#аюрведа_йога_детокс

⠀⠀Oil pulling (гандуша) или полоскание рта маслом - это древняя аюрведическая практика👳‍♂️ Она  помогает решить многие проблемы не только в ротовой полости, но и во всем организме
⠀
⠀⠀📌Масло «захватывает» токсины, болезнетворные  бактерии, грибки,  и другие микроорганизмы  из полости рта (не из крови) и удаляет их при сплевывании
⠀
⠀⠀☘️Результаты (одновременные):
⠀
1.  Происходит общий детокс организма💩
⠀
2.  Оздоровление зубов и десен🦷
⠀
3.  Снижение нагрузки со щитовидной железы: ЩЖ располагается поблизости от миндалин, горла, носоглотки, они имеют один лимфатический бассейн. Любые инфекции носоглотки, кариозные зубы и др дают огромную нагрузку на ЩЖ☘️
⠀
4.  Тренировка  лицевых мышц, в частности щечных (их гипотонус  приводит к брылям на лице), а также тканей шеи👩
⠀
5.  Оздоровление носоглотки🤧
⠀
6.  Очищается кожа:  вовремя удаляя вредные бактерии и токсины, масляные полоскания помогают снизить высыпания и др. кожные проблемы ☘️
⠀
7.  Оздоровление ЖКТ, т.к. органы пищ. берут своё начало из полости рта☘️
⠀
⠀⠀👳‍♂️Аюрв.  доктора считают, что эта процедура помогает при мигрени, астме, аллергии, угрях, бронхите, запорах, экземе, морщинах, улучшает пищеварение, убирает кандидоз
⠀
⠀⠀Что нужно? МАСЛО. В принципе любое, желательно нераф. Но кокосовое, кунжутное (традиционное), конопляное наиболее эффективны.
⠀
⠀⠀🥥Я использую кокосовое. Оно содержит в себе лауриновую кислоту, которая даёт высокий антибакт. эффект.  По эффекту схоже с хлоргекседином и значительно уменьшает S. mutans, кот. вызывает кариес)
⠀
..Что делаем?
⠀
🥥После пробуждения берем 1 ст ложку масла в рот
🥥Аккуратно протягиваем масло через зубы  10-15 минут
🥥Затем  прополоскать гортань
🥥Выплюнуть в унитаз (не забивайте раковину) 🥥Прополоскать рот водой (можно с солью) 🥥Почистить зубы и ЯЗЫК (скребком)
⠀
⠀⠀☘️В лечебных целях - каждый день (можно добавлять эфирные масла, например ч. дерева), в профилакт. - 3-4 раза в неделю
⠀
⠀⠀📌Самое важное условие — масло не глотать!
⠀
⠀⠀ Пробуйте!
⠀
⠀⠀Ваша Светлана!🌹🌹🌹
См 👇комментарии 
#колибри_детокс #нутрициологонлайн #детоксдома #фейсфитнесонлайн #фейсфитнес_легко #здоровьеикрасота #здоровьесемьи #аюрведа_йога_детокс #полезныесоветы
⠀⠀Oil pulling (гандуша) или полоскание рта маслом - это древняя аюрведическая практика👳‍♂️ Она помогает решить многие проблемы не только в ротовой полости, но и во всем организме

⠀⠀📌Масло «захватывает» токсины, болезнетворные бактерии, грибки, и другие микроорганизмы из полости рта (не из крови) и удаляет их при сплевывании

⠀⠀☘️Результаты (одновременные):

1. Происходит общий детокс организма💩

2. Оздоровление зубов и десен🦷

3. Снижение нагрузки со щитовидной железы: ЩЖ располагается поблизости от миндалин, горла, носоглотки, они имеют один лимфатический бассейн. Любые инфекции носоглотки, кариозные зубы и др дают огромную нагрузку на ЩЖ☘️

4. Тренировка лицевых мышц, в частности щечных (их гипотонус приводит к брылям на лице), а также тканей шеи👩

5. Оздоровление носоглотки🤧

6. Очищается кожа: вовремя удаляя вредные бактерии и токсины, масляные полоскания помогают снизить высыпания и др. кожные проблемы ☘️

7. Оздоровление ЖКТ, т.к. органы пищ. берут своё начало из полости рта☘️

⠀⠀👳‍♂️Аюрв. доктора считают, что эта процедура помогает при мигрени, астме, аллергии, угрях, бронхите, запорах, экземе, морщинах, улучшает пищеварение, убирает кандидоз

⠀⠀Что нужно? МАСЛО. В принципе любое, желательно нераф. Но кокосовое, кунжутное (традиционное), конопляное наиболее эффективны.

⠀⠀🥥Я использую кокосовое. Оно содержит в себе лауриновую кислоту, которая даёт высокий антибакт. эффект. По эффекту схоже с хлоргекседином и значительно уменьшает S. mutans, кот. вызывает кариес)

..Что делаем?

🥥После пробуждения берем 1 ст ложку масла в рот
🥥Аккуратно протягиваем масло через зубы 10-15 минут
🥥Затем прополоскать гортань
🥥Выплюнуть в унитаз (не забивайте раковину) 🥥Прополоскать рот водой (можно с солью) 🥥Почистить зубы и ЯЗЫК (скребком)

⠀⠀☘️В лечебных целях - каждый день (можно добавлять эфирные масла, например ч. дерева), в профилакт. - 3-4 раза в неделю

⠀⠀📌Самое важное условие — масло не глотать!

⠀⠀ Пробуйте!

⠀⠀Ваша Светлана!🌹🌹🌹
См 👇комментарии
#колибри_детокс #нутрициологонлайн #детоксдома #фейсфитнесонлайн #фейсфитнес_легко #здоровьеикрасота #здоровьесемьи #аюрведа_йога_детокс #полезныесоветы
Куркума – золотая специя⚜️
⠀
🙏 Намасте друзья, сегодня начну вам рассказывать о Куркуме, что это такое и какими полезными свойствами оно обладает.
⠀
Родина растения Индия. Корневища и стебли этого растения содержат эфирные масла и жёлтый краситель куркумин. Куркума длинная культивируются в качестве пряности и лекарственного растения в Индии, Камбодже, на Цейлоне, в Индонезии (Ява), Южном Китае…
⠀
Кулинарный термин: куркума – это пряность, используемая в виде порошка из высушенных корней Curcuma longa.
⠀
☝️ В Индии Куркума известна уже около 4000 лет. На протяжении всей истории она использовалась как кулинарная специя, лекарственное растение и тканевый краситель.
⠀
🌿 После множественных научных исследований, подтверждающих целебные свойства куркумы она получила популярность во всем мире. ⠀
В настоящее время опубликованы результаты более 6000 исследований, об успешном применении куркумы и куркумина для лечения многих болезней. Это помещает куркуму на вершину списка наиболее часто упоминаемых в научных исследованиях лекарственных растений, за ней идут такие популярные растения как чеснок, корица, женьшень, имбирь и расторопша.
⠀
🌿 Куркума обладает целым рядом уникальных лечебных свойств, которые позволяют успешно использовать ее в лечении многих заболеваний и косметологии. ⠀
🌿 Куркума эффективное противовоспалительное средство. 
Куркуму издавна используют как природный антибиотик. Антибактериальные свойства куркумы позволяют применять ее для борьбы с различными инфекциями без пагубного влияния на печень и ухудшений работы желудка. ⠀
🌿 Куркума — мощный антиоксидант 
Присутствующие в куркуме куркуминоиды являются сильными антиоксидантами. Их антиоксидантная активность сопоставима с витаминами С и Е.
⠀
🌿 Куркума — естественное болеутоляющее средство. Действие куркумина на воспалительные вещества, такие как простагландины и интерлейкины, помогает уменьшить боль, по действию сопоставима с аспирином.
⠀
🌿 Куркума помогает в детоксикации тяжёлых металлов.
⠀
Это лишь малая часть полезных свойств.
Следите за Постами, я расскажу ещё много интересного о этом растении 🤗
С Любовью, Сумит 🙏
Куркума – золотая специя⚜️

🙏 Намасте друзья, сегодня начну вам рассказывать о Куркуме, что это такое и какими полезными свойствами оно обладает.

Родина растения Индия. Корневища и стебли этого растения содержат эфирные масла и жёлтый краситель куркумин. Куркума длинная культивируются в качестве пряности и лекарственного растения в Индии, Камбодже, на Цейлоне, в Индонезии (Ява), Южном Китае…

Кулинарный термин: куркума – это пряность, используемая в виде порошка из высушенных корней Curcuma longa.

☝️ В Индии Куркума известна уже около 4000 лет. На протяжении всей истории она использовалась как кулинарная специя, лекарственное растение и тканевый краситель.

🌿 После множественных научных исследований, подтверждающих целебные свойства куркумы она получила популярность во всем мире. ⠀
В настоящее время опубликованы результаты более 6000 исследований, об успешном применении куркумы и куркумина для лечения многих болезней. Это помещает куркуму на вершину списка наиболее часто упоминаемых в научных исследованиях лекарственных растений, за ней идут такие популярные растения как чеснок, корица, женьшень, имбирь и расторопша.

🌿 Куркума обладает целым рядом уникальных лечебных свойств, которые позволяют успешно использовать ее в лечении многих заболеваний и косметологии. ⠀
🌿 Куркума эффективное противовоспалительное средство.
Куркуму издавна используют как природный антибиотик. Антибактериальные свойства куркумы позволяют применять ее для борьбы с различными инфекциями без пагубного влияния на печень и ухудшений работы желудка. ⠀
🌿 Куркума — мощный антиоксидант
Присутствующие в куркуме куркуминоиды являются сильными антиоксидантами. Их антиоксидантная активность сопоставима с витаминами С и Е.

🌿 Куркума — естественное болеутоляющее средство. Действие куркумина на воспалительные вещества, такие как простагландины и интерлейкины, помогает уменьшить боль, по действию сопоставима с аспирином.

🌿 Куркума помогает в детоксикации тяжёлых металлов.

Это лишь малая часть полезных свойств.
Следите за Постами, я расскажу ещё много интересного о этом растении 🤗
С Любовью, Сумит 🙏
Очень полезно вставать до восхода солнца🌄. В это утреннее время в природе преобладает чистота, которая способна освежать восприятие и умиротворять ум.
⠀
В идеале людям с вата-конституцией следует вставать примерно в 6 часов утра, питта-индивидам — в половине шестого, а капха-индивидам — в половине пятого. Это идеальная норма — просто постарайтесь к ней приблизиться. Если вы сможете просыпаться в половине шестого — очень хорошо.
⠀
Сразу после пробуждения ненадолго взгляните на свои руки, а потом легко проведите ими по лицу, шее и груди до талии. Это придаст вам больше бодрости. 📙Информация взята из книги Васанта Лада "Домашние средства аюрведы".
Очень полезно вставать до восхода солнца🌄. В это утреннее время в природе преобладает чистота, которая способна освежать восприятие и умиротворять ум.

В идеале людям с вата-конституцией следует вставать примерно в 6 часов утра, питта-индивидам — в половине шестого, а капха-индивидам — в половине пятого. Это идеальная норма — просто постарайтесь к ней приблизиться. Если вы сможете просыпаться в половине шестого — очень хорошо.

Сразу после пробуждения ненадолго взгляните на свои руки, а потом легко проведите ими по лицу, шее и груди до талии. Это придаст вам больше бодрости. 📙Информация взята из книги Васанта Лада "Домашние средства аюрведы".

FeedMe is investigator of posts from social media.