ayurvedaworld.ru posted

СОВЕТЫ АЮРВЕДЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🌿 🌙Ложитесь спать раньше. Наш организм избавляется от токсинов и обновляется в промежутке от 22 до 2 часов, поэтому постарайтесь ложиться спать до этого времени.
☀Вставайте вместе с Солнцем. Аюрведа утверждает, что сон после восхода Солнца приводит к засорению наших каналов связи нечистотами, которые заставляют нас чувствовать себя подавленными и вялыми.
🚰Начинайте день с воды – это активизирует все ваши органы и улучшит процесс пищеварения.
🚽Опустошите кишечник. Возьмите в привычку начинать день с посещения туалета: наш желудочно-кишечный тракт является одним из ключевых факторов к хорошему самочувствию, а его несбалансированная работа приводит к накоплению токсинов в организме.
👅Используйте скребок для очистки языка. Удаление налета скребком позволяет очистить рот от токсинов и поддержать здоровое пищеварение.  Приобрести скребок http://bit.ly/2IpL7Wq ✨Выполните Шат Крию. Интуитивно плещем себе в лицо холодной водой, чтобы освежиться и почувствовать себя обновленными.
🍯Сделайте себе массаж с маслом. Абхъянга – это аюрведический массаж тела с теплым маслом, который тонизирует мышцы, увлажняет кожу и успокаивает нервную систему. Начните с ушей, шеи и верхней части спины, а затем переходите к рукам, животу, ногам и ступням. 
Масло для волос http://bit.ly/2Z9VsuV 
Масло для кожи и волос http://bit.ly/2ZhbfYy
🍚Питайте тело правильными продуктами. Питание по принципам Аюрведы предполагает самым объемным приемом пищи обед. Аюрведический завтрак должен быть легким и состоять, к примеру, из яблока и овсянки.
🧘‍♂️Делайте йогу каждый день. Это наиболее сбалансированный инструмент работы с телом. Йога оздоравливает как изнутри, так и снаружи. Йога наиболее сбалансированный инструмент работы с телом.  Выбрать для себя новый изумительный коврик для йоги http://bit.ly/2XgAbOd 
Природа подарила нам все необходимое для здоровья, молодости и красоты! Любите себя! Заботьтесь о себе и своих близких!

http://tinyurl.com/y4mkzkbz

#ayurveda #ayurvedaworld #аюрведа_йога_детокс #аюрведаздесь #аюрведамаркет #аюрведамосква #аюрведароссия #аюрведашоп #здоровье #магазинаюрведы #мираюрведы #ялюблюжизнь
ayurvedaworld.ru
Мир Аюрведы
СОВЕТЫ АЮРВЕДЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🌿 🌙Ложитесь спать раньше. Наш организм избавляется от токсинов и обновляется в промежутке от 22 до 2 часов, поэтому постарайтесь ложиться спать до этого времени.
☀Вставайте вместе с Солнцем. Аюрведа утверждает, что сон после восхода Солнца приводит к засорению наших каналов связи нечистотами, которые заставляют нас чувствовать себя подавленными и вялыми.
🚰Начинайте день с воды – это активизирует все ваши органы и улучшит процесс пищеварения.
🚽Опустошите кишечник. Возьмите в привычку начинать день с посещения туалета: наш желудочно-кишечный тракт является одним из ключевых факторов к хорошему самочувствию, а его несбалансированная работа приводит к накоплению токсинов в организме.
👅Используйте скребок для очистки языка. Удаление налета скребком позволяет очистить рот от токсинов и поддержать здоровое пищеварение. Приобрести скребок http://bit.ly/2IpL7Wq ✨Выполните Шат Крию. Интуитивно плещем себе в лицо холодной водой, чтобы освежиться и почувствовать себя обновленными.
🍯Сделайте себе массаж с маслом. Абхъянга – это аюрведический массаж тела с теплым маслом, который тонизирует мышцы, увлажняет кожу и успокаивает нервную систему. Начните с ушей, шеи и верхней части спины, а затем переходите к рукам, животу, ногам и ступням.
Масло для волос http://bit.ly/2Z9VsuV
Масло для кожи и волос http://bit.ly/2ZhbfYy
🍚Питайте тело правильными продуктами. Питание по принципам Аюрведы предполагает самым объемным приемом пищи обед. Аюрведический завтрак должен быть легким и состоять, к примеру, из яблока и овсянки.
🧘‍♂️Делайте йогу каждый день. Это наиболее сбалансированный инструмент работы с телом. Йога оздоравливает как изнутри, так и снаружи. Йога наиболее сбалансированный инструмент работы с телом. Выбрать для себя новый изумительный коврик для йоги http://bit.ly/2XgAbOd
Природа подарила нам все необходимое для здоровья, молодости и красоты! Любите себя! Заботьтесь о себе и своих близких!

http://tinyurl.com/y4mkzkbz

#ayurveda #ayurvedaworld #аюрведа_йога_детокс #аюрведаздесь #аюрведамаркет #аюрведамосква #аюрведароссия #аюрведашоп #здоровье #магазинаюрведы #мираюрведы #ялюблюжизнь

FeedMe is investigator of posts from social media.