이룰수 없는 꿈은 슬퍼요 
나를 울려요
🎶🎶🎶🎵🎵🎵🎶🎶🎶🎶🎵🎶🎶
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황군김양일상))10월의 마지막 밤~^^
🎼잊혀진 계절
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우리는 헤어졌지요
그날의 쓸쓸했던 표정이
그대의 진실인가요
한마디 변명도 못하고
잊혀져야 하는건가요
언제나 돌아오는 계절은
나에게 꿈을 주지만
이룰수 없는 꿈은 슬퍼요
나를 울려요
그날의 쓸쓸했던 표정이
그대의 진심인가요
한마디 변명도 못하고
잊혀져야 하는건가요
언제나 돌아오는 계절은
나에게 꿈을 주지만
이룰수 없는 꿈은 슬퍼요
나를 울려요
🎶🎶🎶🎵🎵🎵🎶🎶🎶🎶🎵🎶🎶

#오늘 #10월의마지막날 #10월의마지막밤 #잊혀진계절 #마지막밤을 #전주 #아중리 #맛집그램 #해물왕국 #해물탕 #맛있는술집 #숯불닭발 #먹방그램 #우리 #지금 #먹방데이트 #일상데이트 #1차2차3차 #까지 #콜 #🤘 #오늘도사랑해 #❤ #황군김양
황군김양일상)) 전주에 오면 꼭 먹어야하는 연탄돼지불고기&김밥 같이 싸먹는 맛집~오원집 소개합니다~^^ㅋㅋㅋ
저희가 주문한 메뉴~
연탄돼지불고기&김밥,낙지볶음&소면,닭발볶음,어묵탕&삶은계란3개ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ먹어야 산다ㅋㅋㅋㅋ😋😋
ㆍ
#포장 #야식메뉴 #오원집 #본점 #중앙시장 #쪽 #연탄돼지불고기 #연탄구이 #기본 #김밥 #낙지볶음 #소면 #닭발 #볶음 #어묵탕 #삶은계란 #전주맛집추천 #전주투어 #전주여행 #먹방투어 #운동하는부부 #먹어야산다 #먹으면서 #다이어트 #ㅋㅋ #맛있는녀석들 #신혼부부 #일상 #기록하기 #황군김양
황군김양일상)) 전주에 오면 꼭 먹어야하는 연탄돼지불고기&김밥 같이 싸먹는 맛집~오원집 소개합니다~^^ㅋㅋㅋ
저희가 주문한 메뉴~
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황군김양일상)) 점심으로 에그만두라면 맛있게 호로록 ~^^
ㆍ
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황군김양일상)) 점심으로 에그만두라면 맛있게 호로록 ~^^

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황군김양일상)) 아점으로 꿀 군고구마랑 고소한 우유~^^
ㆍ
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황군김양일상)) 감동적인 선물~^^
고창에서 온 호박고구마~🍠🍠🍠🍠🍠
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황군김양일상)) 비오는날~ 황군 술상~^^
운동하고 먹는 생탁주~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
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황군김양일상))김양 친구랑 평화동 맛집투어~^^
ㆍ
집밥 생각 날때~~
바로 평화동맛집 엄마모습 으로 고고씽~🚗
닭볶음탕이 끝내주는 맛집이에용~^^
친구 덕분에 맛집 하나 추가용~ㅋㅋㅋㅋ
오늘도 수고 많아떵~^^
ㆍ
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황군김양일상)) 주말 익산 웅포곰개나루 나들이~^^
ㆍ
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황군김양일상)) 운동끝난 후 먹는 야식은 정말 꿀맛~ 반반족발 진짜 겁나 맛있음~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😁😁😁😁😁
내일 부터 진짜루~야식 안뇽~~😭😭👋👋
ㆍ
#다이어트시작 #운동하자 #운동시작 #운동후 #야식스타그램 #가장맛있는족발 #족발 #반반족발 #직화불족발 #불족발 #🍖 #꿀맛 #모듬어묵탕 #어묵탕 #처음처럼 #소주한잔 #맛나 #맛있게먹으면0칼로리 #😁 #낼부터 #야식금지 #안녕 #👋 #신혼스타그램 #신혼부부일상 #부부 #운동하는부부 #황군김양 #피로야가라 #여자말을잘듣자
황군김양일상)) 운동끝난 후 먹는 야식은 정말 꿀맛~ 반반족발 진짜 겁나 맛있음~^^
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황군김양일상))김제 황금 벼 수확하는 날~🌾🌾
아빠~엄마~황군~ 오늘 너무너무
수고 많았어욤~~~~😍😍😍😍😍😍
ㆍ
#김제 #시댁 #농장 #농사 #황금빛 #벼수확 #수확시기 #가을 #수확 #수확현장 #벼베기 #작업 #친환경쌀 #백미 #쌀 #김제쌀 #유기농 #유기농쌀 #밥맛좋은쌀 #시댁찬스 #쌀밥 #🍚 #부부일상그램 #초보농부 #황군김양 #신혼부부 #일상
황군김양일상))김제 황금 벼 수확하는 날~🌾🌾
아빠~엄마~황군~ 오늘 너무너무
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황군김양일상)) 축구 보면서 맥주한잔 하기~^^
축구 끝나고 영화 물괴 봐야징ㅋㅋㅋ🎥
ㆍ
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황군김양일상)) 반찬 걱정없이 초간단 일본 야채카레 만들기~^^🍛🍳
ㆍ
황군말~~ 비주얼 최고~~맛도 최고~^^
ㆍ
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황군김양일상)) 초간단하게 만드는 하와이안 스무비 하고 유부초밥을 맛있게 만들어 봤어요~^^
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황군김양일상)) 오늘은 김제 집에서 캠핑 분위기 내보자~^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고기파티~🥓🥓🍲🍲
ㆍ
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황군김양일상) )시부모님과 함께 김제지평선축제 보고 왔어요~^^
ㆍ
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황군김양일상)) 1박2일 친정가족여행
(부안나들이) 새만금바지락죽전문식당
ㆍ
주소:전북 부안군 변산면 변산로 1737
(대항리 121-23)
연락처:063-583-6117
(영업시간 문의 전화해보세요~^^)
ㆍ
부안에 가면 항상 찾아서 가는 바지락칼국수 맛집이에요ㅋㅋ
ㆍ
저희는 들어가자마자 바로 바지락칼국수 2인분을 주문했어요~^^ (느무 배가 고파서잉ㅋㅋ)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
식사시간때가 아니라 손님이 별로 없었어요~
그래둥 저희는 조용히 식사 할 수가 있었어요~ 
좋았어요~^^
(다음에도 2시에서3시쯤 방문해야징~)
ㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
드디어 메인메뉴 등장~~~~
한결같이 큰 그릇에 담아서 나오는 바지락칼국수~
(대박~~ 푸짐하죠ㅋㅋ)
내가좋아하는 바지락칼국수~^^
바지락이 진짜 많이도 들어가 있어서~~
좋아좋아이잉~😁😁
ㆍ
밑반찬 소개 
콩나물무침,배추김치,무말랭이,마늘장아찌,오징어젓갈 밑반찬도 진짜 깔끔하게 잘 나와요~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
이제 먹어 볼까요~ 냠냠~~
왕새우랑 바지락이 듬뿍 들어가있어 시원하고~
청양고추가 송송 들어가있어서 정말 국물이 
칼칼하면서 국물맛이 진짜 너무 진해서 
완전 꿀맛이에요~^^(딱 내 스타일 국물맛~)
ㆍ
면발은 부드럽고 쫄깃쫄깃 씹히는 식감이 굿~👍
ㆍ
아삭아삭한 콩나물무침 하고 쫄깃쫄깃한 바지락칼국수 면발과 함께 먹으면~
입안 가득 식감을 살려줘서 더욱더 맛있게 드실수 있어요~^^
(콩나물무침 느무 맛나잉ㅋㅋ)
ㆍ
식사를 마치고~~ 황군과 이야기하고 있는데 
사장님께서 서비스로 주신 음료수~^^
가끔씩 방문해도 잘 챙겨주셔서 감사합니다~^^
(다음에 또 방문할게요~♡)
ㆍ
맛있게 잘 먹었습니다~^^
ㆍ
#1박2일 #부안 #여행 #부안여행 #여행코스 #먹방투어 #가족여행 #친정가족여행 #여름 #추천여행 #나들이코스 #부안맛집 #새만금바지락죽전문 #백합죽 #바지락죽 #바지락칼국수 #백합무침 #바지락무침 #죽전문 #먹방 #서비스 #코카콜라 #칠성사이다 #칠절한사장님 #재방문 #맛집 #새만금 #굿👍 #맛짱 #황군김양
황군김양일상)) 1박2일 친정가족여행
(부안나들이) 새만금바지락죽전문식당

주소:전북 부안군 변산면 변산로 1737
(대항리 121-23)
연락처:063-583-6117
(영업시간 문의 전화해보세요~^^)

부안에 가면 항상 찾아서 가는 바지락칼국수 맛집이에요ㅋㅋ

저희는 들어가자마자 바로 바지락칼국수 2인분을 주문했어요~^^ (느무 배가 고파서잉ㅋㅋ)
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식사시간때가 아니라 손님이 별로 없었어요~
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밑반찬 소개
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청양고추가 송송 들어가있어서 정말 국물이
칼칼하면서 국물맛이 진짜 너무 진해서
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면발은 부드럽고 쫄깃쫄깃 씹히는 식감이 굿~👍

아삭아삭한 콩나물무침 하고 쫄깃쫄깃한 바지락칼국수 면발과 함께 먹으면~
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황군김양일상)) 시부모님과 군산 나들이~^^
(군산 맛집투어~🍕🍖🥘)
ㆍ
당일치기로 좋은 군산맛집~ '갈비스토리' 다녀왔어요~^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
해물갈비찜 주문하면 고르곤졸라 화덕피자랑 
다양한 밑반찬 들이 나와요~
(야채샐러드,피조개,떡갈비,양파장아찌,김치,
나물 2개 이름이 생각이 안남ㅠㅠ)
ㆍ
알바생분이 고르곤졸라피자랑 야채샐러드랑 같이 먹으면 맛있다고 그래서 먹었는데 저는 별로임ㅠㅠ
(입맛대로 드시면 된답니다 ~^^)ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
메인메뉴 비쥬얼 진짜 대박이죠??ㅋㅋㅋㅋ
큰문어,통오징어,갈비,새우,버섯,어묵,
콩나물 등등 채소들~많이 들어있어서 취향대로 골라 드시면 되는데~겨자소스랑 초장소스랑 찍어 드시면 더욱더 맛있게 드실수 있어요~ㅋㅋ
ㆍ
소주랑 같이 먹으니 완전 꿀맛~
(가끔은 낮술하기 좋아유ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ풋)
ㆍ
라면사리값 따로 돈 받지 않아요~양껏 넉넉하게 먹을수 있다는점~좋타좋아이이잉ㅋㅋㅋㅋ
(저희는 마지막으로 사리면1개만 넣어서 먹었어요~ㅋㅋㅋㅋㅋ)
ㆍ
김양~~~~ 맛 평가하기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맛있게 먹고 개인적으로 하는 소리~ 해물,갈비 굿~
하지만~~~~ 매콤한음식 좋아하시는분들은 좀 
실망할수도 있다는 생각이드네요~
단짠단짠맛ㅋㅋㅋ국물이 단맛이 좀 있어요~
매콤한거 드시고 싶으시면 청양고추를 숑숑 넣어서 드시면 좋을듯해요~^^ㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
주소:전북 군산시 하나운1길 15(나운동 829-11)
연락처:0507-1302-2832 
영업시간:매일 11:00 - 21:00
*LAST ORDER 8시*
ㆍ
#군산 #나운동맛집 #군산여행 #나들이 #먹방투어 #맛집투어 #갈비스토리 #군산갈비스토리 #갈비해물전골 #해물전골 #갈비찜 #해물갈비찜 #버섯전골 #갈비탕 #피자 #고르곤졸라피자 #사리추가 #라면 #복숭아홍차 #홍차 #보리강정 #웰빙음식 #가족외식 #추천👍 #신혼생활 #황군김양 #일상
황군김양일상)) 시부모님과 군산 나들이~^^
(군산 맛집투어~🍕🍖🥘)

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맛있게 먹고 개인적으로 하는 소리~ 해물,갈비 굿~
하지만~~~~ 매콤한음식 좋아하시는분들은 좀
실망할수도 있다는 생각이드네요~
단짠단짠맛ㅋㅋㅋ국물이 단맛이 좀 있어요~
매콤한거 드시고 싶으시면 청양고추를 숑숑 넣어서 드시면 좋을듯해요~^^ㅋㅋㅋㅋ

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연락처:0507-1302-2832
영업시간:매일 11:00 - 21:00
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황군김양일상))보리 새끼 고양이들~ 느무 귀염둥이들~^^
보니,보라~ 무럭무럭 자라라~^^😍😍
ㆍ
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황군김양일상)) 두번째로 시작하는 전주아중호반 전국마라톤대회가 있습니다~
친구,가족,연인과 도전 해보세요~
다 함께 달리기하면서~~즐거운 추억 만들어보아요~^^ ㆍ
많이 참여 부탁드립니다~^^🏃‍♂️🏃‍♀️
ㆍ
마라톤 대회날짜 입니다!!
(2018년9월15일 ㆍ 5시 ㆍ 아중초등학교 출발) 
ㆍ
※참가접수안내
◇접수기간 - 2018년7월7일 ~ 2018년9월9일
(당일 현장접수 가능 ㆍ 시상에서 제외)
◇접수인원 - 선착순 3,000명
◇경기종목 - 5km , 10km
남자부(청년/장년) , 여자부(청년/장년) , 단체부(5인1조)
◇접수비용 - 5km(15,000원)10km(20,000원)
(인후3동,우아2동 주민분들 5,000원 할인가능)
◇접수문의 - 063-286-7888 ㆍ 아중호반마라톤
홈페이지 - ajunghoban.modoo.at
ㆍ
#전주 #전주아중리 #아중호반마라톤 #마라톤 #대회 #전국마라톤대회 #운동하는여자 #운동하는남자 #달리기 #운동 #다이어트 #다이어트그램 #나운광고 #전주나운광고 #전주광고회사 #옥외광고 #실사출력 #이벤트 #현수막 #각종인쇄물 #안내판 #게시판 #현황판 #전문업체 #행사 #일상그램 #황군김양 #무한도전 #공유 #인스타그램
황군김양일상)) 두번째로 시작하는 전주아중호반 전국마라톤대회가 있습니다~
친구,가족,연인과 도전 해보세요~
다 함께 달리기하면서~~즐거운 추억 만들어보아요~^^ ㆍ
많이 참여 부탁드립니다~^^🏃‍♂️🏃‍♀️

마라톤 대회날짜 입니다!!
(2018년9월15일 ㆍ 5시 ㆍ 아중초등학교 출발)

※참가접수안내
◇접수기간 - 2018년7월7일 ~ 2018년9월9일
(당일 현장접수 가능 ㆍ 시상에서 제외)
◇접수인원 - 선착순 3,000명
◇경기종목 - 5km , 10km
남자부(청년/장년) , 여자부(청년/장년) , 단체부(5인1조)
◇접수비용 - 5km(15,000원)10km(20,000원)
(인후3동,우아2동 주민분들 5,000원 할인가능)
◇접수문의 - 063-286-7888 ㆍ 아중호반마라톤
홈페이지 - ajunghoban.modoo.at

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황군김양일상)) EVENT 환경 보호를 위한 네파 레인트리 캠페인 진행 중~^^
전국 5개 매장 밖에 없다고 해욤ㅋ
전주 고사네파 매장에서 이벤트 참여해보아욤~^^
ㆍ
레인트리 캠페인 자세히 보기 https://goo.gl/eddJ6s 
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레인트리 설치 장소에 방문하신 분들을 위한 EVENT1 - 참여방법 : 비 오는 날, 소개된 장소에 설치된 네파 레인트리의 친환경 우산비닐커버를 사용 후 반납하고 인증샷을 찍어 본인의 SNS에 필수해시태그와 함께 올려주세요. 
필수해시태그 네파레인트리캠페인 / 네파친환경캠페인 레인트리반납완료 / 나도환경운동가
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- 경품 :
친환경 인증을 받은 신라호텔숙박권_2명
1매당 2명 사용가능/서울 신라호텔에 한함/조식 포함 
일회용 비닐커버가 필요 없는 물받이우산_20명
리사이클 원사를 사용한 네파_KENAB_티셔츠_20명 
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못 가시는 분들을 위한 EVNET2 -참여방법 : 환경 보호를 위한 레인트리_캠페인 을 댓글로_응원 해주세요!
함께하고 싶은 지인 소환 많이 할수록 당첨 확률 UP! - 경품 : 일회용 비닐커버가 필요 없는 물받이우산_20명
리사이클 원사를 사용한 네파_KENAB_티셔츠_10명 
ㆍ
이벤트 안내
- 기간 : 6/29금~7/22일
- 당첨자 발표 : 7/26목
ㆍ
#전주 #객사 #영화의거리 #메가박스 #1층 #네파 #고사네파 #등산복 #네파레인트리 #레인트리 #캠페인 #problem #solution #특별한 #rain #tree #장마 #친환경 #자연나무 #우산 #☂️ #커버 #나도환경운동가 #레인트리반납완료 #네파레인트리캠페인 #네파친환경캠페인 #일상생활 #팔로우 #소통 #황군김양
황군김양일상)) EVENT 환경 보호를 위한 네파 레인트리 캠페인 진행 중~^^
전국 5개 매장 밖에 없다고 해욤ㅋ
전주 고사네파 매장에서 이벤트 참여해보아욤~^^

레인트리 캠페인 자세히 보기 https://goo.gl/eddJ6s

레인트리 설치 장소에 방문하신 분들을 위한 EVENT1 - 참여방법 : 비 오는 날, 소개된 장소에 설치된 네파 레인트리의 친환경 우산비닐커버를 사용 후 반납하고 인증샷을 찍어 본인의 SNS에 필수해시태그와 함께 올려주세요. 
필수해시태그 네파레인트리캠페인 / 네파친환경캠페인 레인트리반납완료 / 나도환경운동가

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리사이클 원사를 사용한 네파_KENAB_티셔츠_10명

이벤트 안내
- 기간 : 6/29금~7/22일
- 당첨자 발표 : 7/26목

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황군김양일상)) 부부일상 이야기~^^
비오는날 집에서 방콕하기 제일~~좋아이잉ㅋㅋ
빗소리 들으면서 늦잠도 자고 간단한 브런치와 
남편이 즐겨보는 아는형님 다시보기~ 
아는형님 너무 웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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#즐거운 #토요일 #주말 #늦잠 #아점 #브런치 #집스타그램 #간단한요리 #토스트 #새우볶음밥 #수제피클 #반숙 #수박 #우유 #커피한잔 #맛스타그램 #신혼 #생활 #부부스타그램 #비오는날 #남편이랑 #집에서놀기 #아는형님 #다시보기 #ㅋㅋㅋ #황군김양
황군김양일상)) 부부일상 이야기~^^
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황군김양일상)) 전주 중화산동 맛집투어하기~
전주 중화산동 고기집 소개할께요~^^
전주 온고을막창 갈비잔치3+3 숯불구이 전문집 
ㆍ
#전주 #전주맛집 #전주객사 #중화산동 #맛집탐방 #전주온고을막창 #온고을막창 #막창 #막창구이 #갈비 #양념갈비 #갈비구이 #맛집스타그램 #숯불구이 #고기전문점 #불금 #술한잔 #소주 #남편과함께 #먹방스타그램 #신혼생활 #일상 #전주병원쪽 #고기집 #추천 #누룽지 #good #재방문 #새댁스타그램 #황군김양
황군김양일상)) 새콤달콤 하고 아삭한 당근오이피클 초간단하게 만들기~🥕🥕🥒🥒
ㆍ
오늘은 초간단하고 피자나 파스타 그리고 치킨
먹고 조금 느끼한 입안을 개운하게 만드는 음식을 소개할게요~^^
ㆍ
바로바로~~~^^ 당근오이피클~이에요~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
요리재료 : 오이-6개,당근-1개,월계수잎-4개,
물,설탕,식초(2:1:1),유리병2개 준비했어요~^^
ㆍ
오이는 소금으로 문질러 깨끗이 씻어~
원하는 모양으로 잘 썰어주세요~^^
당근도 깨끗이 씻어~
반꽃모양 아니면 그냥 반으로 썰어주세요~^^
(여러가지 채소가 있으면 오이랑 함께 넣어서 
드시면 눈도 즐겁고 맛도 더욱 좋아요~^^)
ㆍ
비율 : 물2:설탕1:식초1
먼저 냄비에 물:설탕을 넣고 끓어오르면 약한 
불로 줄이고 마지막으로 식초 넣어주세요~^^
ㆍ
소독한 유리병에 준비한 채소를 담고 
뜨거운 촛물을 붓어 주세요~^^
(실온에 하루 지나고 냉장고에 2일 정도 
보관한 뒤 드시면 끝~^^)ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
*요리팁~
촛물을 뜨거운 상태일 때 채소에 부어야~~
채소가 아삭아삭 씹히는 식감이 아주 좋아요~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
.
그리고~~ 깽이 부모님 감사합니다~
채소들 잘 먹을게요~^^🤗🤗🤗😍😍😍
ㆍ
#채소 #오이 #오이피클 #당근 #당근피클 #초간단음식 #입맛없을때 #새콤달콤한음식 #여름 #음식 #요리 #6월달 #여름철 #여름음식 #추천 #피클만들기 #수제피클 #집밥 #요리노하우 #오늘은뭐먹지 #주부 #주부생활 #부부일상 #신혼부부 #새댁일상 #황군김양
황군김양일상)) 새콤달콤 하고 아삭한 당근오이피클 초간단하게 만들기~🥕🥕🥒🥒

오늘은 초간단하고 피자나 파스타 그리고 치킨
먹고 조금 느끼한 입안을 개운하게 만드는 음식을 소개할게요~^^

바로바로~~~^^ 당근오이피클~이에요~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

요리재료 : 오이-6개,당근-1개,월계수잎-4개,
물,설탕,식초(2:1:1),유리병2개 준비했어요~^^

오이는 소금으로 문질러 깨끗이 씻어~
원하는 모양으로 잘 썰어주세요~^^
당근도 깨끗이 씻어~
반꽃모양 아니면 그냥 반으로 썰어주세요~^^
(여러가지 채소가 있으면 오이랑 함께 넣어서
드시면 눈도 즐겁고 맛도 더욱 좋아요~^^)

비율 : 물2:설탕1:식초1
먼저 냄비에 물:설탕을 넣고 끓어오르면 약한
불로 줄이고 마지막으로 식초 넣어주세요~^^

소독한 유리병에 준비한 채소를 담고
뜨거운 촛물을 붓어 주세요~^^
(실온에 하루 지나고 냉장고에 2일 정도
보관한 뒤 드시면 끝~^^)ㅋㅋㅋㅋㅋ

*요리팁~
촛물을 뜨거운 상태일 때 채소에 부어야~~
채소가 아삭아삭 씹히는 식감이 아주 좋아요~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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그리고~~ 깽이 부모님 감사합니다~
채소들 잘 먹을게요~^^🤗🤗🤗😍😍😍

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2018년 러시아 월드컵
대한민국 홧팅~~!!!!!대 한 민 국 👏👏👏 짝짝짝~~
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#2018년러시아월드컵 #월드컵 #대한민국 #홧팅 #호프 #치킨 #맥주 #술이들어간다 #쭉쭉쭉 #부부 #모임 #일상스타그램 #황군김양 #신혼부부 #축구 #보고있으니 #속이타들어간다 #ㅠㅠ #조현우 #너무잘해 #잘생김 #😍😍
황군김양일상))저희가 사용한 폰이 둘다~액정이 많이 깨져서~~서비스센터에 가니 둘다 수리비가 너무 많이 나온다고 하니~~그냥 폰 구입하기로 함~ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
황군이 알아본 전주 혁신도시에 있는 IMC모바일 휴대폰매장 소개합니다!
ㆍ
주소:전주시 완주군 이서면 갈산로 46 1층 (갈산리 691 1층)
영업시간:매일 10:00~20:00
연락처:063ㆍ224ㆍ3011
IMC타워건물(키즈드림 어린이 병원) 바로 1층에 있으니 참고하세요~^^(IMC타워 건물 주차장 사용 가능~)
ㆍ
새로 오픈한지도 얼마안된 느낌적인 느낌ㅋㅋㅋ
매장은 다소 작지만~아기자기한 소품들도 있고~
휴대폰 종류도 다양하게 정리되어 있었어요~^^
ㆍ
그리고~~
진짜 너무 친절하시고 정직하게 설명해주시는 모습에 바로 폰 구입했어요~~^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
(황군~~폰을 구입하기 전에 기계값,정보,등등 검색만 무한 반복~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
ㆍ
IMC모바일 휴대폰매장은~통신사 다 개통,번호이동,신규가입 등 가능한 곳~
누구나 편한게 상담 받아보세요~^^
상담만 받아도 친철하게 잘 해 드리니 부담 갖지 마시고 방문해 보시기 바래요~^^
ㆍ
사은품도 너무 많이 챙겨주시고~^^
(언니~~감사해요~^^) 개이득ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
황군 우리 이제 폰 액정 조심하자이잉~^^
그리고 황군 폰 고마워이잉😍😍
ㆍ
#전주 #전주혁신도시 #전주휴대폰매장 #핸드폰 #전주IMC모바일 #키즈드림어린이병원 #키즈드림imc병원 #건물에있는 #폰가게 #광고아님 #호갱노노 #최저가폰 #추천 #폰가게추천 #폰구입 #갤럭시s9플러스 #사은품 #휴대폰케이스 #무선충전기 #등등 #블랙 #블루 #부부일상 #신혼부부 #황군김양
황군김양일상))저희가 사용한 폰이 둘다~액정이 많이 깨져서~~서비스센터에 가니 둘다 수리비가 너무 많이 나온다고 하니~~그냥 폰 구입하기로 함~ㅋㅋㅋㅋㅋ

황군이 알아본 전주 혁신도시에 있는 IMC모바일 휴대폰매장 소개합니다!

주소:전주시 완주군 이서면 갈산로 46 1층 (갈산리 691 1층)
영업시간:매일 10:00~20:00
연락처:063ㆍ224ㆍ3011
IMC타워건물(키즈드림 어린이 병원) 바로 1층에 있으니 참고하세요~^^(IMC타워 건물 주차장 사용 가능~)

새로 오픈한지도 얼마안된 느낌적인 느낌ㅋㅋㅋ
매장은 다소 작지만~아기자기한 소품들도 있고~
휴대폰 종류도 다양하게 정리되어 있었어요~^^

그리고~~
진짜 너무 친절하시고 정직하게 설명해주시는 모습에 바로 폰 구입했어요~~^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
(황군~~폰을 구입하기 전에 기계값,정보,등등 검색만 무한 반복~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)

IMC모바일 휴대폰매장은~통신사 다 개통,번호이동,신규가입 등 가능한 곳~
누구나 편한게 상담 받아보세요~^^
상담만 받아도 친철하게 잘 해 드리니 부담 갖지 마시고 방문해 보시기 바래요~^^

사은품도 너무 많이 챙겨주시고~^^
(언니~~감사해요~^^) 개이득ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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황군김양일상)) 오늘 투표 하러 가즈아~~^^
(소중한 한표한표 잘 생각하시고 투표 하시길 바래요~)
ㆍ
#전주 #중화산동 #주민센터 #전주에서 #남편과 #투표하기 #투표 #투표인증 #투표인증샷 #투표합시다 #소중한 #한표 #투표하러 #가즈아 #인증샷 #새댁 #일상공유 #공유 #신혼생활 #하트 #황군김양
황군김양일상)) 오늘 투표 하러 가즈아~~^^
(소중한 한표한표 잘 생각하시고 투표 하시길 바래요~)

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황군김양일상))시댁에서 가져온 유기농 양파로~
초간단 양파장아찌 만들기~^^
(새콤달콤 조금 매콤ㅋㅋㅋ)
고기 구워먹을 때 함께 먹으면 딱 좋아요~^^ㅋㅋㅋ
ㆍ
재료 : 양파5개,간장,식초,설탕,월계수잎,고추4개, 준비했어요~~
ㆍ
양파는 6등분으로  먹기좋게 썰어주세요~^^
(자르는 동안 은근히 눈이 느무 맵더라구염ㅠㅠㅠ 
자꾸 눈물이ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ)
ㆍ
냄비에 식초간장소스을 끓여 주세요~
비율이 간장1 : 식초1 : 설탕1 
요렇게만 하면 정말 실패 없더라구요~^^ㅋㅋㅋ
ㆍ
그리고~
보글보글 끓기 시작하면 불을 끄시면 돼요~^^
ㆍ
그대로 양파가 담긴 통에 부어주세요~
(뜨거운채로 부어야 장아찌가 더욱더~~
아삭아삭하게 드실수 있어요~^^)
ㆍ
보관방법
실온에서 하루정도 두셨다~ 
냉장고에 2~3일 뒀다 드시면 돼요~^^
ㆍ
만들고 나니 완전 뿌듯 했어요~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
다음주 캠핑갈때 가져가야징ㅋㅋㅋ
캥핑갈때 필수음식~ 양파장아찌~^^ ㆍ
#전주 #집에서 #간단한반찬 #초간단음식 #쉬운요리 #제철음식 #햇양파 #양파 #장아찌 #양파장아찌 #양파피클 #양파장아찌만들기 #반찬 #여름반찬 #고기반찬 #밑반찬만들기 #요리레스피 #집밥 #캠핑갈때필수 #캠핑음식 #음식사진 #새댁일상 #새댁스타그램 #새댁요리 #신혼집 #황군김양
황군김양일상))시댁에서 가져온 유기농 양파로~
초간단 양파장아찌 만들기~^^
(새콤달콤 조금 매콤ㅋㅋㅋ)
고기 구워먹을 때 함께 먹으면 딱 좋아요~^^ㅋㅋㅋ

재료 : 양파5개,간장,식초,설탕,월계수잎,고추4개, 준비했어요~~

양파는 6등분으로  먹기좋게 썰어주세요~^^
(자르는 동안 은근히 눈이 느무 맵더라구염ㅠㅠㅠ
자꾸 눈물이ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ)

냄비에 식초간장소스을 끓여 주세요~
비율이 간장1 : 식초1 : 설탕1
요렇게만 하면 정말 실패 없더라구요~^^ㅋㅋㅋ

그리고~
보글보글 끓기 시작하면 불을 끄시면 돼요~^^

그대로 양파가 담긴 통에 부어주세요~
(뜨거운채로 부어야 장아찌가 더욱더~~
아삭아삭하게 드실수 있어요~^^)

보관방법
실온에서 하루정도 두셨다~
냉장고에 2~3일 뒀다 드시면 돼요~^^

만들고 나니 완전 뿌듯 했어요~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다음주 캠핑갈때 가져가야징ㅋㅋㅋ
캥핑갈때 필수음식~ 양파장아찌~^^ ㆍ
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황군김양일상))전주 한옥마을 물갈비 맛집~ 자매갈비전골 (갈비전골) 소개합니다~^^
ㆍ
주소:전북 전주시 완산구 기린대로 121
(남노송동 536-1)
영업시간: 매일 11:00 - 22:00 (둘째, 넷째주 화요일 쉬는날)
ㆍ
저희가 주문한 음식 갈비전골 3인분 소주,맥주,음료수
주문했어요~^^ ㆍ
기본 셋팅으로 여러가지 반찬과 쌈채소가 나왔어요~
(반찬 하나하나 다 깔끔하고 맛있어요~^^)
ㆍ
그리고~~
곧 이어서 갈비전골이 바로 나왔어요~
버섯과 당면이 많이도 올려져 나와서 대박 너무 좋았어요~^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
갈비전골이~~ 보글~보글~ 
고기가 많이 들어있어~ 
이모님께서 자르는데 한참 걸림~^^
(빨리 먹고 싶은 맘에 쌈 준비하고 있었어요~^^)
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
날씨도 더워서 시원하게 소맥한잔 으로 시작했어요ㅋㅋ
(낮술 한잔 어때요~~?!ㅋㅋ)
ㆍ
갈비전골먹고 마무리~~당근~~ 볶음밥이징~^^
부추,김가루,김치,공기밥2개 그리고 참기름ㅋ
비주얼~ 장난 아니냉ㅋㅋㅋ
참기름 냄새도 good~👍볶음밥 맛도 good~ 👍
(볶음밥과 소주한잔 캬~~~~~~^^)
ㆍ
전주에서 물갈비 드시고 싶으시면 자매갈비전골 가보세요~갈비전골 맛있어요~^^
ㆍ
#전주 #객리단길 #구경하기 #전주한옥마을 #전주맛집
#전주한옥마을맛집 #물갈비 #갈비전골 #갈비김치전골 #자매갈비 #자매갈비전골 #맛집 #전주고기집 #낮술한잔 #술한잔 #우정그램 #일정 #전주투어 #맛집투어 #인생이야기 #수다쟁이들 #현지인맛집 #숨은맛집 #얼큰한물갈비 #나들이 #황군김양
황군김양일상))전주 한옥마을 물갈비 맛집~ 자매갈비전골 (갈비전골) 소개합니다~^^

주소:전북 전주시 완산구 기린대로 121
(남노송동 536-1)
영업시간: 매일 11:00 - 22:00 (둘째, 넷째주 화요일 쉬는날)

저희가 주문한 음식 갈비전골 3인분 소주,맥주,음료수
주문했어요~^^ ㆍ
기본 셋팅으로 여러가지 반찬과 쌈채소가 나왔어요~
(반찬 하나하나 다 깔끔하고 맛있어요~^^)

그리고~~
곧 이어서 갈비전골이 바로 나왔어요~
버섯과 당면이 많이도 올려져 나와서 대박 너무 좋았어요~^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

갈비전골이~~ 보글~보글~
고기가 많이 들어있어~
이모님께서 자르는데 한참 걸림~^^
(빨리 먹고 싶은 맘에 쌈 준비하고 있었어요~^^)
ㅋㅋㅋㅋㅋ

날씨도 더워서 시원하게 소맥한잔 으로 시작했어요ㅋㅋ
(낮술 한잔 어때요~~?!ㅋㅋ)

갈비전골먹고 마무리~~당근~~ 볶음밥이징~^^
부추,김가루,김치,공기밥2개 그리고 참기름ㅋ
비주얼~ 장난 아니냉ㅋㅋㅋ
참기름 냄새도 good~👍볶음밥 맛도 good~ 👍
(볶음밥과 소주한잔 캬~~~~~~^^)

전주에서 물갈비 드시고 싶으시면 자매갈비전골 가보세요~갈비전골 맛있어요~^^

#전주 #객리단길 #구경하기 #전주한옥마을 #전주맛집
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황군김양일상))여수 우정여행 3일째 (맛집투어)
ㆍ
주소:전남 여수시 하멜로 78 (종화동 458)
영업시간:평일 17:00 - 02:00,주말 12:00 - 02:00
브레이크타임 15:30 - 17:00
ㆍ
여수 여행에서 꼭 가야하는 이곳 
돌문어상회 맛집 소개 할께요~^^
ㆍ
매장내부는 많이 넒은편은 아니고~
아기자기한 소품으로 낭만포차 분위기를 즐길수있는 곳!ㅋ(오후에 아름다운 조명으로 더욱더 낭만적인 
느낌을 가져 볼 수 있는곳 ~^^)
ㆍ
저희가 주문한 음식은 돌문어라면 3개, 돌문어덮밥 1개,
300cc맥주 2잔주문했어요~^^ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
돌문어라면속에 들어간 재료~
신라면?,홍합,바지락,새우,꽃게,왕돌문어,쑥갓,마늘?
들어 있었어요~^^ㅋ
ㆍ
돌문어덮밥속에 들어간 재료~
문어,새우,김치볶음,계란반숙,김가루,야채,볶음밥 양념장이 들어 있었어요~^^ㅋ
돌문어덮밥은 소스가 살짝 색다르맛? 
무슨 맛인지 모르겠다?ㅋㅋㅋㅋㅋ
처음 먹어본 맛~^^새콤달콤한 맛ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
문어는 먹기좋은 크기로 잘라주고~~
쫄깃쫄깃하면서 맛있었어요~^^
(초장에 찍어 먹은면 더 맛있어요~👍)
ㆍ
와우~더운 날씨에 딱 좋은 시워한 맥주한잔~good👍
돌문어라면 되게 맛있더라구요! 
완전 내입맛에 딱이에요~^^
(해물때문에 국물이 끝내줘요~~)ㅋㅋ
ㆍ
(저는 돌문어덮밥 보다 돌문어라면이 더 맛있다~^^)
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#여수맛집추천 #하멜등대근처맛집 #여수핫플 #핫플레이스맛집 #맛집깡패 #야경깡패 #돌문어상회 #여수돌문어상회 #돌문어라면 #해물라면 #돌문어덮밥 #문어덮밥 #돌문어숙회 #문어숙회🐙 #돌문어삼합 #이순신공원 #돌산갓김치 #해물 #돌문어 #여수돌문어 #낭만포차 #여수삼합 #여수물고기 #여수밤바다 #어서와요장범준 #장범준 #장범준방문시당일모든테이블공짜 #황군김양
황군김양일상))여수 우정여행 3일째 (맛집투어)

주소:전남 여수시 하멜로 78 (종화동 458)
영업시간:평일 17:00 - 02:00,주말 12:00 - 02:00
브레이크타임 15:30 - 17:00

여수 여행에서 꼭 가야하는 이곳
돌문어상회 맛집 소개 할께요~^^

매장내부는 많이 넒은편은 아니고~
아기자기한 소품으로 낭만포차 분위기를 즐길수있는 곳!ㅋ(오후에 아름다운 조명으로 더욱더 낭만적인
느낌을 가져 볼 수 있는곳 ~^^)

저희가 주문한 음식은 돌문어라면 3개, 돌문어덮밥 1개,
300cc맥주 2잔주문했어요~^^ㅋㅋㅋㅋㅋ

돌문어라면속에 들어간 재료~
신라면?,홍합,바지락,새우,꽃게,왕돌문어,쑥갓,마늘?
들어 있었어요~^^ㅋ

돌문어덮밥속에 들어간 재료~
문어,새우,김치볶음,계란반숙,김가루,야채,볶음밥 양념장이 들어 있었어요~^^ㅋ
돌문어덮밥은 소스가 살짝 색다르맛?
무슨 맛인지 모르겠다?ㅋㅋㅋㅋㅋ
처음 먹어본 맛~^^새콤달콤한 맛ㅋㅋㅋㅋㅋ

문어는 먹기좋은 크기로 잘라주고~~
쫄깃쫄깃하면서 맛있었어요~^^
(초장에 찍어 먹은면 더 맛있어요~👍)

와우~더운 날씨에 딱 좋은 시워한 맥주한잔~good👍
돌문어라면 되게 맛있더라구요!
완전 내입맛에 딱이에요~^^
(해물때문에 국물이 끝내줘요~~)ㅋㅋ

(저는 돌문어덮밥 보다 돌문어라면이 더 맛있다~^^)

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황군김양일상))여수 우정여행 2일째 (패러글라이딩)
ㆍ
주소:전남 여수시 망양로 225 (만흥동 95-1)
영업시간:매일 00:00 - 24:00
대표전화 : 010-6540-6541 (예약은 필수!)
ㆍ
처음으로 해보는 패러글라이딩 긴장감이 정말 장난 아니에요~자꾸 웃음만 나오네요~~^^ㅋㅋㅋ
ㆍ
내부가 작아도 있을건 다 있는 패러글라이딩 사무실~^^
서약서를 쓰면~ 패러글라이딩 안전수칙 영상을 보여줘요ㅋㅋ (꼭 보세요~^^)
ㆍ
그리고~바람이 불어오는 방향때문에~~
우린~기다리고 또 기다린다~^^ㅋㅋㅋㅋㅋ
기다리는 동안에 사무실 구경 또 하고~
사무실에 있는 고양이랑 놀고~^^
손에 낙서도 하고~^^ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
이제~~출발~~출발~~
ㆍ
1번 선수 김양~^^마음의 준비가 덜 됐는데ㅠㅠ
그래도 매도 빨리 맞는 게 낫다고 생각하면서 
푸른 하늘을 향해 달려갑니다~~~(와~~~~~~)
ㆍ
2번 선수 미룡~^^강사님한뗑 혼난다고 그래서 영상 보니~미룡이 혼자 말하고 있음~^^ㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
3번 선수 이나~^^국가대표 강사님~^^
강사님 말 ㅡ 무서워요?
이나 말 ㅡ 아니요!
강사님 말 ㅡ 새 처럼 양손을 펼치고~~~^^
이나 ㅡ 말 없이 행동으로~^^
그리고 .....그들은 말이 없었다~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
정말 경치가 대박 좋았어요~~
미세먼지 없기만을 얼마나 기도했던지요~^^
미세먼지 없고~~
하늘에서 보는 뷰가 끝내줬던 것 같아요 ~^^
ㆍ
김양 담당~~강사님 저때문에 고생 많았습니다~
다음에 여수 갈 때 또 패러글라이딩 하로 갈께요~^^
그때도 제 담당강사님 으로 부탁 드려요~~~~🤗🤗
너무 신나서~강사님 성함도 못 물어봄ㅠㅠ
ㆍ
#여수국가대표패러글라이딩 #국가대표패러글라이딩 #여수국가대표 #패러글라이딩 #패러글라이딩체험 #바다패러글라이딩 #국내패러글라이딩 #여수만성리 #검은모래해변 #바다위비행 #해변 #바닷가 #온몸으로즐기기 #액티피티여행 #낙하산 #행글라이딩 #해양레일바이크 #하늘을날기 #하늘과바다사이 #한국패러글라이딩 #패러여행 #패러에반하다 #항공스포츠 #여수바다 #여수핫플 #황군김양
황군김양일상))여수 우정여행 2일째 (패러글라이딩)

주소:전남 여수시 망양로 225 (만흥동 95-1)
영업시간:매일 00:00 - 24:00
대표전화 : 010-6540-6541 (예약은 필수!)

처음으로 해보는 패러글라이딩 긴장감이 정말 장난 아니에요~자꾸 웃음만 나오네요~~^^ㅋㅋㅋ

내부가 작아도 있을건 다 있는 패러글라이딩 사무실~^^
서약서를 쓰면~ 패러글라이딩 안전수칙 영상을 보여줘요ㅋㅋ (꼭 보세요~^^)

그리고~바람이 불어오는 방향때문에~~
우린~기다리고 또 기다린다~^^ㅋㅋㅋㅋㅋ
기다리는 동안에 사무실 구경 또 하고~
사무실에 있는 고양이랑 놀고~^^
손에 낙서도 하고~^^ㅋㅋㅋㅋㅋ

이제~~출발~~출발~~

1번 선수 김양~^^마음의 준비가 덜 됐는데ㅠㅠ
그래도 매도 빨리 맞는 게 낫다고 생각하면서
푸른 하늘을 향해 달려갑니다~~~(와~~~~~~)

2번 선수 미룡~^^강사님한뗑 혼난다고 그래서 영상 보니~미룡이 혼자 말하고 있음~^^ㅋㅋㅋㅋ

3번 선수 이나~^^국가대표 강사님~^^
강사님 말 ㅡ 무서워요?
이나 말 ㅡ 아니요!
강사님 말 ㅡ 새 처럼 양손을 펼치고~~~^^
이나 ㅡ 말 없이 행동으로~^^
그리고 .....그들은 말이 없었다~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

정말 경치가 대박 좋았어요~~
미세먼지 없기만을 얼마나 기도했던지요~^^
미세먼지 없고~~
하늘에서 보는 뷰가 끝내줬던 것 같아요 ~^^

김양 담당~~강사님 저때문에 고생 많았습니다~
다음에 여수 갈 때 또 패러글라이딩 하로 갈께요~^^
그때도 제 담당강사님 으로 부탁 드려요~~~~🤗🤗
너무 신나서~강사님 성함도 못 물어봄ㅠㅠ

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황군김양일상))여수 우정여행 2일째 (카페디저트 맛집투어)
ㆍ
주소:전남 여수시 돌산읍 돌산로 3116 (평사리 1387-1)
영업시간:매일 10:00 - 20:30 (화요일휴무)
ㆍ 
포토타임 하기 좋은 카페~^^
(내부 인테리어도 딱 포토타임 하기 좋아염~)
ㆍ
저희가 주문한 음식은 딱새우크림파스타, 돌산갓수제버거, 자몽에이드 주문했어요~^^
ㆍ
돌산갓수제버거 강추합니다~~ 👍👍
제가 먹어본 수제버거 중에~베스트 5에 들어가 있어요ㅋㅋㅋ
촉촉하고 두툼한 패티과 돌산갓 하고크림양념소스??!!가 너무 잘 어우러져 있어요~돌산갓 때문에 아삭한 식감과 함께 입안 가득 퍼지는 진한 치즈의 향으로 마무리ㅋㅋㅋ
ㆍ
딱새우크림파스타 비쥬얼 장난 아니죠?ㅋㅋ
돌돌 말아서 한입 먹어보면~
날치알 때문에 식감이 재미 있는 딱새우크림파스타 이에요~^^
딱새우 발라먹는 재미가 솔솔~^^
ㆍ
솔직히~~~~맛은 딱새우크림파스타 보다~
돌산갓수제버거가 더 맛있다는 점~^^
그리고 
돌산갓수제버거 보다~
돌산갓 물김치?(돌실갓 피클?)이 더욱더 대박 맛있에요~^^
ㆍ
큰 유리창 덕분에 바다까지 보이니
음식 먹는 동안 눈과 입이 즐거웠어요~^^
ㆍ
2층에 있는 테라스도 있어요~^^
날씨가 좋아서 딱 낮잠 자기 좋은 장소!!??
ㅋㅋㅋㅋ
그만큼 너무 편하고 좋아염~^^
ㆍ
(로스티아카페에서 사진 진짜 장난아니게 찍었어요~^^
미룡이 사진만 없냉ㅠㅠㅠㅠㅠ)
ㆍ
#여수카페 #여수디저트카페 #여수돌산카페 #맛있는디저트 #로스티아카페 #로스티아 #커피 #다이닝카페 #딱새우크림파스타 #돌산갓수제버거 #수제버거맛집 #자몽에이드 #돌산갓물김치 #돌산갓피클 #웰빙음식 #맛집추천 #뷰가좋은곳 #여수추천 #이쁜카페 #오션뷰가좋은카페 #황군김양
황군김양일상))여수 우정여행 2일째 (카페디저트 맛집투어)

주소:전남 여수시 돌산읍 돌산로 3116 (평사리 1387-1)
영업시간:매일 10:00 - 20:30 (화요일휴무)

포토타임 하기 좋은 카페~^^
(내부 인테리어도 딱 포토타임 하기 좋아염~)

저희가 주문한 음식은 딱새우크림파스타, 돌산갓수제버거, 자몽에이드 주문했어요~^^

돌산갓수제버거 강추합니다~~ 👍👍
제가 먹어본 수제버거 중에~베스트 5에 들어가 있어요ㅋㅋㅋ
촉촉하고 두툼한 패티과 돌산갓 하고크림양념소스??!!가 너무 잘 어우러져 있어요~돌산갓 때문에 아삭한 식감과 함께 입안 가득 퍼지는 진한 치즈의 향으로 마무리ㅋㅋㅋ

딱새우크림파스타 비쥬얼 장난 아니죠?ㅋㅋ
돌돌 말아서 한입 먹어보면~
날치알 때문에 식감이 재미 있는 딱새우크림파스타 이에요~^^
딱새우 발라먹는 재미가 솔솔~^^

솔직히~~~~맛은 딱새우크림파스타 보다~
돌산갓수제버거가 더 맛있다는 점~^^
그리고
돌산갓수제버거 보다~
돌산갓 물김치?(돌실갓 피클?)이 더욱더 대박 맛있에요~^^

큰 유리창 덕분에 바다까지 보이니
음식 먹는 동안 눈과 입이 즐거웠어요~^^

2층에 있는 테라스도 있어요~^^
날씨가 좋아서 딱 낮잠 자기 좋은 장소!!??
ㅋㅋㅋㅋ
그만큼 너무 편하고 좋아염~^^

(로스티아카페에서 사진 진짜 장난아니게 찍었어요~^^
미룡이 사진만 없냉ㅠㅠㅠㅠㅠ)

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황군김양일상))여수 우정여행 1일째 (포장마차 맛집투어) 
ㆍ
여수 해양공원의 명물 낭만포차~정말 이곳이 핫플레이스 이징~^^(오후 7시에 오픈 ~ )
ㆍ
대부분의 포차가 해물삼합을 판매하고 있지만~
그밖에도 다양한 해산물 요리와 회, 구이, 볶음 요리도 판매하고아기자기한 소품도 판매하는 포자마차들도 있었어요~^^
ㆍ
여수 낭만포차 거리 중에서도~ 어디로 갈까~
고민 하다가~~호객행위가 없는 곳~~으로 
대기하고 있었어요ㅋㅋ
ㆍ
장군도 대장금 16번 포차로 선택~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
(기다리는 동안에 낼 여행지 검색도 하고수다도 떨고ㅋ)
ㆍ
7시 땡~^^스피드하게~~ 좋은 자리 선택하기ㅋㅋㅋ
주문도 바로바로ㅋㅋㅋㅋ삼합으로 주문했어요ㅋㅋ
ㆍ
음식도 스피드하게 바로바로 나오고~^^
삼합이 맛있게 익는 동안 또 셀카중~ㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
여수에서만 볼수 있는 여수밤바다 소주~^^
ㅋㅋ(잎새주소주) 정말 아이디어가 좋타ㅋㅋ
ㆍ
알콜을 부르는 해물삼합 비주얼~^^
한치의 망설임도 없이 소주 뚜껑을 땄네요 ㅋㅋ
ㆍ
사장님께 요청하는 볶음밥 하트~^^
ㆍ
다들 기분이 좋아서 소주랑 모듬해산물 주문 또 했어요~^^ (전복,개불,멍개)
ㆍ
안주가 좋으니 술이 술술 들어간다~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
철판 해물삼합 ㅡ 30,000원
모듬해산물 ㅡ 30,000원
볶음밥 (3인분) ㅡ 6,000원
잎새주 소주 (4병) ㅡ 14,000원
음료수 (한캔) ㅡ 서비스~^^
8만원 나왔어요~
잘 먹어 습니다~^^ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
#2박3일여행 #우정여행 #여행 #여행코스 #여수핫플레이스 #베스트장소 #또가고싶은곳 #바다여행 #여수맛집 #맛집강추 #여수포장마차 #여수포차거리 #여수낭만포차 #낭만포차거리 #낭만포차 #낭만포차16번 #장군도대장금포차 #해양공원 #여수밤바다 #해물삼합 #모듬해산물 #여수소주 #잎새주 #여수밤바다 #소주 #볶음밥 #서비스굿 #음료수#여수여행 #여수 #황군김양
황군김양일상))여수 우정여행 1일째 (포장마차 맛집투어)

여수 해양공원의 명물 낭만포차~정말 이곳이 핫플레이스 이징~^^(오후 7시에 오픈 ~ )

대부분의 포차가 해물삼합을 판매하고 있지만~
그밖에도 다양한 해산물 요리와 회, 구이, 볶음 요리도 판매하고아기자기한 소품도 판매하는 포자마차들도 있었어요~^^

여수 낭만포차 거리 중에서도~ 어디로 갈까~
고민 하다가~~호객행위가 없는 곳~~으로
대기하고 있었어요ㅋㅋ

장군도 대장금 16번 포차로 선택~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
(기다리는 동안에 낼 여행지 검색도 하고수다도 떨고ㅋ)

7시 땡~^^스피드하게~~ 좋은 자리 선택하기ㅋㅋㅋ
주문도 바로바로ㅋㅋㅋㅋ삼합으로 주문했어요ㅋㅋ

음식도 스피드하게 바로바로 나오고~^^
삼합이 맛있게 익는 동안 또 셀카중~ㅋㅋㅋㅋ

여수에서만 볼수 있는 여수밤바다 소주~^^
ㅋㅋ(잎새주소주) 정말 아이디어가 좋타ㅋㅋ

알콜을 부르는 해물삼합 비주얼~^^
한치의 망설임도 없이 소주 뚜껑을 땄네요 ㅋㅋ

사장님께 요청하는 볶음밥 하트~^^

다들 기분이 좋아서 소주랑 모듬해산물 주문 또 했어요~^^ (전복,개불,멍개)

안주가 좋으니 술이 술술 들어간다~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

철판 해물삼합 ㅡ 30,000원
모듬해산물 ㅡ 30,000원
볶음밥 (3인분) ㅡ 6,000원
잎새주 소주 (4병) ㅡ 14,000원
음료수 (한캔) ㅡ 서비스~^^
8만원 나왔어요~
잘 먹어 습니다~^^ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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황군김양일상))여수 우정여행 1일째 (카페맛집투어)
ㆍ
주소:전남 여수시 고소5길 11 (고소동 291-1)
영업시간:평일 10:00 - 23:00(last order 22:00)
주말:10:00 - 23:00(last order 22:00)
ㆍ
뷰가 대박 아름다운 낭만카페 소개할게요~^^
ㆍ
1층 2층은 실내이고 아담하고 통유리로 되어 있어서 
풍경도 볼 수 있어서 좋더라구요~^^
3층은 바다가 너무 잘~보이는 야외 루프탑 테라스 카페~ 3층에 너무 사람이 많아서~ (3층 루프탑 사진이 없어요ㅠㅠ)
다시 2층으로 내려와서 자리를 잡았어요~~ㅋㅋㅋㅋ
ㆍ
저희가 주문한 커피가 나왔어요~^^
낭만라떼,카라멜마끼아또,청포도에이드☕🍸🍹
ㆍ
카페에서 사진만 30장 찍어나?ㅋㅋㅋ
사진이 너무 이쁜게 잘 나옴ㅋㅋㅋ
ㆍ
#2박3일여행 #자유여행 #여행하기좋은곳 #여수 #여행 #여수가볼만한곳 #우정여행 #바다여행 #여행코스  #여수핫플레이스 #여수카페 #여수낭만카페 #경치좋은카페 #힐링카페 #뷰가좋은곳 #바다가보이는카페  #루프탑 #카페 #인생샷남기기좋은곳 #이쁜카페 #천사벽화마을 #여수벽화마을 #여수카페추천 #추천카페 #여수커피 #낭만라떼 #카라멘마끼아또 #청포도에이드 #황군김양
황군김양일상))여수 우정여행 1일째 (카페맛집투어)

주소:전남 여수시 고소5길 11 (고소동 291-1)
영업시간:평일 10:00 - 23:00(last order 22:00)
주말:10:00 - 23:00(last order 22:00)

뷰가 대박 아름다운 낭만카페 소개할게요~^^

1층 2층은 실내이고 아담하고 통유리로 되어 있어서
풍경도 볼 수 있어서 좋더라구요~^^
3층은 바다가 너무 잘~보이는 야외 루프탑 테라스 카페~ 3층에 너무 사람이 많아서~ (3층 루프탑 사진이 없어요ㅠㅠ)
다시 2층으로 내려와서 자리를 잡았어요~~ㅋㅋㅋㅋ

저희가 주문한 커피가 나왔어요~^^
낭만라떼,카라멜마끼아또,청포도에이드☕🍸🍹

카페에서 사진만 30장 찍어나?ㅋㅋㅋ
사진이 너무 이쁜게 잘 나옴ㅋㅋㅋ

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황군김양일상))여수 우정여행 1일째 (맛집투어)
ㆍ
주소:전남 여수시 봉산남4길 23-26 (봉산동 273-35)
영업시간:08:00-21:00(365일연중무휴,단체예약가능)
공휴일:08:00 - 21:00(365일연중무휴,단체예약가능)
ㆍ
맛집 방송에도 많이 나온 맛집이에요~^^
ㆍ
저희 갈치조림정식 3인으로 주문했어요~^^
(간장게장과 양념게장이 무한리필이더라구요~)
ㆍ
푸짐한 밑반찬들이 다양하게 한상 한가득~^^
ㆍ
메인음식 갈치조림~나왔어요~갈치가 살이 통통하고~
갈치조림 속에 있는 무랑 양념들 대박이에요~~
양념이 곳곳에 잘 베어서 감칠맛도 나고~중독성이 끝내줬던 갈치조림이에요~^^
ㆍ
게장들 비주얼도 장난아니죠~^^
간장게장 등껍질 혼자 다 먹음ㅠㅠ
(애들아 미안이잉~~♡♡)
양념게장은 칼칼하고 조금 매콤달콤하니
밥먹기 딱좋아요~
(저는 한입먹고 매워서 간장게장만 먹었는데
애들이 양념게장도 맛있다 하내요~^^)
ㆍ
정말 반찬들이 하나도 자극적이지는 않다는점~
무엇보다 갈치조림 대박 너무 맛있어요~^^
게장 보다 갈치조림이 밥도둑이에요~~
갈치조림때문에 공기밥 추가로 2번이나 했어요ㅋㅋ
정말 밥도둑~~^^
마무리 누룽지까지 와우~~ 배불러~ㅋㅋ
갈치조림과 게장이 아주 일품이었던 곳이에요~
ㆍ
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황군김양일상))여수 우정여행 1일째 (맛집투어)

주소:전남 여수시 봉산남4길 23-26 (봉산동 273-35)
영업시간:08:00-21:00(365일연중무휴,단체예약가능)
공휴일:08:00 - 21:00(365일연중무휴,단체예약가능)

맛집 방송에도 많이 나온 맛집이에요~^^

저희 갈치조림정식 3인으로 주문했어요~^^
(간장게장과 양념게장이 무한리필이더라구요~)

푸짐한 밑반찬들이 다양하게 한상 한가득~^^

메인음식 갈치조림~나왔어요~갈치가 살이 통통하고~
갈치조림 속에 있는 무랑 양념들 대박이에요~~
양념이 곳곳에 잘 베어서 감칠맛도 나고~중독성이 끝내줬던 갈치조림이에요~^^

게장들 비주얼도 장난아니죠~^^
간장게장 등껍질 혼자 다 먹음ㅠㅠ
(애들아 미안이잉~~♡♡)
양념게장은 칼칼하고 조금 매콤달콤하니
밥먹기 딱좋아요~
(저는 한입먹고 매워서 간장게장만 먹었는데
애들이 양념게장도 맛있다 하내요~^^)

정말 반찬들이 하나도 자극적이지는 않다는점~
무엇보다 갈치조림 대박 너무 맛있어요~^^
게장 보다 갈치조림이 밥도둑이에요~~
갈치조림때문에 공기밥 추가로 2번이나 했어요ㅋㅋ
정말 밥도둑~~^^
마무리 누룽지까지 와우~~ 배불러~ㅋㅋ
갈치조림과 게장이 아주 일품이었던 곳이에요~

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황군김양일상)) 영화 나들이 하고 왔어요~^^
ㆍ
독전에 나오는 배우들 연기 정말 너무 잘해~👍👍👍
배우들 그 중에서도 故김주혁,진서연 연기 소름 끼쳤다~~
故김주혁 연기잘하는거 알고있었지만~~
진서연이라는 분 연기보고진짜 소름돋았어~~😲😲
연기 진짜 짱 잘해~~^^ㅋㅋㅋ
ㆍ
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황군김양일상)) 영화 나들이 하고 왔어요~^^

독전에 나오는 배우들 연기 정말 너무 잘해~👍👍👍
배우들 그 중에서도 故김주혁,진서연 연기 소름 끼쳤다~~
故김주혁 연기잘하는거 알고있었지만~~
진서연이라는 분 연기보고진짜 소름돋았어~~😲😲
연기 진짜 짱 잘해~~^^ㅋㅋㅋ

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